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生了一場病，住了個(gè)院。

本來就交感神經(jīng)極度亢奮。二十幾袋激素掛下來，每天睡三小時(shí)就醒了。腦子里萬馬奔騰根本停不下來。

感覺身體在進(jìn)行五年一次的內(nèi)在循環(huán)大清洗。

五年前同樣蕁麻疹急性發(fā)作到豬頭風(fēng)。然后開始做直播。

又一個(gè)五年。開始做IP，廣告已經(jīng)被PO到優(yōu)秀案例示范。我說過我發(fā)誓會讓每個(gè)品牌未來都會覺得很值很有眼光。

住院的時(shí)候接了個(gè)廣告還拍了個(gè)廣告。

出院的時(shí)候收到了博主合作進(jìn)入優(yōu)質(zhì)內(nèi)容池的鼓勵。

出院之后還是得繼續(xù)吃激素。胖了五斤，激素半月臉。

我每天凌晨三點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒來在家里游蕩。然后再睡一會。

身體虛弱得像瓷器，腦子卻被強(qiáng)行加速運(yùn)轉(zhuǎn)。

從早到晚在夢游的狀態(tài)下，忽然想明白了很多很多事。

于是天天大清早坐在家里的大桌子前面哭。

給14歲的自己開一個(gè)追悼會，

給18歲的自己開一個(gè)追悼會，

給36歲的自己開一個(gè)追悼會，

承認(rèn)以前的遺憾，承認(rèn)永遠(yuǎn)無法解決。

同時(shí)也發(fā)現(xiàn)自己之前真的很蠢。

就像有一年采訪黃先生，說起以前談過的戀愛，他說覺得自己非常的stupid。

我也就是在那一刻，忽然就對小愛音箱里那么多甜歌不感興趣了。

愛自己真的就是先看到自己，誠實(shí)的看到并接受并不完美滿身缺點(diǎn)的自己。

你自己都看不到自己，還指望別人來看見你。大部分的看見只是幻像的投射。

從外部積攢一點(diǎn)力量后，稍稍往內(nèi)挖一點(diǎn)。再積攢點(diǎn)，再挖一點(diǎn)。反反復(fù)復(fù)的過程，就是成長。

看見即療愈。

看到自己，就是療愈的開始。

我開始每一頓飯都給自己做想吃的。每一頓的菜都不會有重樣。

熱咳了很久，清淡飲食，從早到晚都在化痰止咳。含著潤喉片睡著。

從香港人肉急送的強(qiáng)力止咳，想要來幫我煮川貝燉梨的閨蜜，收到的來自直播間姐姐的一大箱寧波私房菜，只有一面之緣的朋友送來的成箱桃子蘋果，外賣的綠豆湯梨汁紅豆沙咖喱魚丸……最低谷的時(shí)候的安慰最暖。

睡眠好一點(diǎn)之后，開始上社區(qū)興趣班。素描很療愈，太極很靜心。

你一定要愛自己。這個(gè)世界上沒有一個(gè)人會愛你。

這個(gè)世界翻天覆地都跟我沒關(guān)系。

先做自己的孩子，才能做她們的大人。

相互成長，相互促進(jìn)，互渡才是關(guān)系的價(jià)值。

看到孩子狀況看到自己的問題，愿意提升自己，用方法讓孩子成長，需要要有覺知自我成長，不然就一起沉淪。

沒想到一場病之后拿到了人生新劇本。

感覺自己做好準(zhǔn)備可以去屠龍了。

真正的強(qiáng)大不是永遠(yuǎn)不被傷害。而是受傷之后穩(wěn)穩(wěn)接住，繼續(xù)向前。

感謝一起見證。

馬晴

前申報(bào)時(shí)尚總監(jiān) 娛樂副總監(jiān)