山西
為引導青少年樹立科學健康理念，培養良好生活習慣，近日，太原市專家協會衛生健康委員會專家組走進太原市十二中富力華庭校區，開展了一場內容豐富的健康教育科普活動，為在校學子送上“健康大禮包”。
活動現場，杏花嶺區中心醫院外聯服務部李慧珍護士長以“關注學生營養健康不挑食”為主題開講。她圍繞青少年生長發育的營養需求，結合校園常見的挑食、偏食問題，用生動案例解析了均衡膳食的重要性。從蛋白質對骨骼發育的作用，到維生素對免疫力的影響，深入淺出地引導同學們認識到“不挑食”是身體健康的基礎。針對部分學生偏愛零食、忽視主食的習慣，李護士長給出了具體建議：“三餐定時定量，嘗試每樣食物吃一點，讓身體像‘小花園’一樣，接收多樣‘養分’才能茁壯成長。”
隨后，太原市專家協會衛生健康委員會黨小組長周劍鋒帶來了實用的急救知識培訓。他聚焦心肺復蘇（CPR）和海姆立克急救法兩大核心內容，通過步驟拆解、動作示范，詳細講解了急救的關鍵節點：“心肺復蘇要記住‘30 次按壓+2 次人工呼吸’的循環，海姆立克法要找準腹部沖擊的位置……” 現場互動中，同學們認真模仿動作要領，對“黃金急救時間”“操作誤區”等知識點有了清晰認知，初步掌握了緊急情況下的自救互救技能。
“這堂健康課太實用了，不僅知道了怎么吃更健康，還學會了關鍵時刻能救人的方法。”活動結束后，學生們紛紛表示收獲滿滿。該校老師也點贊道：“專家們的講解專業又接地氣，讓健康知識真正走進了學生心里。”
此次活動有效提升了學生的健康意識和自我保護能力，為校園健康安全教育注入了專業力量。太原市專家協會衛生健康委員會表示，將持續深化與學校的聯動，通過科普講座、實操演練、健康咨詢等多種形式，常態化開展健康教育活動，為青少年健康成長筑牢 “防護墻”。（圖文/太原市專家協會衛生健康委員會）
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