有位女士從北京來找我，她擁有高學歷,也在一家不錯的單位工作,收入非常可觀。

她利用假期從北京來到蘇州想尋求我的幫助，因為她的人際關系不佳，她想讓我在蘇州給她介紹一些朋友。

人際關系緊張

我說可以，我認識的人還比較多，我就給她介紹了一位大學老師，把她帶到這個大學老師家里，我說：“你可以跟她交流，交流什么都可以。”我就走了。

下午，她回來以后跟我說：“王老師，這個人不行。”

我說：“這個人怎么不行？”

她說：“我在她家里跟她交流，這么熱的天，她竟然連空調都不開，這個人太小氣了，我不想跟她交朋友，我看著她就煩。”

我說：“好，那我再給你介紹一個。”我又給她介紹了一個蘇州本地人，跟她年齡相仿，我說：“你跟她去太湖邊玩，她開車帶著你。”我給她安排這些活動都是要收費的，我也要給對方付錢，因為主要是訓練她的人際能力。

結果她跟這個人僅僅來往了三天就吹了，她說：“這個人太強勢，我不喜歡。”在一個星期之內，我跟她介紹了四個人都告吹了，都沒辦法讓她滿意，我當時就想：這女孩子一定是一個血清素功能很低的人。

我就問：“你以前患過抑郁癥沒有？”

她說：“我在高中的時候患過抑郁癥，我還休過學。”

我說：“好，你有沒有出現(xiàn)過失眠？”

她說：“患抑郁癥之前，我有嚴重的失眠癥。”

我說：“你有沒有便秘？”

她說：“我現(xiàn)在好多了，以前我的便秘很嚴重。”

據(jù)此，我確定這個女士血清素功能不正常，她跟她爸爸媽媽的關系也很緊張。

我最近看了一篇文章很好，它的標題就是《血清素受體與社交抵抗》，我把這篇文章的主要內容給大家介紹一遍。

血清素又叫5-羥色胺，又叫血清緊縮素。血清素是我們中樞神經系統(tǒng)最重要的一種神經遞質，它與我們的認知活動，與我們情緒的穩(wěn)定性、情緒的積極程度，與我們的睡眠以及與我們的社交能力有著極其重要的關系，很多心理問題都是血清素功能異常所造成的。

這篇文章通過大量的研究，最后得出了一個結論——血清素功能低會造成社交抵抗，這是個學術用語，什么叫社交抵抗？就是挑別人的刺，看不慣別人，排斥別人，不能包容別人，不能理解別人，不能憐憫別人，不能接納別人，這就是社交抵抗。

現(xiàn)實生活當中有些人對別人非常嚴苛，非常挑剔，我在治療過程中發(fā)現(xiàn)：患抑郁癥的人，包括偏執(zhí)性人格障礙，邊緣性人格障礙，這些問題都與血清素有關系。他們對人非常挑剔，如果你身上有十個優(yōu)點但是你表現(xiàn)出一個缺點，她就不愿意了，你說十句好話，說一句她不中聽的話，她就跟你拜拜了。

在上述的三種人群里，這種特點非常明顯，所以作者認為，血清素功能低下會引起社交抵抗。

血清素功能

我把思路再跳到人本主義心理學，人本主義心理學家馬斯洛認為：心理高度健康的人也就是自我實現(xiàn)者，他的人際關系是比較好的，他的人際關系呈現(xiàn)出這么幾個特征：

第一、愛人類并體認自己是全人類的一員，他從內心里對別人是慈愛的，不是排斥的，這是他跟整個人類的關系。

第二、和別人在交流過程中，帶有非敵意的哲學性的幽默感，有些人跟人說話帶有敵意，帶有懷疑。

第三、擁有深厚而精粹的人際關系，就是他可以和少數(shù)人發(fā)展深厚的友誼，純潔的友誼。

我曾經表達過一個觀點，我們從一個人人際關系的模式上完全可以斷定這個人健康的程度，越不健康的人，人際關系越差。

那么，這個原因有可能與血清素功能過低有關系，我每天都會騰出來兩三個小時的時間用心讀各種文章，尤其是學術型的研究論文，是跟我專業(yè)關系很直接的這些學術文章，而且都是國際一流的學者所寫的，我把它消化吸收，有些好的文章我拿來和大家分享。

當然學習是有一點枯燥，因為知識往往帶有抽象性，你看那些蹦蹦跳跳 嘻嘻哈哈打打鬧鬧的小視頻不需要用腦筋，你看就行了，但是學知識你需要理解力，你需要專注力，看知識性的小視頻或者中長視頻有這種知識的積累和智慧的提高，所以我還是建議大家多看一些知識類的視頻節(jié)目。

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作者簡介

王國榮，心理學家，獨立學者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學術顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內最有實力與天賦的心理學家之一。

出版了十余部有影響力的心理學專著，其中《學生心理問題突破性治療》被北京大學、清華大學等國內數(shù)百所大學列為館藏圖書，《50 種心理治療與調適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎，《人生最重要的 10 種關系》被中國文化出版社列為心理學大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎。

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