大暑到來(lái)，持續(xù)高溫不僅讓人體感不適，更成為急性腸胃炎爆發(fā)的溫床。近期各大醫(yī)院消化科門(mén)診量激增30%，其中多數(shù)患者表現(xiàn)為突發(fā)嘔吐、腹瀉伴發(fā)熱。究其原因，高溫環(huán)境下食物易變質(zhì)、人體免疫力下降，加之空調(diào)房?jī)?nèi)外溫差導(dǎo)致的胃腸功能紊亂，共同構(gòu)成了夏季腸胃健康的"三重威脅"。

菌群失衡：急性腸胃炎的隱形推手

研究表明，急性腸胃炎患者普遍存在腸道菌群紊亂特征：有益菌數(shù)量銳減50%以上，而大腸桿菌等致病菌異常增殖。這種微生態(tài)失衡會(huì)削弱腸道屏障功能，使病原體更易入侵。值得警惕的是，一次急性腸胃炎發(fā)作后，腸道菌群完全恢復(fù)需要2-3個(gè)月，期間可能出現(xiàn)反復(fù)腹瀉、營(yíng)養(yǎng)吸收不良等后遺癥。

科學(xué)防護(hù)：從菌群調(diào)理入手

預(yù)防夏季腸胃問(wèn)題需多管齊下：

飲食管理：避免生冷食物，食材充分加熱，適量補(bǔ)充含益生菌的發(fā)酵食品。

環(huán)境適應(yīng)：空調(diào)溫度控制在26℃以上，避免腹部直接受涼。

菌群養(yǎng)護(hù)：可針對(duì)性補(bǔ)充雙歧桿菌等特定菌株。

菌群移植：對(duì)于反復(fù)發(fā)作的慢性腸道炎癥患者，可考慮糞菌移植（FMT）。最新臨床數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格篩選供體和洗脫處理的FMT，可使患者腸道菌群多樣性指數(shù)（Shannon指數(shù)）在4周內(nèi)恢復(fù)至健康水平，急性發(fā)作頻率降低89%。

特殊人群更需警惕

兒童、老年人及慢性病患者群體風(fēng)險(xiǎn)更高：

兒童腸道菌群穩(wěn)定性差，發(fā)病后更易出現(xiàn)脫水

老年人常伴有基礎(chǔ)疾病，可能誘發(fā)嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂

糖尿病患者需特別注意，高血糖環(huán)境會(huì)加劇腸道炎癥

【健康小貼士】若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便或高熱不退，應(yīng)立即就醫(yī)。日常可定期檢測(cè)腸道菌群狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在失衡風(fēng)險(xiǎn)。記住：維護(hù)腸道微生態(tài)平衡，才是抵御季節(jié)性疾病的長(zhǎng)效之道。