近日，各地不斷升溫，燒烤模式下，健康“隱形殺手”也悄然而至。

說(shuō)起“熱射病”可能很多人不了解，但是每年都有人因此而死，原來(lái)熱真的能死人。

就在最近，河南一位37歲的快遞員，頂著近40℃的高溫連續(xù)送了十幾單快遞，當(dāng)天中午回家吃飯時(shí)就曾表述過(guò)身體不適，還喝了些冰飲料，就又出門了。

結(jié)果下午暈倒在電動(dòng)車上，過(guò)來(lái)好幾個(gè)小時(shí)后才被發(fā)現(xiàn)，家屬表示“醫(yī)生說(shuō)是熱射病，血管都爆了！”

還不止！

深圳39歲一男子為了多接單，頂著高溫連續(xù)送了十幾單快遞 ，結(jié)果在路上忽然倒地不醒，路人發(fā)現(xiàn)后趕緊報(bào)警送醫(yī)，到醫(yī)院后檢查體溫超過(guò)42℃，醫(yī)生初步診斷是熱射病，加上男子事發(fā)前還喝了點(diǎn)酒，又連續(xù)高溫作業(yè)，最終因?yàn)椴∏槲＜保獕嚎焖傧陆担瑩尵葻o(wú)效離世。

而在前不久，還報(bào)道過(guò)一則熱射病事故，一外賣小哥高溫天持續(xù)送餐，結(jié)果突然倒地抽搐，體溫也是直接飆到41℃，被直接確診熱射病，被緊急展開(kāi)救治。

近日類似的事件還在不斷發(fā)生，長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院介紹，最近急診接收了多名熱射病患者，其中一位73歲奶奶因舍不得開(kāi)空調(diào)，在家中中暑熱暈，送醫(yī)后體溫較高，

排除其他基礎(chǔ)疾病后，考慮到事發(fā)前患者一直處于悶熱環(huán)境下，最終確診熱射病，所幸救治及時(shí)，目前奶奶已脫離生命危險(xiǎn)。

“熱死人”，這不是在開(kāi)玩笑！

一、高溫天氣來(lái)襲，警惕熱射病

所謂的熱射病，其實(shí)是中暑比較嚴(yán)重的一種情況，當(dāng)人體出現(xiàn)熱損傷且引起致命性疾病，致死率非常高。

試想一下，體溫超過(guò)37攝氏度就已經(jīng)是發(fā)燒了，而熱射病患者核心體溫會(huì)突破40℃，高溫會(huì)給我們的心、肝、腦、腎等重要器官造成一定灼傷，如果高溫一直不退，就會(huì)進(jìn)入第二重打擊，引發(fā)體內(nèi)炎癥反應(yīng)，各種毒素從腸道進(jìn)入血液，給全身帶來(lái)連環(huán)傷害。而且這個(gè)過(guò)程可能僅僅只需要幾個(gè)小時(shí)。

一旦發(fā)展成熱射病，等待你的結(jié)局往往不太妙，而且死亡率較高，尤其是50歲以上的中老年患者，死亡率高達(dá)80%，即使不死最后也可能出現(xiàn)嚴(yán)重的后遺癥，生活質(zhì)量直線下降。

另外，熱射病高發(fā)群體一般集中在戶外工作人員，包括送外賣、送快遞、修路工人、建筑工人還有環(huán)衛(wèi)工人等，此外如果有甲亢、帕金森、少汗癥、嚴(yán)重皮膚病人群，還有一些免疫力較差的年老體弱、孕婦和兒童等群體，如果夏天高溫不注意降溫，長(zhǎng)期呆在溫度較高的環(huán)境，也會(huì)增加熱射病風(fēng)險(xiǎn)。

二、別把這些癥狀當(dāng)普通中暑！

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人可能不了解熱射病，出現(xiàn)癥狀后誤以為只是普通中暑，耽誤病情容易引發(fā)更嚴(yán)重的后果，那么怎么辨別熱射病？熱射病發(fā)生前又有什么信號(hào)？

1、體溫上升：一般≥39℃以上，且皮膚發(fā)燙，沒(méi)有汗水；

2、意識(shí)喪失：感覺(jué)意識(shí)模糊，容易頭暈、嗜睡、反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重可能昏迷；

