明天農歷閏六月初三日，民間老話說：“最怕蛇年閏六月”，因為蛇年碰上閏六月的概率較低，這種罕見性也為其增添了神秘色彩，古人懼怕蛇年閏六月，可能有多方面原因。明天農歷閏六月初三，別忘“吃二樣，做二事”習俗，幸福安康度閏月！

一、吃二樣

閏六月作為農歷中較為特殊的月份，往往意味著夏季時間延長，高溫高濕的氣候對人體影響更為持久，人們在日常調理中也會關注相應的養生講究。

1、吃薏米

閏六月初三日時至盛夏三伏天，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振，需要用飲食來調補，增加營養物質的攝入，達到祛暑消疲的目的。日常飲食應以清淡、滋陰食品為主，即“清補”。冬瓜薏米老鴨湯就是暑天的清補佳品，冬瓜有清熱解毒、利水消痰、祛濕解暑的功效薏米性涼，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效、老鴨有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效。民間還有“暑天老鴨勝補藥”的說法。

食材：冬瓜、薏米、老鴨、紅棗、姜、鹽、陳皮、料酒

做法：1、鴨子汆水再洗凈，薏米陳皮洗凈，冬瓜切大塊，不要去皮。2、把鴨肉剁成小塊，沖洗幾次，瘦肉也切成小塊，紅棗去核。3、把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下鍋，注入足夠的清水，大火燒開。4、水開后，把浮沫撇干凈，轉小火蓋上蓋煮一個半小時。5、加入冬瓜繼續小火煮半小時。6、最后加適量鹽調味即可，按喜好加入香菜。

2、吃閏月糕

閏月糕又叫“留娘糕”，是一種在閏年閏月期間，出嫁的女兒給娘家送去的面點，寓意著女兒對父母的思念和孝心。民間有“閏月年，留娘年”的傳統說法，認為閏月年對母親的身體健康不利。這個習俗源自古代，每當遇到閏年閏月，女兒就會制作或者購買閏月糕送給父母，希望他們能健康長壽。2025年閏月在六月，送閏月糕是最為合適的，具體的送禮日期也可以根據個人情況和地方習俗來決定，有些人可能會選擇在閏六月初一，或具有特別意義的日子送出。

食材：面粉、酵母、紅心火龍果、南瓜、牛奶、紅棗、糖、玉米油

做法：1、紅心火龍果去掉外皮后榨成汁，南瓜去掉外皮，煮熟弄成南瓜泥，面粉加牛奶、適量酵母和成面團，老人無糖尿病可適當加糖，面和硬點做造型好用，三種顏色面都和好備用。2、取拳頭大小面團，使勁揉排氣，沒有壓面機就用搟面杖，來回疊疊多搟搟，搟成圓形餅做造型。3、面的顏色根據個人喜好搭配，造型也可以根據個人喜好制作。4、做好后，要定型二次發酵，上鍋蒸制40分鐘左右，即可出鍋。

二、做二事：喝閏月茶

南方武夷山一帶，閏月流傳著喝閏月茶的習俗，女人們會輪流來做東，準備好茶水糕點等，彼此互相邀請到家中，邊喝茶，邊聊天，以增進彼此的感情。飲茶的過程中，可以將內心打開，通過暢聊，緩解壓力，讓身心愉悅。女人們坐在一起，相互交流經驗，起到“學習”的效果，今后生活里也就更加順利。

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