湖北
后天就要進入中伏了。今年中伏只有10天，比往年縮短了一半。上一次出現(xiàn)這種情況還是在2015年。
十年一遇的特殊天氣，更要注意養(yǎng)生。中伏期間陽光最毒辣。
早上10點到下午2點最適合曬被子、鞋子等物品。翻面曬均勻效果最好。
殺菌消毒全靠這火辣辣的太陽。
面條是中伏必吃的美食。容易消化還不傷腸胃，老祖宗的智慧真管用。鴨肉性涼能清熱解毒。
脂肪含量低，最適合三伏天補充營養(yǎng)。羊肉溫補氣血祛寒氣。
以熱制熱是老輩人傳下來的養(yǎng)生秘訣。綠豆湯解暑又解毒。
喝上一碗比吃冰棍強多了，還不傷脾胃。姜湯能驅體內(nèi)寒氣。夏天喝點熱乎的反倒更舒服，這理兒您細品。
大中午的千萬別出門。曬得頭暈眼花不說，還容易中暑。
金屬首飾最好都摘掉。出汗多了容易過敏，皮膚遭罪劃不來。啤酒燒烤要適可而止。
越喝越渴還傷身，貪杯實在不劃算。重口味食物少碰為妙。腸胃負擔重了，秋天準得找補回來。
早睡早起最養(yǎng)生。
趁著清晨涼快把活兒干了，中午正好歇著。今年中伏短更要當心。
老傳統(tǒng)不能丟，平安度過這十天。
您那兒中伏有啥講究？
說出來大伙兒都學學。
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