雖然臺(tái)風(fēng)“丹娜絲”

給句容帶來些許涼快

但隨著進(jìn)入“小暑”節(jié)氣

一年中最熱的時(shí)候到了

在酷熱、暴曬、悶熱的

天氣籠罩下

稍不注意就可能出現(xiàn)中暑癥狀

日前

句容一男子就在九連尖登山時(shí)

因天氣炎熱中暑導(dǎo)致體力不支

被困山中

男子登山中暑致體力不支

7月6日中午，句容市公安局黃梅派出所接到110指令，一名登山游客在登山時(shí)，由于天氣炎熱中暑而體力不支受困山中，急需救助。

接警后，黃梅派出所民輔警迅速趕往游客所述的山頭搜尋，同時(shí)聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員到現(xiàn)場(chǎng)。由于天氣炎熱，游客已陷入輕微昏迷，口齒不清，無法說出具體位置。電話里，民警安撫其情緒，提醒游客坐在陰涼地方等待，并添加其微信，共享實(shí)時(shí)位置沿路找尋。

民輔警發(fā)現(xiàn)中暑游客后，立即進(jìn)行消暑救治。待其情況穩(wěn)定，迅速護(hù)送下山并協(xié)助送醫(yī)檢查。

夏季警惕“熱射病”

天氣炎熱時(shí)，人體體溫調(diào)節(jié)易出現(xiàn)問題，從而導(dǎo)致中暑。中暑屬于急性疾病，可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，熱射病便是重癥中暑中最為嚴(yán)重的類型。

熱射病為何如此兇險(xiǎn)？這是因?yàn)槿梭w暴露在高溫高濕環(huán)境中，散熱困難，核心溫度會(huì)迅速躥升至40℃以上，進(jìn)而引發(fā)皮膚灼熱、意識(shí)障礙等多器官系統(tǒng)損傷。熱射病起病急、進(jìn)展快，若未能及時(shí)有效救治，死亡率極高。

科學(xué)喝水補(bǔ)水是關(guān)鍵

老年人、兒童、孕婦、慢性疾病患者以及在高溫環(huán)境下從事高強(qiáng)度體力勞動(dòng)的人群，由于身體機(jī)能或散熱能力較弱，更易患上熱射病。

對(duì)于老年人和慢性疾病患者，家人應(yīng)給予更多關(guān)心，提醒他們做好防暑降溫措施。在家時(shí)，盡量打開空調(diào)，營(yíng)造涼爽的生活環(huán)境，必要時(shí)陪伴出行。

而高溫、戶外作業(yè)人員，則要合理安排工作與休息時(shí)間，盡量在陰涼環(huán)境下作業(yè)，避免長(zhǎng)時(shí)間高溫暴曬。

倘若出現(xiàn)中暑癥狀，該如何緊急應(yīng)對(duì)？醫(yī)生提醒：及時(shí)大量補(bǔ)充水分至關(guān)重要，同時(shí)還需采取不同的輔助處理措施。

• 先兆中暑：患者出現(xiàn)口渴、頭暈、乏力、多汗，體溫正常或略有升高（一般不超過38℃）。此時(shí)，應(yīng)迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，讓其休息并解開衣物，用濕毛巾擦拭身體降溫，癥狀通常可在短時(shí)間內(nèi)得到緩解。

• 輕癥中暑：除上述癥狀外，患者體溫升至38℃以上，伴有面色潮紅、皮膚灼熱、惡心嘔吐等癥狀。應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移至涼爽通風(fēng)處平臥，用濕毛巾冷敷頭部、頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，以加速散熱。若癥狀未緩解或持續(xù)加重，需及時(shí)送往醫(yī)院。

• 重癥中暑（熱射病）：一旦懷疑患者為熱射病，應(yīng)立即進(jìn)行急救并送往醫(yī)院。在等待急救人員的過程中，將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，脫去衣物，用大量冷水或冰袋冷敷全身，尤其是頸部、腋窩、腹股溝等部位，以快速降溫。若條件允許，可用風(fēng)扇加速散熱，但要避免患者出現(xiàn)寒顫，因?yàn)楹潟?huì)增加機(jī)體產(chǎn)熱。

5個(gè)方面更好預(yù)防熱射病

在高溫天氣下，市民應(yīng)增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，做好防暑降溫措施，特別是戶外工作者、老年人、兒童等高危人群。一旦發(fā)現(xiàn)中暑或疑似熱射病癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行急救并送醫(yī)。同時(shí)，用人單位要嚴(yán)格遵守高溫作業(yè)勞動(dòng)保護(hù)規(guī)定，合理安排勞動(dòng)者的工作與休息時(shí)間，提供必要的防暑條件和用品。做好以下五個(gè)方面，能夠更好預(yù)防熱射病：

• 膳食：選擇低熱量膳食，避免高脂、葷腥、辛辣食物，綠豆湯具有較好的防暑功效。

• 水分：提倡少量多次飲水，避免一次大量暴飲，不要等到口渴才喝水，在補(bǔ)水的同時(shí)要注重鹽類的補(bǔ)充。

• 休息：科學(xué)制定工作時(shí)間，避開日光強(qiáng)烈、氣溫較高的時(shí)段，縮短或減少在烈日下或高溫環(huán)境中的連續(xù)作業(yè)時(shí)間，合理安排休息。

• 睡眠：夏季氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗較大，容易感到疲勞。充足的睡眠能使大腦和身體各系統(tǒng)得到放松。

• 中醫(yī)藥：日常生活中常見的菊花、金銀花、荷葉、薄荷、藿香和廣藿香等，都具有清熱解暑的功效。

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內(nèi)容來源 | 句容公安、淮安發(fā)布

編輯 | 張萌萌

校對(duì) | 許鵬鋒

審核 | 劉亞