多數甲狀腺結節患者沒有明顯癥狀,大部分結節是醫生在臨床觸診或超聲檢查發現的,到底什么樣的體質易長甲狀腺結節呢?
我國《中華健康管理學雜志》上發表一項研究發現,代謝差的人群甲狀腺更容易長結節。
我們結合研究,綜合多位專家觀點,分析代謝差對身體的影響。
代謝差,甲狀腺更易長結節
這項研究選取了2018年1月至2021年12月,連續4年在山西醫科大學第一醫院健康管理中心進行健康體檢,且符合研究標準的2678例體檢者。
研究人員將這些體檢者分為3個不同的代謝綜合征指標軌跡組:正常組、異常組和恢復組,在2022和2023年健康體檢時,隨訪各組人群甲狀腺結節的檢出情況發現,正常組、異常組和恢復組的甲狀腺結節累積檢出率分別為18.8%、27.5%、24.7%。
校正年齡、性別、吸煙、飲酒、熬夜、失眠、身體活動、家族史等多種混雜因素后,異常組、恢復組的甲狀腺結節患病風險仍為正常組的2.011倍和2.006倍。
研究指出,健康體檢者代謝綜合征指標變化軌跡與甲狀腺結節呈正相關,代謝綜合征指標可作為甲狀腺結節的預測指標。
代謝綜合征是一組在遺傳因素與環境因素共同作用下,人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂,在臨床出現的一系列綜合征。它是一組風險因素,不是單獨的一種疾病。主要包括腹型肥胖或體重超重、高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸、脂肪肝、多囊卵巢綜合征等。
代謝差,身體會有6個表現
代謝綜合征需要找醫生確診,但身體代謝差有跡可循。出現以下6個跡象,可能提示身體代謝在變差。航空總醫院內分泌科主任醫師方紅娟對此進行解釋并給出應對措施。
養代謝先從飲食入手
1 按時吃早餐。不吃早餐會使餐前饑餓素分泌過多,導致總能量攝入增加。
2 緩慢進食。可增強飽腹感、改善胰島素敏感性,減少總能量攝入,建議通過增加咀嚼次數和時長來減緩進食速度。
3 保證飲水量。晨起飲水2杯(約200毫升/杯)以上,每天飲水量1.5~1.7升。
4 適度喝茶或咖啡。每月茶葉消耗量為50~250克,綠茶為佳;咖啡每天1~4杯(咖啡因400毫克以內)為宜,建議喝咖啡與進食相隔半小時以上,以免影響食物中鈣、鐵、維生素B6的吸收。
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來源 | 新華社、生命時報
編 輯 | 李 嘉
一審 | 杜振裕
二審 | 凃曉嵐
三審 | 唐宏順
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