后天就要進(jìn)入閏六月了！這個(gè)特殊月份十年難遇，老輩人可講究著呢。

今年閏六月橫跨大暑和立秋，高溫高濕天氣將持續(xù)29天。據(jù)氣象部門(mén)預(yù)測(cè)，未來(lái)一周最高氣溫將達(dá)38℃以上。毛豆可是這個(gè)季節(jié)的寶貝。

每100克含蛋白質(zhì)13克，鉀478毫克，能有效補(bǔ)充夏季流失的營(yíng)養(yǎng)。記得給老人包頓毛豆香菇餡餃子，寓意健康長(zhǎng)壽。韭苔炒豆干簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。

韭菜素有"養(yǎng)陽(yáng)草"之稱(chēng)，三伏天吃它能養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。

五香豆干富含鈣質(zhì)，特別適合中老年人。冬瓜蟶子湯清爽解暑。

冬瓜含水量高達(dá)96%，蟶子富含鋅元素，這道湯既能消暑又能補(bǔ)充微量元素。

可別拿瓜菜當(dāng)正餐！

高溫天氣人體消耗大，光吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。建議每天保證一個(gè)雞蛋、二兩肉的攝入量。

閏月辦喜事要慎重。老話說(shuō)"閏月不穿紅"，這個(gè)特殊月份不適合婚嫁、祝壽等喜慶活動(dòng)。

要辦也得挑個(gè)好日子。孝敬父母不能忘。

送雙"閏月鞋"，陪老人吃頓"閏月飯"，這些老傳統(tǒng)體現(xiàn)的都是孝道。高溫天氣更要?；丶铱纯?。農(nóng)諺說(shuō)"閏六月熱難當(dāng)，莊稼要遭殃"。

農(nóng)業(yè)專(zhuān)家提醒，持續(xù)高溫可能導(dǎo)致水稻減產(chǎn)5%-8%，要注意田間管理。

"雙春閏六月，天增歲月人增壽"。

這個(gè)特殊月份既要防暑降溫，也要傳承老傳統(tǒng)。你們那兒閏月還有什么講究？

歡迎留言討論。本文內(nèi)容僅供參考，具體習(xí)俗請(qǐng)結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際情況。天氣炎熱，大家要注意防暑降溫。