?主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

各位寶爸寶媽們！咱孩子成長的時候啊，貪玩那簡直太常見啦！這貪玩就像個調皮的小怪獸，有時候是來給孩子送歡樂解壓的，讓孩子能放松放松，還能在玩里學點東西；但要是這小怪獸太囂張，孩子過度貪玩，那可就麻煩啦，學業和身心健康都可能受影響，家長們愁得頭發都要掉光啦！那孩子貪玩心重的時候，咱咋開導呢？

好多家長一看見孩子貪玩，立馬就炸毛啦，對著孩子又吼又叫，甚至還動手。心想這樣孩子肯定就老實去學習了。可結果呢，簡直是反著來啊！孩子要么被嚇得像只小鵪鶉，心里全是害怕和抵觸；要么就叛逆得像頭小牛，和家長對著干，玩得更起勁了。孩子貪玩的原因老多了。有的是沒個明確的學習目標，覺得學習像喝苦藥，還不如玩得開心；有的是自制力差，像個沒抵抗力的小娃娃，被玩耍勾了魂；還有的是學習壓力太大，想通過玩來躲一躲。家長可不能一看到孩子玩就火冒三丈，得先冷靜下來，心平氣和地和孩子嘮嘮，搞清楚他們貪玩背后的真正原因。

知道原因后，就得和孩子一起制定個學習和玩耍計劃。可以和孩子坐下來好好商量，根據孩子的實際情況，整一個詳細的時間表。比如說，規定每天放學后先把作業搞定，然后能有一兩個小時玩耍時間，晚上再安排點復習預習的時間。制定計劃的時候，得尊重孩子的想法，讓他們也參與進來，這樣他們才更有責任感，執行起來也更帶勁。而且這計劃不能太死板，得有點靈活性。要是孩子當天表現好，任務完成得又快又好，就獎勵點玩耍時間；要是沒完成任務，那就減少玩耍時間當懲罰。這樣一來，孩子慢慢就能學會合理安排時間，學習玩耍兩不誤啦！

光有計劃還不夠，還得幫孩子培養學習興趣。興趣就像個超級大磁鐵，能把孩子吸到學習這邊來。家長可以用好多辦法激發孩子的學習興趣。比如說，根據孩子的愛好特長，給他們選點相關的書、電影或者報個興趣班。要是孩子喜歡科學，就買些科普書，帶他們去科技館逛逛，讓他們在科學的世界里感受學習的樂趣；要是孩子喜歡畫畫，就送他們去學畫畫，讓他們在藝術的海洋里自由創作。另外，家長還能和孩子一起玩有趣的學習游戲，把學習變成好玩的事兒。像成語接龍、數學小游戲啥的，讓孩子在輕松愉快的氛圍里學知識。

在孩子成長過程中，家長的榜樣作用那可是杠杠的！孩子就像張白紙，家長干啥他們就學啥。要是家長自己整天抱著手機、盯著電視、打著游戲，卻讓孩子好好學習別貪玩，孩子肯定不服氣，也很難做到。家長得自己做好榜樣。可以在家里營造個好的學習氛圍，比如每天晚上安排個家庭學習時間，全家人都放下娛樂設備，一起看書學習。在這過程中，家長還能和孩子交流學習心得，分享經驗，讓孩子覺得學習是件重要又有趣的事兒。

孩子貪玩的時候，家長得有耐心和信心。改變可不是一下子的事兒，孩子可能不會馬上就改掉貪玩的毛病，還會反復。這時候，家長可不能灰心，更不能對孩子沒信心。要相信孩子有改變自己的能力，只要給他們時間和支持，他們肯定能慢慢調整自己的行為。孩子有一點進步，家長就得趕緊夸夸，讓他們知道自己的努力被看到了。比如說孩子今天按時完成作業，還主動復習了功課，家長就可以說：“你今天做得太棒啦，學習超認真，爸爸媽媽為你驕傲！”這樣積極的反饋，能讓孩子覺得自己的努力有價值，更有動力改變自己。

孩子貪玩心重不可怕，家長用對方法，了解原因，制定計劃，培養興趣，做好榜樣，有耐心有信心，肯定能幫孩子克服貪玩的問題，讓他們健康快樂成長，學習生活雙豐收！