后天多地最高溫或超40℃，熱射病風險又要漲了。老話說“小暑大暑，上蒸下煮”，這天氣可真不騙人。

熱射病不是中暑，不是中暑，是要命的急癥。普通中暑出點汗、喝口水能緩，熱射病是體溫調節系統徹底崩了。核心體溫超40℃，中樞神經亂套，多器官跟著衰竭。

搶救室見過太多，送醫前體溫超41℃的。

這時候，生命窗口只剩30分鐘。

五個危險信號要記牢，一個都別漏。皮膚干熱沒汗，最容易被忽略，傳統觀念里中暑該出汗。心跳快得嚇人，每分鐘超130次，心臟快扛不住了。

呼吸又急又淺，每分鐘超30次，身體在拼命排熱排酸。意識越來越模糊，從煩躁到昏睡，甚至抽起來。體溫40℃以上降不下來，體溫中樞徹底罷工。

有個搬運工案例，昏倒前半小時發熱頭暈，家人當累著了。等送來醫院，多器官衰竭，沒救回來。熱射病不是“加強版中暑”，是全身系統大崩潰。

高溫下出汗和血管擴張是主要散熱，外部溫度超體溫就失效。蛋白質變性、細胞破裂、線粒體罷工，器官一個接一個垮。

最先傷的是腦子，腦電圖顯示神經電活動亂成一團。接著肝腎出問題，凝血系統啟動DIC，血液在體內亂凝結。搶救不及時，死亡率能到80%，比很多大病都兇。

就算救回來，后遺癥也麻煩。

2023年研究說，38.6%幸存者一年內肝腎功能不好，20%發展成慢性病。

高溫還可能悄悄“種”癌癥，亞洲六國研究發現，長期高溫人群肝癌、腎癌風險高。慢性炎癥、內分泌亂、氧化應激，可能讓DNA出問題。

高危人群要特別當心，老人、小孩、慢病患者、戶外工作者。

這些人對熱不敏感，癥狀藏得深，等昏迷就晚了。

家屬要每天量體溫、看精神，室溫超35℃更得勤盯著。

夜間熱射病容易被忽視，以為太陽下山就安全。其實悶熱、通風差、空調用不好，照樣出事。研究說夜間熱射病死亡率比白天高20%，睡夢中就惡化了。

城市熱島效應是幫兇，2024年數據顯示，大城市夜間地表比郊區熱7℃以上。

高樓多、綠地少、建筑反光，熱得更狠。搶救得抓“黃金半小時”，早20分鐘降溫補液，生存率能到90%。拖到一小時后，死亡率跳到60%，時間真的是命。

核心體溫超40℃還神志不清，必須立刻送醫，別等別拖。“歇會兒就好”是誤判，熱射病不等人，按分鐘算生死。

記住那五個信號，是身體最后的求救。極端高溫一年比一年猛，熱射病不是一個人的事。城市規劃、公共健康、生活習慣，都得跟著調整。

最怕看到能救的人，因為“只是熱著了”錯過機會。

熱射病的殘酷，是它不給第二次機會。高溫天多留個心眼，自己和家人的命，耽誤不起。