根據越南內務部下屬海外勞動中心最新公布的條件，欲通過IM Japan技術實習生計劃赴日工作的候選人需通過三輪嚴格選拔，包括體能測試（35個俯臥撐、25個仰臥起坐和18分鐘內完成3000米跑）。該計劃針對制造業和建筑業兩個領域，報名時間為7月1日至9月30日。

2023年5月，河內舉辦赴日務工人員培訓班

候選人需為18-30歲男性，高中或同等學歷以上，身高不低于1.58米，體重與身高相稱，無紋身、身體缺陷或明顯疤痕。視力要求裸眼0.1以上或矯正視力0.7以上，無色弱色盲。參與者須無犯罪記錄，且未參加過日本其他技術實習項目。

選拔分為三輪：首輪為45分鐘內完成20道數學題（滿分100分），制造業候選人需達60分以上，建筑業40分以上。另有加分政策：烈士子女加20分，2018-2020年貧困地區居民加20分，少數民族山區居民加15分，非山區貧困少數民族加10分。

通過筆試者進入第二輪體能測試，需完成35次俯臥撐、25次仰臥起坐及18分鐘內跑完3000米。第三輪為面試，評估個人意愿、實踐經驗和職業素養。

實習期為3-5年。制造業月薪14-17萬日元（約2400-3000萬越南盾），建筑業15-20萬日元（約2600-3500萬越南盾），未含稅、保險、住房及加班費。錄取者將接受6個月日語培訓，需自行承擔護照、體檢、食宿等費用。海外勞動中心收取簽證費、海外就業支援基金及培訓費。

勞工抵日后可退還部分培訓費用，總計約2800-3800萬越南盾。若中途退出，則無法獲得IM Japan的管理費返還。中心特別提醒：謹防中介詐騙，勿通過第三方提交材料或支付費用。

越南自2006年起實施該計劃，實習生可在日工作3年并獲合同工資。截至2024年底，越南以超20萬人成為日本最大技能實習生來源國，其中IM Japan項目約9000人。全越現有65萬勞工分布在40多國，年匯回35-40億美元。韓國月薪最高（1600-2000美元），日本次之（1200-1500美元），中國臺灣地區800-1200美元，中東和馬來西亞普通勞工僅400-600美元。