陜西
作為過來人我為了治療灰指甲我真是沒少折騰啊，但好在是總結了一套花錢少、效果好的改善方法，今天就毫無保留的分享給大家。
之前我經常去公共浴室泡澡，還和朋友共用拖鞋，一不小心就染上了灰指甲，起初是指甲變得又厚又黃后來慢慢開始分層、變脆，指甲縫里還時不時地冒出來一些白色的粉末，更要命的是指甲周圍的皮膚也開始發紅，走路都不得勁。
后來為了祛除灰指甲我用過不少方法，其中甲之靈抗菌液給留下很深的印象。這個抗菌液要比一般的抑菌產品滲透力強很多，滴在壞甲上涼涼的很舒服，過上幾分鐘就被完全吸收了。而且我當時還查了一下，這個抗菌液它里面含有是葛根、黃柏等抑菌成分，可以在抑制真菌的同時，修復受損甲床，從根源改善灰指甲！
我當時連著用了一周，指甲縫的瘙癢感就沒有之前那么強烈了。一瓶用完之后，就看見壞掉的指甲全部脫落了，而且一點都沒有感到疼痛！看到效果居然這么好，后面又趕緊買了幾瓶繼續用，差不多到三個月的時候，新指甲就完全長出來了，而且個個都是紅潤有光澤的健康樣子！總的來說，就是使用時間有點長，但和它的效果比起來還是可以接受！
此外就是保持個人衛生了，畢竟好不容易把灰指甲治好了，要是不注意衛生，那可就白忙活了！像我現在每天都會泡腳，偶爾還會用碘伏兌溫水泡一泡，減少腳上的細菌和真菌！還會定期剪指甲，畢竟指甲太長了容易藏污納垢，滋生細菌，咱可不能給它們機會！
再就是拖鞋、洗腳盆這些東西，千萬不能和別人共用！我現在是碰都不敢碰別人的，生怕又被傳染上！
最后就是加強鍛煉，現在我每天早上都會去公園慢跑半小時，周末還會約上朋友去爬山或者打羽毛球。剛開始鍛煉的時候沒跑幾步就氣喘吁吁，現在慢慢堅持下來，不僅體能變好了，更重要的是免疫力提高了，減少了真菌感染的幾率。
好了本期內容到這就結束了，要提醒一下大家，灰指甲的恢復是一個漫長的過程，需要我們有耐心，堅持護理。希望我的分享能對大家有幫助，也希望大家都能早日擺脫灰指甲的困擾。
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