北京
四川疾控提醒，高溫作業或高溫天氣作業時，人體可能出現一系列生理功能改變，如體溫調節、水鹽代謝、消化、神經、泌尿和循環等系統的適應性反應，當這些變化超過一定限度時，則會帶來不良影響，甚至引起機體的病變，嚴重者可能造成中暑，甚至危及生命，需要警惕職業性中暑。
職業性中暑的表現熱痙攣：在高溫環境下從事體力勞動或體力活動，大量出汗后出現短暫、間歇發作的肌痙攣，伴有收縮痛，多見于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓腸肌為著，呈對稱性；體溫一般正常。及時處理后，一般可在短時間內恢復。
熱衰竭：在高溫環境下從事體力勞動或體力活動，出現以血容量不足為特征的一組臨床綜合征，如多汗、皮膚濕冷、面色蒼白、惡心、頭暈、心率明顯增加、低血壓、少尿，體溫常升高但不超過40℃，可伴有眩暈、暈厥，部分患者早期僅出現體溫升高。
熱射病（包括日射病）：在高溫環境下從事體力勞動或體力活動，出現以體溫明顯增高及意識障礙為主的臨床表現，表現為皮膚干熱，無汗，體溫高達40℃及以上，出現譫妄、昏迷等癥狀；可伴有全身性癲癇樣發作、橫紋肌溶解、多器官功能障礙綜合征。
高溫天氣健康防護“五字訣”
飲：注意補充水鹽，每15至20分鐘補充200至300毫升含電解質飲料或淡鹽水，也可飲用一些防暑降溫飲品，如糖鹽水、鹽茶水、含鹽清涼飲料、綠豆湯等。
食：科學飲食，減少高脂飲食，增加富含優質蛋白、維生素等的食品攝入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，控制高糖、酒精飲料飲用和冰鎮品食用。
服：使用防護用品，著淺色、透氣、反光背心+寬檐帽，也可穿戴風冷馬甲、散熱背心等。
備：隨身配備防暑降溫藥品和物品，如仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹、避瘟散、生理鹽水等防暑藥品，以及冷水、冰塊或化學冰袋、冰水毛巾等降溫用品。
休：注意休息，縮短連續作業時間，采取輪換作業方式，降低勞動強度，每1小時到陰涼處休息5至10分鐘，工作期間如果身體不適，及時到陰涼、有空調處休息。
華西都市報-封面新聞記者周家夷
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