很多人都說癌癥和年齡有關(guān)，年齡越大，得癌的風(fēng)險(xiǎn)就越高。這種說法其實(shí)是不對(duì)的，因?yàn)樘^對(duì)化了，在臨床上我曾見過有的人年紀(jì)輕輕就被癌癥盯上，也曾見過有的人已經(jīng)八九十歲了，身體卻還是好好的。

隨著年齡的增加，器官同步衰老，免疫力跟著下降，身體中細(xì)胞突變的風(fēng)險(xiǎn)也跟著增加，患癌風(fēng)險(xiǎn)確實(shí)會(huì)升高。但這只是理論上的，事實(shí)上并不是所有癌癥的發(fā)生都和年齡有關(guān)，因?yàn)閷?dǎo)致癌癥的因素太多了。

除了年齡因素，基因突變和遺傳易感性這兩個(gè)因素往往就被忽略了。

先看基因突變，人體約37.2萬億個(gè)細(xì)胞平均每天可分裂約2萬億次，DNA復(fù)制的次數(shù)多，在復(fù)制時(shí)就很有可能出錯(cuò)。

約翰霍普金斯大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)就曾發(fā)現(xiàn)，約33%的癌癥風(fēng)險(xiǎn)源于正常細(xì)胞分裂中的隨機(jī)突變。

再看遺傳易感性，高危型基因其實(shí)是重要一環(huán)，比如BRCA1和2的突變攜帶者，一生當(dāng)中罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)72%，而普通女性被乳腺癌盯上的風(fēng)險(xiǎn)只有12%，也就是說高出了整整60%。

癌癥作為一種復(fù)雜的疾病，其發(fā)生往往和多種因素有關(guān)，比如個(gè)人生活習(xí)慣、運(yùn)氣、環(huán)境污染、飲食和遺傳等，所以我們不能完全將癌癥的發(fā)生和年齡劃上等號(hào)，這一點(diǎn)《Nature》雜志子刊上曾發(fā)表的研究也曾進(jìn)行了證實(shí)。

也是因?yàn)槿绱耍晕覀冎挥懈鼮槿娴牧私獍┌Y，才能去預(yù)防它。

不容易得癌的人，一般都有這4個(gè)“特征”

①不容易得癌的人，一般都有良好的性格

有個(gè)詞叫“癌癥性格”，所謂癌癥性格，籠統(tǒng)一點(diǎn)說就是遇事喜歡較真、委曲求全、經(jīng)常生氣的人。

就以喜歡較真的性格來說，這種人往往長期處于一種巨大壓力下，在壓力作用下免疫力就可能跟著下降，久而久之，得癌風(fēng)險(xiǎn)自然便升高了。

還有委曲求全，這在女性朋友身上很常見。常常克制自己的情緒，不管心里有什么事都極力克制著，而在臨床上，這種女性乳腺癌和胃癌最為高發(fā)，其次是卵巢癌、肺癌和腦瘤等。

委曲求全、克制自己的情緒，逆來順受，但壓抑在心里的怨氣和怒氣并不會(huì)因?yàn)槌聊ⅲ炊鴷?huì)在體內(nèi)不斷作用，最終擊垮身體。

②不容易得癌的人，喜歡吃“抗炎食物”

最典型的抗炎食物就是全谷物，《氧化還原生物學(xué)》上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示，僅通過用全谷物替代日常主食，無需其他干預(yù)措施，短短六個(gè)星期內(nèi)就能有效降低全身炎癥水平。

西紅柿也是不錯(cuò)的抗炎食物，因?yàn)槠渲泻械念惡}卜素可預(yù)防癌癥、代謝性疾病、心血管疾病等多種慢性炎癥性疾病。而葉黃素、番茄紅素和番茄提取物可通過激活Nrf2信號(hào)通路發(fā)揮抗氧化作用，通過抑制NF-κB信號(hào)通路來發(fā)揮抗炎作用。

大豆以及豆制品也是不錯(cuò)的抗炎食物，研究顯示，豆類豐富的飲食能夠顯著降低高敏C反應(yīng)蛋白、白細(xì)胞介素6和腫瘤壞死因子α，而這些生物標(biāo)志物的降低可幫助減少慢性炎癥和氧化應(yīng)激。

③不容易得癌的人，一般都遠(yuǎn)離煙酒

煙草是公認(rèn)的一類致癌物，長期吸煙對(duì)肺部的影響是不可逆的，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)感染性炎癥與肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加。除此之外，長期吸煙對(duì)全身器官都會(huì)產(chǎn)生影響，，目前已知的煙草還可能導(dǎo)致口腔與鼻咽部的惡性腫瘤，比如喉癌、鼻咽癌、胃癌和食管癌等。

再看酒精，數(shù)據(jù)顯示全球每年約有330萬人死于酒精濫用。而2020年的一項(xiàng)研究顯示，就算每天飲酒量小于10g，也造成了4.13萬例癌癥的發(fā)生。

長期飲酒不僅會(huì)導(dǎo)致酒精肝、脂肪肝、肝硬化和肝癌等，此外胃部和其他直腸黏膜會(huì)因?yàn)橹苯咏佑|到酒精物質(zhì)而變得脆弱，黏膜上皮組織在這個(gè)過程中便會(huì)逐漸壞死脫落，最終胃黏膜糜爛、胃潰瘍和慢性胃炎等紛紛找上門來。

④不容易得癌的人，一般都注重體檢

很多人健康意識(shí)淡薄，哪怕身體出現(xiàn)了一些問題卻還是想著忍一忍就過去了，平時(shí)更不會(huì)想著主動(dòng)去體檢，結(jié)果延誤了最佳的診療時(shí)機(jī)。

有些人明明很注重體檢，結(jié)果最后還是查出了癌癥晚期，那是因?yàn)轶w檢的項(xiàng)目壓根沒選擇對(duì)。很多人在體檢時(shí)項(xiàng)目選擇了一大堆，結(jié)果仔細(xì)一看其實(shí)很多都是沒有必要的。

就比如有人習(xí)慣用X光片查肺癌，其實(shí)X光片的分辨率很低，檢出率也比較低，要是X光片都能查出肺癌，那臨床上很大可能是晚期了，查肺癌一般建議用低劑量螺旋CT。

又比如篩查肝癌，一般建議肝臟B超聯(lián)合甲胎蛋白，準(zhǔn)確率可以高達(dá)90%以上，所以也是臨床上診斷早期肝癌的首選檢查方法。

還有宮頸癌篩查，很多人想到的都是HPV檢查，其實(shí)HPV只是對(duì)病因的檢查，真正有效檢查宮頸癌的應(yīng)當(dāng)是TCT檢查。

所謂TCT檢查，就是液基薄層細(xì)胞檢測(cè)，和傳統(tǒng)宮頸刮片巴氏涂片檢查相比較，標(biāo)本的滿意度和宮頸異常細(xì)胞檢出率都明顯提高了。