隨著全民健身公共服務體系的不斷完善,廣大少年兒童參與體育運動的熱情越來越高,句容市體育場(句容市全民健身中心,句容市游泳館)將開設系列暑期免費公益培訓班,旨在讓廣大少年兒童更好地掌握專業的運動知識和技巧,進一步提高身體素質,磨煉意志,促進少年兒童全面健康成長,推動全民健身事業向縱深高質量發展。
公益課程安排如下:
課程詳情
羽毛球公益培訓課
了解羽毛球基礎理論知識,學習基本技術動作、戰術與策略,實踐與比賽。
培訓時間:7月13日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市全民健身中心(句容市體育訓練館)
培訓團隊:句容市新啟點羽毛球專業教練團隊
武術公益培訓課
感受傳統武術的魅力,體驗動靜結合的東方哲學。
培訓時間:7月20日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市全民健身中心(句容市體育訓練館)
培訓團隊:句容盛風武術專業教練團隊
拳擊公益培訓課
了解拳擊的平衡要點與發力技巧,初步掌握戰架構建、前后直拳、步伐移動等基礎知識。
培訓時間:7月27日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市全民健身中心(句容市體育訓練館)
培訓團隊:句容元素拳擊館專業教練團隊
太極拳公益培訓課
了解太極拳中“柔中帶剛、動靜相生”的核心理念,初步掌握太極基礎步法,逐步過渡到連貫招式。
培訓時間:8月3日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市全民健身中心(句容市體育訓練館)
培訓團隊:句容盛風武術專業教練團隊
足球公益培訓課
開展傳接球、繞桿、射門等基礎動作訓練,提升學員的團隊協作意識與空間意識。
培訓時間:8月10日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市全民健身中心(句容市體育訓練館)
培訓團隊:句容市曙光青少年足球俱樂部專業教練團隊
乒乓球公益培訓課
掌握握拍、發球、擊球等基本動作要領。
培訓時間:8月17日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市全民健身中心(句容市體育訓練館)
培訓團隊:句容澤贏體育專業教練團隊
游泳公益培訓課
掌握憋氣、漂浮、蹬腿等游泳基礎動作。
培訓時間:8月24日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市游泳館
培訓團隊:句容市青少年體育俱樂部專業教練團隊
體適能公益培訓課
通過“障礙接力賽”“平衡木挑戰”“小組跳繩PK”等活動,全面鍛煉爆發力、柔韌性和團隊協作能力。
培訓時間:8月31日上午9:30-11:00
培訓地點:句容市游泳館二樓
培訓團隊:句容市體適能運動協會專業教練團隊
報名注意事項
1.報名對象:全市8-18歲青少年(體適能項目限5-8歲兒童參加);
2.報名時請確認好報名項目,各項目開課前三天截止報名,名額有限,先報先得,報滿截止;
3.凡參加培訓的學員,必須自行購買人身意外保險;
4.報名時需提交姓名、電話號碼以及身份證復印件(或戶口本復印件),個人信息需真實填寫,切勿弄虛作假,否則將取消報名資格;
5.報名地址及聯系方式:句容市文矩路6號(句容市體育訓練館);0511-80979899。
6.訓練時,學員需穿運動裝、運動鞋、自帶運動設備和飲用水。
內容來源 | 句容文化旅游
編輯 | 張玥
校對 | 余錫龍
審核 | 張瑋
點亮和
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