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茄子做餡餅,原來這么好吃,教你調(diào)餡方法,營養(yǎng)又解饞,太香了

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現(xiàn)在正是吃茄子的季節(jié),很多朋友不是炒就是蒸著吃,我今天分享給大家一個好吃的做法,用茄子和青椒搭配一起做餡餅,味道特別的清爽好吃,一口下去,鮮香的湯汁滋滋往外冒,仿佛在吃灌湯包般的滿足感,喜歡吃茄子的朋友一定要試試這個茄子餡餅。


碗中放入300克的面粉,想要揉出來的面團口感好有韌勁,我建議用中筋面粉,同時還要往面粉里面放2克的鹽,把鹽和面粉攪勻。


然后倒入170毫升的涼水,要一邊倒水一邊攪拌,讓面粉吸水均勻,每種面粉的吸水量不一樣,感覺太干的話就適量加點水。待呈現(xiàn)出面絮狀的時候加入10毫升的食用油,我們和面的時候加點油進去可以讓面團更加柔軟,烙出來的餅也更加酥脆。


把面團揉光滑后就蓋上蓋子,放到溫暖的地方醒面半個小時,根據(jù)溫度醒面時間可以調(diào)整,一定要醒好,不然面團不容易搟開。


趁著醒面的這個時間我們來準備餡料,我用的是綠皮的茄子,綠皮茄子比紫皮茄子水分多更糯,就不用去皮了,清洗干凈后把根切掉,然后改刀切成小丁放入大碗中。


茄子的水分較大,為了避免做出來的餡料水塌塌的,我們放些食鹽進去,抓拌均勻后腌制10分鐘,鹽不僅能快速的把茄子內(nèi)部的水分殺出來,還能讓茄子不吸油。


起鍋燒油,油溫上來后把切好的肉末下入鍋中,翻炒至微微泛白就可以,注意著點火候,不要把肉末炒老了,然后下入蔥花,繼續(xù)翻炒至蔥香味散發(fā)出來就可以調(diào)味了。


加入鹽、白胡椒粉、生抽、蠔油、老抽、繼續(xù)翻炒,把調(diào)味料和肉末充分炒勻,然后關(guān)火盛出放涼。


這個時候腌制的茄子已經(jīng)殺出了很多的水,倒掉水后用手把茄子攥在手里在擠一擠,擠的越干越好。


全部擠好后放進一個大碗里,然后把放涼的肉末倒進來,用筷子攪拌均勻放入切好的青椒丁,搭配些青椒丁這樣餡料口感更清新,然后多放點香蔥,蔥香味濃郁味道更好,最后淋入少許香油,攪拌均勻餡料就做好了。


醒好的面團直接揉細揉長,然后分成大小均勻的劑子,拿一個面劑子用搟面杖搟成圓餅形狀,搟的時候把邊緣稍微搟薄些,把餅搟的大一點,多放點餡料吃起來才過癮。


放上餡料后像包包子一樣,把面皮的邊緣收攏,不露餡就可以,多余出來的面劑子掐掉,按成圓餅就可以上鍋開始烙了。


鍋中少量的刷些油,刷均勻些,放入做好的生胚后表面再刷一層油,這樣能鎖住水分,我用的電餅鐺,大火烙兩分鐘餅就差不多好了,翻面后繼續(xù)烙兩分鐘,待兩面金黃餅鼓起來就熟透了。


烙好的餡餅又香又軟,外皮金黃酥脆,里面的餡料更是美味,茄子吸收了肉餡的香味,吃起來一點都不膩。當早餐的話如果早上時間不夠,可以晚上先稍微煎一下,放冰箱保存,第二天早上再用平底鍋或者空氣炸鍋加熱。


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