冠心病，全稱為冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，是一種常見且嚴重威脅健康的心血管疾病。在中醫看來，冠心病屬于“胸痹”“心痛”等范疇，其發病與人體正氣虧虛、瘀血痰濁阻滯心脈密切相關。

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這些癥狀要警醒

名醫名科

胸痛是典型信號，常胸口中央悶痛、壓榨感，像被巨石壓，活動、情緒激動時易發作；還可能呼吸短促、乏力，別以為是累了，也可能是冠心病；還有些人牙疼、下巴疼、上腹痛，易混淆，若身體莫名不適，尤其有三高、肥胖、抽煙、喝酒等風險因素，快就醫。

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為什么會得冠心病？

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中醫認為，飲食不節、情志失調、勞逸失度、年老體衰等因素，均可導致心之氣血陰陽失調，進而瘀血、痰濁內生，痹阻心脈，發為胸痹心痛。年齡增長，血管老化；高血壓讓血管壁壓力大；高血脂使血脂沉積；高血糖傷血管內皮；抽煙讓血管痙攣、受損；肥胖加重心臟負擔；久坐不動、壓力大、不良飲食都在給冠心病“鋪路”。

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如何預防冠心病？

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管住嘴，少油膩、高鹽、高糖，多蔬果、全谷物、優質蛋白；邁開腿，每周 150 分鐘中等強度運動，散步、慢跑、游泳均可；戒煙限酒，別讓煙草、過量酒精“腐蝕”血管；給心情“松綁”，壓力大時冥想、深呼吸調節；定期體檢，監控血壓、血脂、血糖，早發現早干預。

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治療有妙招

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中藥調理

中醫會根據患者的具體癥狀、舌象、脈象等辨證論治，常見的治法有益氣活血、通陽宣痹、化痰逐瘀等。比如，對于氣虛血瘀型的冠心病患者，常用補陽還五湯加減，以補氣活血通絡；對于寒凝心脈者，可用枳實薤白桂枝湯合當歸四逆湯加減，起到通陽散寒、宣痹止痛之效。這些方劑通過調整人體氣血陰陽平衡，改善心臟供血，緩解心絞痛癥狀，提高患者生活質量，且副作用相對較小。

針灸推拿

針刺內關、膻中、心俞、厥陰俞等穴位，能起到疏通經絡、調和氣血、寧心安神的作用，可有效緩解冠心病患者的胸悶、胸痛、心悸等癥狀。推拿按摩則可促進血液循環，減輕心臟負擔。如按摩內關穴，每次3-5分鐘，每日2-3次，以局部有酸脹感為度，可寬胸理氣、寧心安神，對冠心病的防治有一定輔助作用。

飲食調養

飲食宜清淡、低鹽、低脂，多吃蔬菜水果、粗糧等富含維生素、膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、蘋果、燕麥等，有助于通利血脈，降低血脂，減少冠心病的發病風險。避免食用辛辣、油膩、生冷及過咸之品，以防加重病情。同時，可適當食用一些具有活血化瘀功效的食物，如山楂、桃仁等，但需注意適量。

情志調節

保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情志過激易導致病情加重。可通過聽音樂、打太極拳、散步等方式舒緩情緒，使氣血平和，心脈通暢。

冠心病雖棘手，但了解它、做好預防、規范治療，咱們就能與之“抗衡”，守護心臟健康。快把這些知識分享給家人朋友，一起為健康護航！

內容來源/心病中心

初　審/畢航奇

復　審/羅宗鍵

終　審/郭家娟

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