我是占理兒。

前段時間刷到個視頻，感慨了許久，也因此嘗試做出了一些改變，收獲很大，今天想跟大家分享一下。

視頻里，一個18歲的小姑娘分享了自己的一段經(jīng)歷。

她說高考完和家人去吃麥當勞，期間坐在旁邊位置上的倆男孩一直打打鬧鬧，把自己桌子上的可樂打翻了，女孩的衣服和褲子均被可樂淋濕。

其中一個男孩馬上撿起可樂杯子跑去了洗手間，而另一男生則呆坐在位子上，不知所措，尷尬得左顧右盼，也并沒有道歉的意思。

率先打破沉默的是女孩的媽媽，說道：“沒事沒事，這能洗掉嗎？”男生立馬接過話茬說：“能，能。”然后就轉(zhuǎn)過臉繼續(xù)假裝吃飯。

女孩說自己當時非常生氣，媽媽見狀安慰她說：人家也不是故意的，讓自己小肚雞腸、斤斤計較。

一開始，女孩只希望對方真誠地道個歉，而如今又是被對方無視，又是被媽媽指責，于是她決定要出一口氣。

在那個逃走的男孩回到位子上后，她站起來走過去，眼神堅定地看著倆男生說：“你好二位，我的衣服和褲子因為你倆的過失弄臟了，我需要清洗，需要你們賠我30塊錢干洗費，你們商量下到底是均攤還是怎么處理。”

女孩全程面帶微笑，語氣溫和，態(tài)度強硬，倆男生一臉尷尬，最后招架不住，給女孩轉(zhuǎn)了錢，也認真地道了歉。

女孩說自己男孩道歉后，發(fā)現(xiàn)有遠處幾桌的客人都在偷偷地瞅著她。她的媽媽則是直接翻了個白眼，似乎覺得她的行為有些丟人，什么話都沒說，拎著外套直接出門走人了。

此時女孩飯還沒吃完，就自己坐下來淡定地吃完了飯才離開。

回顧起這次經(jīng)歷，女孩說她絲毫不后悔，甚至覺得很值得。她這樣總結(jié)道：“雖然我是膽小鬼，但我還是會為了自己不斷嘗試勇敢一些。”

視頻下方，評論區(qū)300多萬人點贊，我一個80后老男人也看得心潮澎湃——因為這要是換作當年或是前段時間的我，恐怕也只會“熱情”的裝作大度，觍著臉說句"沒事找事"！而我相信，不少中年人，大概率也會這么做。

所以這些天我一直在想，為什么我們這代人，活成了連被可樂撒一身都不敢吭聲的"老好人"？我們內(nèi)心有沒有一個敢愛敢恨的自己存在？

為了回答這個問題，先問小伙伴們一個扎心的問題：你上次理直氣壯維護自己權益，是什么時候？

我猜不少人得想半天。但是，如果問你上次忍氣吞聲是什么時候，可能你一下子就能想起來，委屈嘛，總會記得很清楚。

這毛病得咱們小時候說起。不小心打碎個碗，家長說"怎么這么不懂事"；上學被同學欺負，老師說"為啥就欺負你"；就連考試考砸了，首先要做的就是自我檢討"是不是不夠努力"。

咱們這代人從小就被裝在"懂事"的套子里，套到三十多歲，早就忘了怎么喊疼。

去年公司新來了一個00后實習生，一天當著不少同事的面，跟老板吵起來："說好的項目提成，憑什么給別人？"

整個辦公室鴉雀無聲，我們幾個老員工紛紛上前勸解，避免尷尬。可后來那實習生真的拿到了該得的獎金，晚上請我們吃飯時說："哥，你們怕啥？為啥不敢提合理的要求？"

這話像巴掌抽在我們幾個臉上，讓我想起去年我被隔壁工位搶了功勞，愣是沒敢找領導對峙，躲在樓梯間抽了半包煙。

說真的，不是不想爭，是腦子里總有個聲音在說："算了算了，都是同事，抬頭不見低頭見。那天才明白，我那根本不是大度，就是“慫”！

心理學上管這叫"討好型人格"，但在咱們這兒有個更體面的說法——"成熟"。

可成熟不該是委屈自己的遮羞布啊！就像視頻里那姑娘說的："雖然我是膽小鬼，但我還是會為了自己鼓起勇氣。"

這話聽著讓人心疼，也讓人羞愧——我們這些"成熟"的大人，承受了多少委屈只有自己知道。

肯定有小伙伴會說："站著說話不腰疼，中年人上有老下有小，誰敢折騰！"這話我當然理解，房貸、車貸、孩子奶粉錢，一家人吃喝拉撒，哪樣不要錢！

可仔細想想，我們怕的真是沖突本身嗎？

這學期剛開學，朋友老張家兒子在學校被同學不小心撞倒，手腕骨折，對方家長就一句"小孩子打鬧很正常"。老張媳婦氣得要去學校討說法，老張攔著："算了，人家又不是故意的，別把事情鬧大，不然孩子在學校難堪。