3、異常動(dòng)作：心煩意亂，坐立不安，胡言亂語(yǔ)、肢體抽搐；

4、呼吸急促：胸悶氣短，心跳加快、呼吸困難；

5、嘔吐腹瀉：突然感覺(jué)惡心，持續(xù)嘔吐、腹痛腹瀉。

如果發(fā)現(xiàn)自己或者身邊有人疑似熱射病的表現(xiàn)，一定要鎮(zhèn)靜，做好以下兩個(gè)應(yīng)急措施，或許能救命：

? 快速降溫：從高溫暴曬環(huán)境轉(zhuǎn)移到陰涼處，比如有空調(diào)、風(fēng)扇的廣場(chǎng)或商店等地方，或者趕緊洗個(gè)冷水澡，快速降低體表溫度。

? 呼叫救護(hù)車：熱射病發(fā)病后情況一般比較危急，需要及時(shí)進(jìn)行救治，可以去就近醫(yī)院或者呼叫救護(hù)車送醫(yī)。

需要注意的是，出現(xiàn)熱射病的患者身體容易出現(xiàn)無(wú)意識(shí)抽搐，這時(shí)千萬(wàn)保證患者口腔無(wú)食物或其他異物，如果有嘔吐反應(yīng)最好把患者頭偏向一側(cè)，避免嘔吐物堵塞氣道，保證呼吸道通暢，防止誤吸。

三、老年人如何應(yīng)對(duì)高溫威脅？

進(jìn)入7月后氣溫越來(lái)越高，三伏天也即將來(lái)襲，正式打開(kāi)一年中溫度最高的時(shí)段，尤其是家里有老人的家庭，高溫天更要注意可能的高溫威脅，尤其是以下幾種錯(cuò)誤示范：

1、渴了猛灌水

夏天排汗多，人容易缺水，很多人習(xí)慣一喝就猛灌，導(dǎo)致一次性喝水太多太快，其實(shí)也不利于心臟健康，因?yàn)樗执罅坑窟M(jìn)血液會(huì)增加血容量，尤其是本身有冠心病的人，更容易因此出現(xiàn)胸悶氣短，甚至心梗。建議夏季高溫天氣下喝水要遵循少量多次原則，每次至少喝100-150毫升水。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)

不建議高溫情況下持續(xù)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣也會(huì)給心臟增加負(fù)擔(dān)，血液循環(huán)大大加快，對(duì)于有心血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，更容易出現(xiàn)心肌缺血、心肌梗死等嚴(yán)重情況。高溫天運(yùn)動(dòng)要“慢”字當(dāng)先，推薦打太極、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后切勿立即進(jìn)入空調(diào)房，應(yīng)用干毛巾擦干汗水。

3、情緒激烈

天氣炎熱，很多人恨不得一天洗3回冷水澡降溫，但頻繁洗漱會(huì)過(guò)度清潔，導(dǎo)致皮膚干燥，容易出現(xiàn)瘙癢癥狀，另外情緒方面也不要經(jīng)常動(dòng)怒，盡量保持平和的精神情緒，還要減少過(guò)度的興奮激動(dòng)，避免引起其它健康問(wèn)題。

4、錯(cuò)誤時(shí)間出門

上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)、正午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)都是太陽(yáng)直射地面，氣溫持續(xù)升高的時(shí)候，建議老人選擇清晨或傍晚散步，外出時(shí)戴寬檐帽、穿淺色透氣衣物，隨身攜帶藿香正氣水。

如今全國(guó)各地已經(jīng)開(kāi)始高溫模式，大家無(wú)論是出行還是在家都要注意做好降溫措施，保持體感溫度舒適，做好避暑措施，別讓高溫成為健康隱患。

參考資料：

[1]《暑天高發(fā)的“致命急癥”，典型特征是無(wú)汗→》.生命時(shí)報(bào).2025-07-07.

[2]《死亡率高達(dá) 70% ！近期高發(fā)，出現(xiàn)這些癥狀馬上就醫(yī)》 .科普中國(guó).2024.07.24.

[3]《高溫天預(yù)防心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，這三件事不要做！》.央視新聞.2025-06-08.

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