炎熱的夏季

陽光中的紫外線強烈

在戶外時

我們除了皮膚的防曬

眼睛防曬也是很重要的

外出佩戴一副太陽鏡

不僅能阻擋刺眼的陽光

還能預防多種眼病哦

一起來了解一下吧

01

紫外線會“曬”出4種眼病

白內障

白內障主要指老年性白內障，是老年致盲眼病之首。紫外線照射是其重要成因，皮質性白內障與波長280~320納米的中波紫外線（UVB）密切相關。

研究發現，日照強的地區白內障患者更多、發病更早，如西藏發病率高于內地，南方高于其他地區。

黃斑變性

黃斑變性多指老年性黃斑變性，黃斑長期受紫外線和可見光等慢性光損傷是其病因之一。

研究顯示，夏天每日曬太陽5小時以上者，患黃斑變性概率更高。

翼狀胬（nǔ）肉

翼狀胬肉是與結膜相連、向角膜生長的纖維血管樣組織，不僅影響美觀，還會引發角膜散光，導致視力下降。

過量的紫外線照射及風沙、塵埃刺激，會使角膜緣周圍組織出現非感染性炎癥，促使細胞血管增生，形成纖維血管性膜狀物。

雪盲癥

雪盲癥主要由電焊、高原、雪地及水面光線反射引發的眼外傷所致。

紫外線經光化學作用，會造成角膜結膜急性損傷，使蛋白質凝固變性、角膜上皮壞死脫落，其中波長280納米的紫外線對角膜損傷最為嚴重。

02

鏡片顏色的選擇

灰色：減少眩光

灰色鏡片深淺適宜，能減少眩光，不改變物體本色，使視野清晰、視覺舒適，適用于各種天氣和環境。

駕車時，不宜選擇黑色等過深顏色的鏡片，以免因明暗交替的光刺激產生視覺延遲，影響交通安全。

棕色：適合戶外

棕色調鏡片幾乎可以吸收100%的紫外線、紅外線和大部分藍光，適合外出遠足、打高爾夫、開車兜風時佩戴，能增強色彩對比度，使視物更清晰，其柔和色調還可緩解視疲勞。

綠色：緩解視疲勞

綠色鏡片具有良好的對比度，既能平衡顏色，也能過濾部分藍光，減輕視疲勞。

黃橙色：大霧天能“提亮”

有時雖是陰天，但紫外線仍然強烈，黃色或橙色太陽鏡可使更多光線透過鏡片，增強對比度。

此外，在黃昏或大霧等光線較弱時開車，也可佩戴黃色或橙色太陽鏡，增加視物清晰度。

紅色：不晃眼

紅色或玫瑰色太陽鏡可大幅改變色彩，同時能提高對比度，適合用于滑雪等光照強烈的環境。但由于容易造成色彩失真，設計類工作人員不宜選擇。

03

佩戴太陽鏡需注意哪些事項？

去專業眼鏡店選配

為了確保質量，應認準正規商家，到專業眼鏡店選配。如有眼病或視力問題，應征求眼科醫生的意見。

近視人群選灰、茶色鏡片

建議近視人群選擇樹脂鏡片，選用灰色、茶色的鏡片，試戴時要看是否有眩暈感。

從防曬效果來看，UV400的太陽鏡能100%防護紫外線，效果最好，應為首選。

太陽鏡的使用期限是2年

鏡片長時間暴露在陽光下會降低防紫外線能力，長時間不更換，易造成角膜受損引發視力問題。因此，最好2年一換。

戴帽或打傘時也要戴太陽鏡

打遮陽傘、戴遮陽帽時也要戴太陽鏡，因為前者只能遮擋某些方向的紫外線，但防不住地面方向反射的紫外線。

太陽鏡并非每個人都適合戴

青光眼患者、眼球發育不良（小眼球、小瞼裂、小房角）者及被稱為青光眼素質者、色盲和夜盲癥患者、視神經炎和中心性漿液性脈絡膜視網膜病變患者、視功能處于發育階段的學齡前兒童等，都不宜佩戴。

來源｜廣西疾控

圖片 | 包圖網

轉載僅作為生活或科普指導，若有侵權，請聯系刪除。

廣告合作、宣傳片、專題片、教學片、科普動漫片制作及會議慶典活動制作拍攝，歡迎垂詢，聯系電話：0771- 5876285。