8月7日就是立秋節氣了，雖然現在看著還是很炎熱的三伏天，但立秋是秋天的第一個節氣，立秋的到來也意味著開始要進入秋天了，但不代表氣溫就馬上變涼哦，初秋時節還有秋老虎天的影響，依然是炎熱酷暑的。立秋這天在民間還是大有講究的，民間也有“上午立秋涼颼颼，下午立秋熱死牛”的說法，今年立秋是幾點？都有啥說法呢？下面一起來探個究竟吧：

今年立秋是幾點？

2025年立秋的具體時間為：公歷8月7日 13點51分19秒（星期四）。

2025年立秋屬于晚立秋（下午立秋）。傳統上以兩種方法判斷：

時間標準：立秋時刻若在中午12點后，則為「晚立秋」或「閉眼秋」；2025年具體時間為公歷8月7日13點51分19秒左右（下午時間段），已過12點。

農歷月份標準：立秋若在農歷七月，即為晚立秋；2025年立秋當天對應農歷七月初四，屬七月范疇。因此，兩種標準均確認其為晚秋，預示立秋后可能持續高溫（"秋老虎"現象）。

“上午立秋涼颼颼，下午立秋熱死牛”

“上午立秋涼颼颼，下午立秋熱死牛”是一句民間氣象諺語，指立秋時刻若在上午（早立秋），預示天氣將快速轉涼；若在下午（晚立秋），則炎熱持續甚至加劇，形容高溫難耐。這源于古人長期觀察太陽位置對氣溫變化的影響，如副熱帶高壓控制導致“秋老虎”現象。

立秋有哪些禁忌？

?忌生冷瓜果?：立秋后脾胃功能減弱，西瓜、冷飲等易引發腹瀉（“秋瓜壞肚”) ，尤其西瓜需少食?。

?忌辛辣油膩?：天氣干燥時，辣椒、燒烤等加重體內燥熱；油膩食物增加腸胃負擔，貼秋膘需葷素搭配?。

?忌爭吵動怒?：立秋宜靜心，“秋主收斂”，生氣易致肝氣郁結，影響健康?。

?“躲秋”習俗?：2025年屬蛇、豬、猴、虎者及體弱者，需在立秋交節（8月7日13:51）前后1小時靜處避兇?。

立秋是什么好？

1、吃秋梨——冰糖銀耳燉梨

冰糖銀耳燉梨是一道潤燥養顏的秋季家常甜品。做法簡單：將干銀耳泡發后撕成小朵，雪梨去皮切塊，與冰糖、枸杞一同放入砂鍋，加清水沒過食材。大火煮沸后轉小火慢燉40分鐘，至銀耳膠質濃稠、梨肉透明即可。若喜歡綿軟口感可延長燉煮時間。冷藏后風味更佳，適合緩解秋燥引起的咽干咳嗽。注意糖尿病患者需減少冰糖用量。

2、吃蓮藕——蓮藕花生排骨湯

蓮藕花生排骨湯是一道溫潤滋補的家常湯品。做法：1.排骨焯水去血沫，蓮藕去皮切滾刀塊，花生提前浸泡30分鐘；2.將所有食材放入砂鍋，加姜片、清水沒過食材，大火煮沸后撇去浮沫；3.轉小火慢燉1.5小時，至蓮藕粉糯、花生綿軟，加鹽調味即可。此湯兼具蓮藕的清甜與花生的醇香，適合秋冬季潤燥養胃。若想湯色更濃白，可先用豬油煸炒排骨后再燉煮。

3、吃蓮子——蓮子百合蓮子糖水

蓮子百合糖水做法：干蓮子50克、百合20克冷水浸泡1小時，入砂鍋加800ml清水，大火煮沸后轉小火慢燉40分鐘，加冰糖15克攪拌至融化，關火前撒枸杞10粒。冷藏后食用可清熱安神，尤其適合夏夜心煩失眠時飲用。注意：鮮百合需最后10分鐘放入以防煮爛。

以上就是關于立秋節氣的簡單介紹，并且附上了立秋節氣的相關傳統習俗和飲食禁忌，推薦了適合立秋節氣吃的3道食物，8月7日立秋，有條件的小伙伴可以做給家人吃哦。