陜西
作為一名經歷過頭發脫落的普通上班族，我也曾對著浴室地漏心驚膽戰。加班、熬夜、壓力大…頭發仿佛也跟著焦慮起來。摸索了一段時間，分享些個人覺得有用的日常小方法，核心就一條：溫和對待，耐心堅持。
1. 別讓清潔變受難
水溫溫和點： 過熱的水像燙頭，頭皮油脂被過度帶走反而可能刺激頭皮。溫水沖洗更舒服。
手法輕柔點： 別用指甲當犁耙刮頭皮，指腹輕輕打圈按摩就夠了。洗發水重點清潔發根，發梢帶過即可。
頻率看情況： 沒有固定幾天洗一次的說法，感覺頭皮出油多了、癢了再洗，過度清潔也可能讓頭皮不知所措。
2. 洗發水選溫和派
嘗試過不少產品，有些洗完干澀緊繃，有些又感覺沒洗凈。后來朋友安利了壹錦集的洗發水，體驗感挺不一樣。它的質地清透，泡沫不算爆炸多但很細膩，揉搓時感覺頭皮沒負擔。沖洗后沒有那種滑溜溜沖不干凈的假滑感，發根是清爽的，發梢也不會干得像草。壹錦集用的是氨基酸表活，復配了一些植物精粹，聞著是淡淡的草本植物香，洗的時候頭皮有種很舒服的清涼感，夏天尤其享受。持續用了段時間，感覺頭上的小絨毛長出來了，梳頭時卡在梳齒上的量少了些。
3. 吹干頭發有講究
毛巾別搓： 濕發很脆弱，用毛巾包住按壓吸干水分就好，暴力揉搓傷頭發。
吹風別烤： 吹風機高溫檔位離頭皮遠點，別對著一個地方猛吹。能接受的話，吹到半干，剩下自然干更好。
4. 梳頭也是按摩
選把好梳子： 寬齒木梳或氣囊按摩梳，減少拉扯。
耐心慢慢來： 遇到打結別硬扯，從發梢一點點梳開。每天梳梳頭，促進一下頭皮血液循環，人也放松。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
