北京
便秘痛苦不堪，3天不上廁所、肚子硬得像石頭、蹲到腿麻都無效…，可能是消化酶不足、胃腸蠕動(dòng)慢導(dǎo)致的，可以試使用一下這款消化酶片，再搭配科學(xué)生活改善
1?? 餐后服用消化酶片
為什么選它？
?? 復(fù)合酶制劑：
淀粉酶→分解主食防脹氣
蛋白酶→粉碎肉類不卡頓
纖維素酶→瓦解蔬菜粗纖維
脂肪酶→分解脂肪
酒曲蛋白酶→加速蛋白脂肪消化
?? 起效快→促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)！
2?? 早餐后一杯溫水+西梅汁
3?? 順時(shí)針揉腹3分鐘
從右下腹→右上腹→左上腹→左下腹
（跟著大便的路徑揉就對了！）
4?? 促排便的食物
??奇亞籽泡牛奶
??火龍果+酸奶
5?? 每天15分鐘跳躍運(yùn)動(dòng)
跳繩/開合跳
??重點(diǎn)提醒：
? 5歲以下兒童禁用消化酶片！
? 避免消化酶片和鈣片同服（會(huì)失效！）
? 受潮=報(bào)廢！消化酶片的瓶蓋擰緊！
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
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