?主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、社會學、家庭教育等專業背景，接受過我國多位著名的心理學家的教學、指導。自2008年大學攻讀心理學以來，一直全身心地致力于心理學及心理咨詢的學習與深造。不斷地進行自己成長與完善，并定期地接受專業的督導，心理咨詢多年，具有較豐富的咨詢經驗。

各位家有高二娃的家長們，咱今天來聊聊高二孩子厭學這事兒。高二可是高中學習的分水嶺啊！這階段知識難度那是蹭蹭往上漲，孩子學習壓力也跟著飆升，好多孩子就開始厭學了。家長們看著孩子對學習提不起勁，那真是急得像熱鍋上的螞蟻，卻又不知道咋辦。孩子出現厭學情緒，咱可以用下面這些方法開導。

得和孩子建立信任關系，打開溝通的大門。這可是成功開導孩子的基礎呢！找個特別又輕松的環境，像朋友一樣和孩子嘮嘮。比如說晚飯后和孩子一起散散步，真誠地問問他們學習上遇到啥難題了，有啥想法都能敞開了說。這能讓孩子感覺到咱的關心和尊重，他們就愿意打開心扉啦。

有的孩子可能是學習太吃力，高二課程又多又難，他們拼命學卻看不到效果，就容易灰心喪氣；有的孩子可能和同學、老師處得不愉快，在學校心情不美麗，學習積極性就被影響了。咱得耐心聽孩子的心聲，找出他們厭學的真正原因。聽的時候可得專注，別著急打斷孩子，聽完再表達理解。要是孩子因為成績不好愧疚，咱就說“我知道你已經很努力了，學習不容易，偶爾有壓力正常，咱們一起想辦法”，讓孩子知道自己不是一個人在戰斗。

要調整學習期望，減輕孩子壓力。好多家長對孩子期望太高，覺得孩子必須考高分，這無形中給孩子壓了一座大山。有個孩子平時學習挺努力，可家長總要求他每次考試進班級前十，孩子壓力大得都快喘不上氣了，一到考試就緊張，對學習越來越抵觸。

所以咱得根據孩子實際情況，合理調整期望。和孩子一起定個努努力能達到的學習目標，像這次考試進步5分或者前進幾個名次。孩子達到目標，咱得及時表揚鼓勵，讓他們體驗成功的喜悅，增強自信心。要是沒達到，也別指責批評，和孩子一起分析原因，看看是學習方法不對，還是努力不夠，然后一起想辦法解決。同時告訴孩子，成績不是衡量學習的唯一標準，努力的過程更重要，讓孩子在輕松氛圍里學習，這樣才能激發他們的學習興趣。

接著要豐富學習體驗，激發學習興趣。單一的學習方式很容易讓孩子覺得枯燥，產生厭學情緒。咱可以鼓勵孩子嘗試多種學習方法，學歷史時，除了看課本，還能看歷史紀錄片、參觀歷史博物館，讓歷史知識變得好玩起來；學英語時，可以聽英文歌、看英文電影，提高聽力和口語能力。還能和孩子一起找適合他們的學習方式，有的孩子喜歡邊聽音樂邊學，有的孩子喜歡安靜環境，找到適合自己的方式，學習效率高，興趣也更濃。

咱還可以和孩子一起找找學習內容中和他們愛好相關的地方。孩子喜歡畫畫，學地理地形時，就鼓勵他們把地形畫成圖畫；孩子熱愛運動，就讓他們看看運動中的物理原理。把學習和興趣結合起來，孩子就會發現學習不再是苦差事，而是有意思的事兒。

要引導孩子積極面對，樹立正確心態。高二學習競爭激烈，孩子難免會遇到挫折和失敗，這時候咱得引導他們用積極心態面對。給孩子講名人遇到困難不放棄，最后成功的故事，讓他們知道挫折是成長的一部分，每一次失敗都是通往成功的階梯。

孩子考試沒考好或者作業遇到難題心情不好時，咱和他們一起分析原因，告訴他們這次失敗是在為下次成功積累經驗。還可以教孩子應對壓力和焦慮的方法，像深呼吸、冥想、做運動。讓孩子明白只要堅持努力、不放棄，總會有進步。慢慢地，孩子就能有一顆堅強的心，積極面對學習和生活的挑戰，重新愛上學習。

面對高二孩子厭學問題，咱得多關心、理解孩子。通過建立信任關系、調整學習期望、豐富學習體驗、樹立正確心態這些方法，幫孩子走出厭學困境，讓他們在高二這個關鍵階段重新燃起學習熱情，為未來發展打好基礎！各位家長們，趕緊行動起來吧！