初中剛畢業，英語不好的同學，利用好初三結束到高一開學前的這個暑假，是可以打翻身仗的。相反，即便中考英語滿分不好好利用這個暑假，高一開學就有可能考不及格。我雖然高考英語143分，當時我就沒有做好初高中銜接，高一開學考我只考40多，我就是你們的前車之鑒。

其實你中考英語考得再好，對于高中來說也是零基礎。你初中英語學的再差，只要你肯迷途知返，靜下心來好好背單詞，到了高中，英語也差不到哪里去。

高中英語3500詞，只要能夠做到“看到單詞就條件反射說出中文意思”的熟練度，高一開學考，英語成績一般會在110分以上，做高考難度的試卷分數一般會在80~110分之間。這是在你初中完全語法零基礎的情況下，都可以考到的分數。

中考結束后的暑假有兩個月時間，即便你不用任何學習方法，每天花8個小時死記硬背100個單詞，一個月就能背完高中的3500詞。而且你不是真的重新背3000多個單詞，高中英語3500詞是在初中2200詞的基礎之上增加1300個增量詞，并對學過的單詞進行“一詞多義”的擴展。

當然了，為了減少背單詞產生的痛苦，我們可以學習一個簡單有效的單詞記憶方法，讓你做到每天只花一小時就記住100個單詞。那就是高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，方法無償分享在他的官網和自媒體上，目前更新到第5版。

掌握好“一背四復習”，你就可以利用睡眠周期放大記憶效果，只花1小時就達到8小時的記憶水平；掌握好“機關槍式的讀法”，你就可以利用口腔的肌肉群產生肌肉記憶，有效降低單詞的遺忘率。

單詞表建議直接打印睡眠記憶法的配套詞表，不要小看這個不要錢的詞表，它的提分效果非常好：它是按照高考閱讀話題來劃分單元，同一類文章相關的高頻詞放在一個單元內，考到哪個話題的文章，哪個單元的單詞就會批量出現。同時這個詞表一詞多義歸納的非常好，可以有效解決考試的時候出現“熟詞生義”的情況。

背完單詞以后建議用高考模擬卷測試一下，看一看自己能不能考到80~110分，如果還沒達到就用睡眠記憶法每天復習200個，再連續復習兩輪。達到了以后，每天仍然要拿十幾二十分鐘碎片時間，過兩頁200個單詞，防止遺忘。

當你分數進入80~110以后，繼續背單詞分數就會遇到瓶頸，想要進一步的提分，就得背詞組短語，因為高中要考長句和難句，構成長句和難句的必要條件就是詞組短語。

詞組短語可以背“高中英語1.5萬考點”，對高考中出現的詞組短語和固定用法可以覆蓋98%左右，每年發布命中率分析報告，在真題上，每一個出現的詞組短語都會標注出來，并標記出在“高中英語1.5萬考點”的第幾頁第幾個。這本總共72頁的詞組短語筆記，能夠記住30%，英語分數就會在高考模擬卷125分以上，記住50%就能突破130，如果能記住80%以上就有機會上140。