你是不是也在發(fā)愁:
孩子鼻炎反反復(fù)復(fù)好不了?
睡覺時張口呼吸、鼾聲不斷?
常常易感冒、動一動就滿身汗?
中醫(yī)認(rèn)為這些問題和孩子肺脾不足密切相關(guān)。肺護(hù)衛(wèi)體表,脾化生氣血。若兩者虛弱,易受外邪侵襲,引發(fā)鼻腔問題甚至腺樣體異常。
今天,邀請到兒科專家李恩慶,給大家分享兩個身邊常見的“護(hù)脾果”,幫助孩子強(qiáng)健脾胃,改善鼻炎困擾。
一、無花果
無花果性涼味甘,入肺胃大腸經(jīng),擅長清熱、補(bǔ)益津液、健運脾胃、緩解腫痛不適。對腺樣體不適、經(jīng)常鼻塞、嗓子發(fā)干、睡不安穩(wěn)的孩子有幫助。
還能輔助增強(qiáng)身體的防御能力,減少對腺樣體的刺激。特別適合愛感冒、胃口差、消化弱的孩子。
二、羅漢果
羅漢果性涼味甘,擅滋養(yǎng)肺與大腸。適合肺有內(nèi)熱的孩子,比如總是覺得喉嚨干、想喝水、咳嗽帶著干癢刺痛感、說話聲音嘶啞、排便不暢的孩子。
同時能輔助增強(qiáng)體質(zhì),幫助改善鼻腔部位的問題。
這兩種水果都偏涼,健康孩子可以兩種混合煮水喝(小火慢煮約10分鐘),或少量直接吃果肉。
若孩子脾胃虛寒、怕涼,則需注意中和寒性,推薦幾種溫和搭配:
1、羅漢果粳米粥
取半個羅漢果掰碎,煮水取汁,加米煮粥當(dāng)早餐。
2、羅漢果陳皮水
半個羅漢果加陳皮煮15分鐘當(dāng)茶飲,溫?zé)岙?dāng)茶飲用,能潤肺并緩和不消化引起的積滯脹滿。
3、太子參無花果湯
太子參、瘦肉、麥冬、無花果加水慢燉1-2小時。適合長期挑食、身體瘦弱、免疫力差、動不動愛感冒的孩子滋補(bǔ)脾肺。
食療僅作為日常輔助調(diào)理,對明顯腺樣體肥大伴隨癥狀的孩子,食療需結(jié)合系統(tǒng)調(diào)理才能更好改善。
門診案例分享
7歲男孩小文,腺樣體肥大兩年,導(dǎo)致鼻塞、睡覺張口呼吸、打鼾嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)腺樣體面容早期改變。平時還易感冒、一動就大汗、總喊口渴。
診見舌質(zhì)偏紅,苔薄白,脈細(xì)弱,辨證為肺脾不調(diào)、氣陰虛弱。
開方:黃芪、白術(shù)、防風(fēng),山藥、太子參,沙參、麥冬,辛夷、白芷,生牡蠣、浙貝母,炒麥芽、炙甘草等。
一個月后復(fù)診:孩子睡姿改善,打呼消失,睡眠安穩(wěn)許多,口渴出汗明顯緩解。
孩子發(fā)育期鼻炎反復(fù)、腺樣體問題,多與肺脾失調(diào)有關(guān)。搭配得當(dāng),這些偏寒的水果結(jié)合溫和的藥食同源藥材,能溫和調(diào)養(yǎng),扶助正氣,改善問題。
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