尿毒癥算是比較厲害的腎臟疾病了，得了尿毒癥，生活質(zhì)量大打折扣，相當于一只腳已經(jīng)踏入鬼門關(guān)。

所以如果可以，我們能及早就及早保護自己的肝腎情況，不要讓其進一步惡化了。

我們每個人基本上都要對自己的身體健康程度有所了解。

尿毒癥的發(fā)病率不僅越來越高，而且還呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢。

數(shù)據(jù)顯示，我國成人慢性腎病發(fā)病率為10.8%，其中有超3000萬人最終會發(fā)展為尿毒癥。而在診人群中，年齡為10-30歲的患者直接占到了40%。

無論是60歲左右的老人還是30歲左右的年輕人，看看自己的血脂情況，血壓情況，血糖情況，尿酸情況，看看自己的肥胖情況，感染病毒的情況，看看自己的皮膚情況，牙齒狀況，毛發(fā)狀態(tài)。

總之，小毛病就是大毛病的起因，看看當下的自己有啥最困擾自己的事情。

比如有些朋友失眠，睡眠不好，有的有輕微耳鳴的問題。

有的經(jīng)常感覺胸悶，心慌。有的血脂高，脂肪多，肥胖有脂肪肝。

有的有幽門桿菌感染，有的有hpv感染等。

而腎臟健康情況也就是肝腎功能健康也是我們要重視關(guān)注的領(lǐng)域。

生活中充斥了太多對腎臟不友好的元素，所以我們需要明白自己現(xiàn)在做的每件事對肝腎的影響，什么時候去改善好，什么時候去檢查肝腎情況。

一般如果身上出現(xiàn)3臭的情況，大家要及時關(guān)注肝腎健康狀況了。

1 口臭

如果你發(fā)生口臭的情況也要多關(guān)注肝臟健康，尤其是一些經(jīng)常愛喝酒還不愛刷牙的朋友，這些不良的習(xí)慣都是導(dǎo)致口臭的原因。

還有就是腎臟功能退化后，身體的一些代謝能力下降，一些代謝產(chǎn)物沒有辦法及時被排出去，就會產(chǎn)生很多異味通過呼吸傳達到口腔，變成口臭的癥狀。

2 尿臭味

一般腎臟功能異常除了出現(xiàn)泡沫尿的情況，還有難聞的異味比如刺鼻的臭味，并且尿液顏色還比較渾濁的情況，這也許是腎臟的過濾功能出現(xiàn)了問題。

人體內(nèi)的毒素是很難排泄干凈的，蛋白質(zhì)代謝發(fā)生紊亂代謝異常導(dǎo)致氮元素和尿素含量便會升高。

久而久之就導(dǎo)致大量氣味累積而導(dǎo)致尿液發(fā)生惡臭。

3 汗臭

通常情況下，如果發(fā)生腎功能異常的時候，腎臟的排毒功能也會發(fā)生異常，導(dǎo)致尿液在人體里面蓄積。

這個時候會通過汗液排出一部分尿素，所以體現(xiàn)出汗液十分臭，如果你發(fā)現(xiàn)你出汗多并且異味特別重的時候也要多關(guān)心腎臟健康情況了。

很多腎臟早期病變因為沒啥特別明顯特征，所以導(dǎo)致耽誤了最佳治療時期，這個疾病很多都是拖延出來的，舍不得去醫(yī)院，覺得自己能忍住能挺住，殊不知腎臟已經(jīng)悄悄變壞了。

生活中保護腎臟健康，注意飲食的搭配，盡量吃到七八分飽就行，少吃一些加重代謝的食物，平常要多注意管控好血壓，血糖，血脂的情況。

注意少吃高鹽高糖高油脂食物，管控好飲食，積極運動，不要濫用藥物不濫吃保健食品，按時作息，保持心情愉快。

日常少抽煙喝酒，多喝水，按時排尿，不要憋尿等都是利好腎臟功能的好習(xí)慣。

希望大家都擁有健康的肝腎，讓我們吃更多好吃等食物，走更遠更長的路！

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