“入伏鳴蟬鬧，炎天烈日燒”?，過了小暑節(jié)氣以后，天氣變得越來越熱，給很多人的感覺是，今年熱的要比往年早一些。

像我們這座北方海濱城市，很少有還沒有入伏，溫度就超過30℃的時候，但是小暑前后這段時間，幾乎每天的最高溫度都達(dá)到了30℃，這讓很多人覺得等到入伏了該怎么辦？
今年的三伏天可不一般，屬于10年一遇的三伏天，因?yàn)榻衲甑娜焓?0年來最短的一個三伏天，從7月20日入伏，到8月18日出伏，一共才有30天的時間，但是三伏天變短并不意味著高溫高濕的天氣會減少，所以在入伏前還是要做好準(zhǔn)備。
今年的三伏天不一般，可能會出現(xiàn)這5大特點(diǎn)，提醒大家提前做好準(zhǔn)備。
1、今年的三伏天雨水可能會比較多

今年的三伏天末伏從8月9日開始，而這個時期正處于“七上八下”的汛期，也就是三伏天里雨水可能會比較多，防臺防汛的工作要提前做好準(zhǔn)備。
“中伏大暑后，天天蒸桑拿”，今年的中伏在大暑節(jié)氣之后，也就是從7月30日開始到8月8日結(jié)束，因此這屬于典型的“暑包伏”，而“暑包伏”的顯著特點(diǎn)就是濕氣比較重，也就是雨水可能會增多，因此今年的三伏天一定要做好祛濕排寒，不要過于貪涼讓濕氣和寒氣上身，所以現(xiàn)在開始就要準(zhǔn)備好一些祛濕排寒的食物，比如薏米和生姜等，以及經(jīng)常用熱水泡腳。
2、今年是“秋包伏”

“秋包伏，涼颼颼;伏包秋，熱死牛”，今年的8月7日立秋，而立秋到處暑這15天時間，正好趕上了出伏，也就是8月18日出伏，這樣就屬于“秋包伏”，而如果是出伏是在處暑節(jié)氣過后，那么就屬于“伏包秋”，比如去年就是“伏包秋”。
“秋包伏”的出現(xiàn)可能秋老虎的時間會比較短，因此今年立秋過后，可能炎熱的天氣不會持續(xù)太久，但是也會比較干燥，所以到時候一定記得及時補(bǔ)水，以及吃點(diǎn)溫潤的食物，避免因?yàn)槟┓镌镆鸬母稍锷匣稹?br/>3、三伏天的養(yǎng)生習(xí)俗要看準(zhǔn)時間節(jié)點(diǎn)

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”，民間老傳統(tǒng)特別看重三伏天的休養(yǎng)，因?yàn)槔陷吶苏J(rèn)為這個時候是“冬病夏治”的時候，除了在飲食上要多注意以外，還會有貼三伏貼和艾草泡腳等習(xí)俗。
今年的三伏天因?yàn)楸容^短，所以要看準(zhǔn)這三伏天的時間節(jié)點(diǎn)，不要錯過這三伏天養(yǎng)生的黃金期。今年的三伏天具體時間如下：
頭伏：7月20日——7月29日
中伏：7月30日——8月8日
末伏：8月9日——8月18日
大家可以記好這三伏天的時間表，然后對應(yīng)的進(jìn)行民俗中的三伏天養(yǎng)生，以便能夠舒服平安的過三伏天。
4、今年三伏天副食品不會太貴

每年的三伏天來臨以后，因?yàn)檫\(yùn)輸和保鮮的原因，以及受高溫雨水的影響，很多副食品和果蔬的價(jià)格都會有所上漲，比如像雞蛋這種副食品，因?yàn)楦邷靥鞖夂芏嚯u可能“歇伏”，所以價(jià)格會有所上漲。
但是今年的三伏天時間縮短，而且今年的副食品價(jià)格一直比較平穩(wěn)，所以即便是進(jìn)入三伏天，這副食品的價(jià)格也不會上漲和太貴，畢竟天熱以后人們的食欲也會降低。
進(jìn)入到三伏天以后，購買肉蛋和蔬菜的時候，一定記得一次少買和不要囤貨，畢竟高溫高濕的天氣里，這些副食品和蔬菜腐壞，現(xiàn)買現(xiàn)吃頓頓吃新鮮的比啥都強(qiáng)。
5、空調(diào)的利用率會加大

現(xiàn)在的人們已經(jīng)變得越來越不抗熱了，作為一個70后，小時候家里根本沒有空調(diào)和風(fēng)扇，但是也沒覺得有多熱，但是現(xiàn)在真的是熱一點(diǎn)就受不了！
作為北方海濱城市的居民，我家里安裝空調(diào)還是2018年的事，以前我們這里很少家里有安裝空調(diào)的，但是這空調(diào)自從安裝上以后，每個三伏天就離不開這空調(diào)了，因?yàn)檎娴囊稽c(diǎn)熱都受不了。
現(xiàn)在還沒有進(jìn)入三伏天，家里的空調(diào)基本都開始24小時啟動，等到了三伏天以后，估計(jì)這空調(diào)的利用率會更高，因?yàn)楝F(xiàn)在的人過這樣舒適的生活慣了，所以今年的三伏天空調(diào)利用率會更高，因此現(xiàn)在記得把家里的空調(diào)好好檢修一番，并且清洗干凈，免得到天熱以后用起來不順手而影響效率。
今年的三伏天是近10年最短的一個三伏天，但是高溫高濕的天氣依然不會缺席，所以今年三伏天這5個特點(diǎn)，提醒大家提前做好準(zhǔn)備。