在飲食上,糖尿病患者并非是完全不能吃水果,而是應該控制水果的攝入量。水果對血糖的影響比較明顯,有些水果含糖分很高,也有的水果能幫助控制血糖。
醫(yī)生:這2果敞開吃,血糖穩(wěn)穩(wěn)降到5.3
1、柚子
柚子不僅營養(yǎng)豐富,而且富含維生素C和膳食纖維。柚子中的柚皮苷成分可以幫助提高胰島素的敏感性,進而降低血糖水平。
2、蘋果
蘋果含有大量膳食纖維和抗氧化物質(zhì),這些成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平。同時,蘋果還富含維生素C和多種礦物質(zhì),對健康非常有益。
除了水果外,高血糖的人想要降糖的話,還可以在餐后補充谷思康,它針對高血糖、糖尿病等出現(xiàn)的頭暈、乏力、體重減輕等不適有明顯改善作用。
谷思康中含有的苦瓜、苦養(yǎng)麥、桑葉等提取物,具有修復受損胰島,讓胰島素正常分泌,保證機體正常運轉(zhuǎn)的功效,其還能夠促進人體對糖分的分解,維持正常糖代謝的平衡,幫助平穩(wěn)血糖。
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