七月的陽光炙烤著城市，小劉從戶外回到家后感到一陣眩暈，額頭微微發燙。“肯定是中暑了”，他想著，灌下兩瓶冰水倒頭就睡。可一天過去，頭暈發熱非但沒減輕，反而增加了鼻塞、咳嗽等癥狀。家人勸他去醫院，診斷結果出乎意料：不是中暑，而是典型的夏季感冒。“夏天也會得感冒？”小劉有些疑惑。

盛夏時節，當頭暈乏力襲來，多數人的第一反應都是“中暑了”。殊不知在空調與烈日交織的現代生活里，感冒病毒同樣也在悄然傳播，而因誤判感冒中暑而延誤治療的患者不在少數。這兩種健康問題之所以容易混淆，在于它們都出現在夏季高溫環境當中，并且都有著發熱、頭暈、頭痛、乏力等相似的癥狀。

錯判夏季感冒和中暑，會延誤治療甚至加重癥狀。如果以感冒的對策治療中暑，甚至誤用“捂汗法”，就有可能加重中暑的癥狀，甚至發展為更嚴重的熱射病；而如果將感冒誤診為中暑，則會延誤感冒的治療時機，可能加重感冒的癥狀，甚至將病毒傳染給他人。

辨別中暑與夏季感冒，關鍵在于觀察是否出現了呼吸道癥狀：夏季感冒是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等病原體感染引起，癥狀以咽干、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道癥狀為主，還可能出現頭痛、發熱、乏力等癥；而中暑是由人體產熱和散熱失衡引起，人體長時間暴露在高溫、高濕度的環境中,無法通過排汗有效散熱，從而導致中暑，所以中暑并不會引發呼吸道的不適，而是會出現多汗、口渴、心悸、注意力不集中、動作不協調、惡心、嘔吐等癥狀。

認清病癥本質后，就要及時采取針對性措施。若出現中暑征兆，最重要的是要盡快轉移至陰涼通風處，解開過緊的衣物，用濕毛巾或冰袋冷敷頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富區，及時補充淡鹽水、運動飲料等含有電解質的飲品。一旦出現意識障礙、昏迷等危重癥狀，應立即撥打120尋求幫助。

而對付夏季感冒，則需對癥用藥。出現發熱、肌肉酸痛、咽干咽痛等感冒癥狀的患者，可選用連花清瘟這類中成藥進行治療。尤其在感冒癥狀出現的早期，及時服用連花清瘟，可以迅速消除嗓子疼、發熱、鼻塞、渾身乏力、頭痛等不適癥狀，縮短感冒病程。連花清瘟組方里含有的廣藿香，可以芳香化濕、固護脾胃，對夏季感冒較為對癥。此外，連花清瘟組方中還添加了清肺化瘀、調節免疫的紅景天，可以促進機體康復，增強免疫力。

要想在炎炎夏日遠離感冒和中暑的困擾，預防始終大于治療。夏季出行應盡量避開10點至15點的烈日時段，戴透氣遮陽帽，撐遮陽傘，穿紅色系的衣物可以大量吸收日光中的紫外線，更加涼爽防曬；使用空調溫度不宜過低，進出室內外等溫差較大的環境，應及時增減衣物；日常多補充含電解質的飲料，避免短時間大量飲水；飲食上切忌貪涼，不要暴食冷飲雪糕，可常飲溫熱的菊花薄荷茶或綠豆湯，多吃苦瓜、黃瓜等時令瓜菜，增強脾胃運化能力，用科學防護為健康筑起屏障。