失眠在網絡上一直就是一個從不缺少“流量”的話題，畢竟失眠的人數每年都在增加，在生活中，幾乎有一半的人都存在失眠困擾，有些人凌晨兩三點還在“數羊”，早上上班時，往往只能點一杯咖啡來“激發能量”，其實，失眠并不是現代人的“專利”，在古時候，人們也會出現失眠癥狀，那么，面對這一問題，古人是如何解決的呢？今天就來跟大家分享幾個從唐朝開始就被廣泛使用的失眠妙方，其中總有一個能夠幫助你改善睡眠，讓你一覺睡到天亮。

1.安神溫膽丸

關于這個藥方，可能很多人都覺得有些陌生，但此方的的前身其實就是名家陳無擇收錄在《三因極一病證方論》中的溫膽湯，不過，溫膽湯本身并不是陳無擇創立的，起初，溫膽湯的組成很簡單，僅用到了六味藥材，而后來到了南宋，陳無擇便在其原有的基礎上增加了兩味中藥，即茯苓和大棗，后來便被后世醫家慢慢衍生，創造了許多改善失眠的藥方。

在有關溫膽湯的記載中有這樣一句話，“大病瘥后，虛煩不能眠”，其實，這里所說的就是在重病之后，體內陽氣耗損所導致的虛弱而不能眠，中醫一直以來就很看重陽氣，如果自身陽氣存在不足，那么就很容易誘發病癥，而失眠病癥的出現，其中一個主要原因就是陽氣不足。

同時，中醫里還有著“膽為中正之官，決斷出焉”的說法，膽在中醫里不僅涉及到膽量，同時還涉及身心兩個領域，因此也被稱為“清凈之腑”，如果膽里存在熱邪，就會出現口苦、咽喉干燥等病癥。而安神溫膽丸主要就在溫膽湯的基礎上增加了安神的中藥，雙管齊下，因為失眠的人往往病史很長，很少是單一的病因，而適用于這個藥方的人，除了有失眠病癥外，倘若內心煩躁、感到害怕，也同樣可以通過這個方劑來加以改善，和胃化痰，安神定志。

2.朱砂安神丸

這個方劑是收錄于《內外傷辨惑論》里的方子，關于失眠，在現代醫學看來，就是神經異常興奮所致，但中醫卻認為是心火旺盛所致，因為心主神明，心藏神，如果心火過于旺盛，那么心神就會沒有“居住”場所，進而誘發“心神浮越”。對于這類失眠患者來說，即便是睡著了也會伴有多夢，不過，到了白天又會異常的眼睛有神，所以，想要改善這類病癥，首先就要將心里的火熱給清降，在祛除消耗心血根源的同時，還要補心陰。

朱砂安神丸的組成其實很簡單，共由朱砂五錢、甘草五錢五分、黃連六錢、當歸二錢五分以及生地黃一錢五分組成，具有鎮心安神、清熱養血的作用，其中，朱砂可以鎮靜安神，而黃連和當歸則可以清心養血，地黃藥性柔潤，可以起到滋補心陰的能力，因此，常用于治療胸中煩躁、心神不寧、失眠多夢等癥狀。

3.天王補心丹

中醫里的安神劑主要分為兩種，一種是重鎮安神，其中所含有的中藥材多是礦石類，比如上面所說的朱砂安神丸；還有一種則是補養安神，通過滋補陰液，來清降身體里的熱邪，對此，最具有代表性的就是天王補心丹，這個方劑出自《攝生秘剖》，同時也是一個很“霸氣”的方劑，里面含有的中藥較多，酸棗仁、柏子仁、當歸、天冬、麥冬各自二兩，熟地黃四兩，人參、丹參、玄參、茯苓、五味子、遠志、桔梗各五錢，具有滋陰養血、補心安神的作用，常用于治療陰虛血少、神智不安等失眠病癥。

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