結(jié)果對方就出了醫(yī)藥費，連個正兒八經(jīng)地道歉都沒有，孩子遭罪不說，學習還耽誤了兩周，老張也請假照顧了兩周，工資都少了一半。

我問他后不后悔，他嘆口氣："我爸當年就是這么教我的，吃虧是福。"

你看，這就是代際傳遞的"怕事基因"。我們從小被灌輸"槍打出頭鳥"，被警告"退一步海闊天空"，久而久之，連維護基本權益都覺得是在"惹事"“不能給別人添麻煩”！

更可怕的是，我們把這種馴化當成了"智慧"。

前段時間某輔導機構員工被要求長期加班，猝死在工位上。評論區(qū)有"理性人"說："為啥不早點辭職？"

辭職說起來簡單，可他卻忘了，很多人早就被訓練成了"玻璃球人格"——看似堅硬，實則一碰就碎。怕失業(yè)、怕差評、怕別人說閑話，唯獨不怕委屈自己。

想起我剛工作那會兒，領導讓我替他背鍋，我愣是扛了下來。不是因為勇敢，是因為怕失去那個"飯碗"。現(xiàn)在回頭看，那點工資連現(xiàn)在一個月房貸都不夠，可當時卻覺得天塌下來了。這就是咱們這代中年人的悲哀：把生存的繩索勒得太緊，忘了自己也需要呼吸。

而這樣的“處世哲學”，還在被不少中年人，言傳身教給自己的孩子。

說到這兒肯定有小伙伴急了："別光吐槽，你倒是說咋辦！"別急，這段時間我試了幾個做出改變的方法，大家覺得有用的可以自己嘗試。

第一招：每周做一件"不合理"的小事

我上周干了件"大事"——在星巴克要求店員重做咖啡，就因為奶泡打太厚了。

放在以前，我肯定捏著鼻子喝完，在心里罵罵咧咧。但我想起那個麥當勞女孩，深吸一口氣說："不好意思，麻煩您按標準做。"店員先愣了一下，但隨后乖乖重做了。

你猜怎么著？天沒塌，地沒裂，店員也沒給我甩臉子。反而我自己爽了一整天。后來我總結(jié)出一個規(guī)律：這世上90%的"不好意思"，都是我們自己瞎想的。

試著每周做一件"不合理"的小事，比如退掉不合身的衣服，飯店菜品咸了淡了不將就，同事之間該計較就計較。

你會慢慢發(fā)現(xiàn)：世界沒那么脆弱，你也沒那么卑微。

第二招：建立"情緒記賬本"

我現(xiàn)在手機里有個備忘錄，專門記這些事：今天被哪個客戶刁難了沒懟回去，幫誰訂外賣對方?jīng)]給錢，誰惡意開玩笑我沒有翻臉。每記一條，后面都標個"損失"——可能是50塊錢，也可能是兩小時好心情。

一個月下來，我發(fā)現(xiàn)自己"情緒損失"就差不多價值700塊。更重要的是，這本賬讓我看清了：咱們并不是不在乎，而是習慣了假裝不在乎，并且非常善于自我安慰。

現(xiàn)在每次想忍的時候，我就翻開賬本，算算自己那些“窩囊費”！

第三招：給孩子當"沖突示范員"

上周和朋友聚會，吃飯時倆孩子一個想吃烤肉，一個想吃火鍋。大人們自然覺得一起出來就應該一起吃飯，孩子們也不想分開，可是倆人也都不想吃對方想吃的食物，又都說服不了對方。

最后我和哥們對視了一下，他大概懂我的意思了，于是我就提出了建議：咱們分開吃飯，約定好1個小時后這個地方會面，接著玩。朋友也幫我附和：這個方法好，你們都能吃自己想吃的東西，等下還能接著一起玩。

我之所以和哥們對視，是心里有些擔心會尷尬，因為咱們都習慣了一起出來玩，就應該一起吃飯。朋友那邊當然也有這種心理，但是孩子們的分歧，讓大人們又都不想委屈自己的孩子去吃不想吃的食物。

同樣的心理，如果都不肯說出來，勢必有一方心理會稍微有些不舒服。可說出來了，雙方的心理包袱很容易就會被消除。

很多時候，咱們?yōu)榱嗣孀佣酥男睦恚鋵崨]啥實際意義。

寫在最后：你的善良，需要帶點鋒芒

視頻里那個女孩說得對："勇氣不是用一次少一次的東西，相反勇氣是越用越多的。"我們這代人不是沒有勇氣，是把它藏得太深了。

從今天起，做個"有勇氣"的中年人吧——不是讓你變成刺頭，是讓你不要再委屈自己。

咱們認真生活不是為了給誰當好人，而是為了對得起自己這幾十年生命。

全文完，感謝閱讀，喜歡請三連！