3伏天，千萬不能吃這三種食物7月20日就是3伏天了，老人常念叨，三服三不吃，平安過苦夏，您知道是哪三樣?xùn)|西？這一天再饞也得忍住，每一個(gè)都是大忌，誰不聽話誰就是在自討苦吃。尤其是咱們55歲以上的朋友，更要多關(guān)注這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生，

今年的3伏天可不一般，恰逢百年不遇的閏六月，相當(dāng)于有兩個(gè)夏天，高溫濕熱交織，對(duì)咱們新的壓力是雙倍的。老話講，大暑連3伏，熱浪猛如虎，老話流傳下來，自有其道理，有些講究啊，該聽還得聽。大數(shù)據(jù)今天把這條推給您，那可不是無緣無故的，說明您就是有福氣有健康意識(shí)的人，耐心看完，這個(gè)夏天怎么過你心里就有底了您可以心里默念一句3伏安康可別小看這句吉祥話有時(shí)候啊，好化帶來的好運(yùn)氣擋都擋不住。為啥3伏天前后飲食這么講究古人認(rèn)為入伏這天是陽極之日，3伏天陽氣達(dá)到鼎盛，陰氣開始萌生，這時(shí)候身體氣血運(yùn)行快，消耗大，如果還亂吃東西火上澆油，或者寒涼傷脾，那可就容易埋下病根兒，到了3伏天，各種難受就找上門了，所以順應(yīng)天時(shí)，管住嘴是關(guān)鍵咱們先來講講3伏天哪三不吃，第一，不吃燥熱大補(bǔ)品3伏天陽氣本來就旺到頂了，這時(shí)候再吃人參鹿茸、阿膠這些大補(bǔ)之物，有過于肥膩的羊肉、狗肉這些火性十足的東西，那就不是補(bǔ)是添亂，很容易讓人心煩氣躁，睡不好覺，甚至流鼻血。夏天進(jìn)補(bǔ)要輕補(bǔ)，可別瞎補(bǔ)第二，不吃冰鎮(zhèn)寒涼物3伏天人體陽氣在體表，肚子其實(shí)相對(duì)虛弱，這時(shí)候吃冰鎮(zhèn)西瓜、冰啤酒，大杯加冰奶茶，看著是真解渴，但是這一口冰的下去，容易肚子不舒服，當(dāng)時(shí)是爽了，過后容易肚子疼、拉肚子，長期這樣，濕氣寒氣就困在身體里了，秋冬可就遭罪了，尤其咱們中老年朋友，肚子最弱，千萬別貪這一時(shí)之快。第三，不吃油膩厚重霧陽氣最旺、消耗最大的3伏天吃紅燒肉、大肘子、油炸食品這些太油膩、太厚重的食物，肚子負(fù)擔(dān)太重，根本運(yùn)化不動(dòng)，不僅不好消化，容易覺得脹、沒精神，還加重苦夏的感覺，那3伏前后該吃啥？老話說的好，3伏之七飽，暑氣自然消。尤其是上了年紀(jì)的朋友，身體底子消耗大，夏天更是考驗(yàn)，就像一輛車，大熱天還讓它超載爬坡，不提前保養(yǎng)好能不趴窩嗎？這身體的底子就是我們的根，3伏天前后一定要多吃清爽滋潤的食物，大家可以到菜市場(chǎng)上去買一些杏仁，加上茯苓、懷山藥、百合蓮子，芡實(shí)、葛根，把這七樣白東西用鐵鍋慢慢的煸炒，炒干，炒熟，再用破壁機(jī)打成粉，每天早上起來開水沖泡一碗，營養(yǎng)美味，溫暖周身，老一輩把它稱為杏仁七白飲。這七種白色谷物都是精選的優(yōu)質(zhì)谷，打成粉后粉質(zhì)特別細(xì)膩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能聞到濃濃的杏仁香，喝起來絲滑醇香，還帶有谷物食材的回甘營養(yǎng)，好喝又飽腹。千萬不要小瞧這七白，在以前更是有魚肉熊掌皆可拋，唯有七百飲一盞的美譽(yù)。所以有條件的家人要抓緊時(shí)間做起來了，給自己在夏天打好一個(gè)底子，今年才能有好的舒展勃發(fā)。我告訴你啊，這小小的一粒一粒的白色精華，它蘊(yùn)含了我們身體上所需要的種種能量。古人言，伏天一晚七白飲，屬實(shí)消散精神醒。如果你經(jīng)常晚睡，建議每天喝一杯。與其在白房子里花錢，不如早早把健康養(yǎng)在身邊。如果你不會(huì)做，也可以點(diǎn)擊我的頭像，里面就有這款杏仁七白飲，配料表特別干凈，還是這種一袋一袋的小包裝，非常方便攜帶，一次一包就能滿足一天所需，真的是省時(shí)省力又省心。除了提到的這幾種白色食材，還額外加入了燕窩，入口絲滑醇厚，還有淡淡的奶香味，入口就能喝到這么好的七種白色食物，趁著現(xiàn)在是夏天進(jìn)補(bǔ)的黃金時(shí)期，趕緊帶回去用它來好好愛自己，愛家人吧。