深夜輾轉反側，數羊數到天亮……不少長期失眠的朋友都嘗試過中成藥調理，而烏靈膠囊和棗仁安神膠囊是常見的治療失眠的中成藥。但您知道嗎？這兩種藥雖都治失眠，適應癥卻有所不同。

曾經有患者抱怨：“吃了半個月棗仁安神膠囊，為什么我的失眠反而更嚴重了？”

答案很簡單——藥不對證！今天郭藥師就帶大家認清這對“失眠克星”的真面目。

中醫(yī)治失眠講究“辨證施治”，不同類型的失眠需要用不同的藥物。簡單來說就是：失眠的根源不同，用藥方案截然不同。患者由于缺乏中醫(yī)藥專業(yè)知識，選用藥物不合適，結果不僅效果不佳，還可能加重癥狀。

臨床中常見兩種錯誤用藥！

1. 腎虛失眠患者誤服棗仁安神膠囊，結果腰酸耳鳴更嚴重；
2. 血虛失眠患者錯用烏靈膠囊，反而更加煩躁口干。

— 烏靈膠囊 —

腎虛失眠的克星主要成分僅一味：烏靈菌粉。這種珍稀藥用真菌通過現(xiàn)代生物發(fā)酵技術制成，在中醫(yī)理論中具有補腎健腦、養(yǎng)心安神的功效。

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，它能增加抑制性神經遞質含量，增強中樞鎮(zhèn)靜作用，不僅能改善睡眠，還能緩解焦慮抑郁情緒。

— 棗仁安神膠囊—

血虛失眠的專家組方經典：酸棗仁、丹參、五味子三味中藥協(xié)同作用。在中醫(yī)理論中，此方專攻養(yǎng)血安神、清熱除煩。

特別適用于因心血不足導致的失眠，通過調節(jié)神經系統(tǒng)功能，幫助入睡并改善睡眠質量。

如何判斷自己屬于哪種失眠類型？請對照以下典型癥狀：

烏靈膠囊適用人群：

1. 失眠多夢伴腰膝酸軟
2. 記憶力明顯減退，頭暈耳鳴
3. 神疲乏力，性功能下降
4. 舌質偏淡，舌苔薄白

棗仁安神膠囊適用人群：

1. 失眠多夢伴心悸健忘
2. 面色蒼白無華，頭暈乏力
3. 心煩易怒，盜汗口干
4. 舌質淡紅，舌苔少

以下總結兩種藥關鍵區(qū)別：

1. 副作用需警惕：
2. 烏靈膠囊可能引起：惡心、腹瀉等消化道不適；皮疹、瘙癢等過敏反應（罕見）；頭暈、嗜睡（少數患者）。
3. 棗仁安神膠囊可能出現(xiàn)：泛酸、口唇麻木；輕度疲乏（次日嗜睡感）；胃腸不適、過敏反應等。
4. 特殊人群慎用：
5. 孕婦使用兩種藥物均需謹慎；
6. 胃酸過多者慎用棗仁安神膠囊；
7. 過敏體質者首次服用應減量試用；
8. 服用抗凝藥物者需注意棗仁安神中的丹參可能增強抗凝效果。
9. 正確用藥有方法：
10. 必須辨證選藥：不確定證型？先看中醫(yī)師而非自行購藥。
11. 常規(guī)用量：
12. 烏靈膠囊（每日3次，每次3粒）
13. 棗仁安神膠囊（睡前1次服5粒）
14. 療程要足夠：
15. 中成藥需連續(xù)服用2-4周才顯效。若2周完全無效，應及時復診調整方案。
16. 生活方式配合：
17. 避免熬夜：晚上11點前上床最佳；減少咖啡、濃茶攝入；睡前可熱水泡腳；保持情緒平穩(wěn)，避免睡前激烈討論或思考。

回到核心問題：誰更勝一籌？

答案是——沒有絕對贏家，只有對癥的勝者

對腎虛型失眠（伴腰酸耳鳴、記憶減退），烏靈膠囊是福星；

對血虛型失眠（伴心慌健忘、面色蒼白），棗仁安神膠囊更佳。

若失眠伴隨明顯焦慮抑郁，烏靈膠囊可能更有優(yōu)勢，因其具有情緒調節(jié)功能。

友情提示：

中醫(yī)最講究辨證施治，每一種藥品需要正確的用法用量才能發(fā)揮真正的效果，藥無貴賤之分，只有對癥與否之別。如果您也有失眠的困擾，切勿自行服藥，應該在專業(yè)的醫(yī)生或藥師的指導下正確使用藥品。

作者：廣州市番禺區(qū)第七人民醫(yī)院 主管藥師 郭玉冰

審稿專家：廣州醫(yī)科大學附屬番禺中心醫(yī)院 副主任藥師 蘇健芬