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你能想象嗎?
一個曾經兩次想用“死亡”解決問題的人,如今卻成了最堅定、最有能量的存在。
她曾被確診輕度抑郁,每晚失眠、思緒狂飆,反復問自己:“是不是我本身就是個錯誤?”
她把狀態告訴家人,卻被否認和忽視:“你是不是想太多了”“別瞎折騰”……
那段日子,她說自己像困在一團濃墨中,沒有光、沒有出路,連活著都覺得徒勞。
直到她遇到了一行,開始嘗試給生活建立微習慣、設目標、做打卡。
最小的行動,反而帶來了最強的控制感。
她說:“我第一次覺得,我可以掌控一點點自己的命運。”
她記得最清楚的是有一天中午,她看到心理老師的留言:“恭喜你,走出來了。”
她瞬間淚崩,從沒吃飯就沖到樓下,閉上眼,站在陽光底下。
她說:“那一刻,陽光透過手指照進來,我第一次覺得,活著,是粉嫩的。”
現在的她,生活重新有了節奏感和掌控感,她學會表達自己、照顧自己,也重新理解了什么是愛與選擇。
她說:“只要一行還在,我就一輩子在。”
如果你也曾被困住,也曾以為自己走不出來,請聽聽她的故事。
你會發現,真正的轉變,不在別處,就在你肯不肯,再信自己一次。
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