福建
時逢大暑至，萬物正韶華
7月22日21時29分
我們迎來
夏天的最后一個節氣
——大暑
“大者，乃炎熱之極也”
大暑時節正值三伏天
此時，風似乎藏匿了蹤跡
聲聲蟬鳴中，熱浪翻滾，雨水增多
大地開啟“濕熱交蒸”的夏日模式
大暑節氣有“三候”
初候，腐草為螢
二候，土潤溽暑
三候，大雨時行
臺風+大暑
南安未來天氣如何？
受今年第6號臺風“韋帕”影響
南安開啟“大雨滂沱”模式
今天
南安氣溫維持在相對較低的水平
大家可以享受難得的清涼
但后續溫度又將回升
明起
南安大部分地區最高溫度
又將回到30℃以上
大暑
是中國傳統二十四節氣中的重要節點
也是一年中氣溫最高的時期
每逢大暑，酷熱難當
這時
人們也會注意養生保健
以應對盛夏酷暑的挑戰
大暑時節有兩個明顯的特點
高溫和潮濕
因此
養生要特別注意健脾、祛濕
如何健脾
中醫認為，五臟應四時
脾與四時之外的“長夏”
（夏至—處暑）相應
此時節可以多吃
山藥、茯苓、冬瓜等
避免吃辛辣刺激的食物
建議少量多次喝水
注意休息，保持情緒穩定
如何祛濕
夏季天氣潮濕、雨水多
再加上經常喝冷飲、吹空調等
很容易造成寒濕之邪侵襲人體
相對來說，一年四季中
夏季更需要祛濕
醫生推薦按揉豐隆穴、足三里、脾俞穴
3個穴位祛除濕氣
醫生建議
不要在大汗后立即洗冷水澡
即使是熱水洗浴
也要注意浴后避風、避寒
這些養生知識你掌握了嗎？
來源：人民日報、福建日報 、東南網、 央視一套、知天氣APP等
編輯：尤逸群
一審：尤逸群 | 二審：蘇敬元 | 三審：蔡毅
點亮和
轉發分享更多人
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
