我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

小拇指反應(yīng)臟器健康

中醫(yī)有一個(gè)常用的秘密武器——小拇指，按壓小拇指，能預(yù)防多種疾病。小指關(guān)聯(lián)心腎，主后頭痛。心腎的問(wèn)題就與小拇指密切相關(guān)，小拇指與心、腎、子宮、睪丸關(guān)系密切。

小拇指長(zhǎng)且粗直就比較好，一定要過(guò)三關(guān)或者與第三關(guān)平齊，這是好的，如果小于第三關(guān)甚至彎曲，說(shuō)明先天的腎臟和心臟都不是很好。

如果小拇指細(xì)小且短的話(huà)，女性婦科很容易出現(xiàn)問(wèn)題，如果特別小的話(huà)，生育功能會(huì)有很大概率出現(xiàn)障礙；男性就容易出現(xiàn)腎虧，腰酸濕軟，腎功能不行等癥狀。不過(guò)，這里說(shuō)的也不是絕對(duì)，而且小拇指對(duì)身體的一種先天反應(yīng)。

如果小拇指先天不足的話(huà)，對(duì)整個(gè)人體的影響是最大。其他四指都非常好，可是小指不行，說(shuō)明先天不足。

所以人的身體素質(zhì)的保養(yǎng)上很關(guān)鍵的是看小拇指，平常要多揉揉小指。古人云：“小指過(guò)三關(guān)，人逢絕處也能生。”

小拇指還是人體自帶的健康信號(hào)燈，可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等內(nèi)臟器是否正常，如果小指顏色發(fā)紫、變硬千萬(wàn)要注意，這是內(nèi)臟器官發(fā)出的警告信號(hào)，最好盡快去醫(yī)院看看。

每天按壓10分鐘，調(diào)理作用驚人！

經(jīng)常按壓小拇指，可以幫助預(yù)防調(diào)理頭痛、失眠、腰酸、肢體麻木、腫瘤、心悸、性功能障礙、更年期紊亂、便秘、憂(yōu)郁癥、健忘癥、神經(jīng)質(zhì)、焦慮癥、視力衰退、肥胖、腎臟病、尿頻、閉尿、前列腺肥大、白頭發(fā)等28種病癥，這是按摩其它幾個(gè)拇指所不能達(dá)到的。

像患有前列腺肥大癥的老年人，發(fā)作時(shí)小便不暢，甚至閉尿，此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié)，用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié)，不但小便通暢，而且殘留尿也會(huì)大大減少。

01、強(qiáng)腎

右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強(qiáng)腎。

有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞，因?yàn)槌＞毿≈割^提水法可以強(qiáng)腎，有些人長(zhǎng)期用此法強(qiáng)腎后，70多歲還能生育。一些道家功法中也有鍛煉小拇指的功法，目的也是如此。

02、防治白發(fā)

按摩小拇指還可以強(qiáng)腎，中醫(yī)認(rèn)為“腎者，其華在發(fā)?！鳖^發(fā)的生機(jī)，根源于腎氣。

腎有無(wú)活力最直接的表現(xiàn)就是看頭發(fā)。頭發(fā)長(zhǎng)得好，說(shuō)明腎功能不錯(cuò)，腎好頭發(fā)就烏黑旺密，因此經(jīng)常按摩小拇指可以消除白頭發(fā)。

03、預(yù)防老花眼，白內(nèi)障

小拇指外側(cè)基部有一個(gè)對(duì)防治眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有用的經(jīng)穴，叫做老眼點(diǎn)，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小拇指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。

小拇指按摩方法，超簡(jiǎn)單！

重點(diǎn)按摩位于手掌側(cè)小拇指第一指節(jié)的腎穴和第二指節(jié)的命門(mén)。

腎穴位于位于手掌側(cè)小指第一指節(jié)。命門(mén)穴位于手掌側(cè)小指第二指節(jié)。

輕輕按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天每個(gè)學(xué)位點(diǎn)堅(jiān)持50次左右就可以了。日常也可以多按摩按摩小拇指。

特別提醒：正確的按摩方式是按一下、松一下地進(jìn)行。不要用力過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間壓住不放，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害。

小拇指對(duì)應(yīng)心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。每天按壓小拇指，好處這么多，趕緊試試吧！

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