四川
未來5天多地沖40℃！高溫+高濕+無風，熱射病風險又要飆了。
昨兒還活蹦亂跳的舞者今晨沒了，就因為忽視高溫硬扛著排練。
全球每年熱射病相關死亡超10萬例，工地、健身房成重災區。有人覺得中暑是小事，結果半小時沒降溫，人就沒了。
熱射病和普通中暑不一樣！普通中暑補點水能緩，熱射病會多器官衰竭。
38℃高溫搬磚的工人倒下再沒醒，40℃跑步的姑娘搶救了三天才脫險。
關鍵看“致命三角”：高溫、高濕、沒風，這仨湊一塊最危險。熱指數超40？哪怕氣溫沒到極端值，也得繃緊弦。
35℃配60%濕度，熱指數能沖41；32℃配90%濕度，直接飆45。
這時候戶外待著，風險比平時高5倍，可不是嚇唬人。預警信號就四個：皮膚燙得像火烤，走路打晃站不穩，頭暈惡心眼前黑，心跳亂出虛汗。
出現任何一個，立馬停手躲陰涼，別等嚴重了才后悔。三類人最危險：辦公室白領突然暴曬的，體重超標的熬夜黨，還有感冒發燒硬撐的。“8-4-6”黃金法則得記牢：提前十天慢慢適應高溫，別學那些硬扛的傻事。
降溫設備不貴！
家里冰袋、工地風扇，關鍵時刻真能救命。錯誤操作害死人！
昏迷時灌藿香正氣水，掐人中純屬添亂。
正確急救是“脫泡測”：扒衣服、澆涼水、泡冷水，盯著體溫半小時降到39℃下。
清醒了再喝電解質飲料，別一開始就猛灌水。熱射病死亡率40%-50%！
50歲以上的，死亡率能到70%。城市熱島效應更添亂，樓多樹少更悶熱，風險跟著往上躥。
工地該調工時，跑步改早晚，命是自己的，別拿健康賭運氣。老板們多體諒員工！高溫天讓歇會兒，比事后后悔強百倍。
年年說年年有人大意，早點防比躺醫院強，這道理咋就記不住？提醒家里干活的、運動的，未來幾天盯緊天氣預報，熱指數超40別出門。具體防護措施因人而異，有基礎病的更得小心，拿不準就問醫生。
最后說句掏心窩的：高溫不是鬧著玩，命沒了啥都沒了，別硬扛！
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