99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

天熱嘴饞又怕長胖,試試這種無糖無油的小零食,簡(jiǎn)單3步香甜好吃

0
分享至

今天是頭伏第一天,北京算是開始進(jìn)入最難熬的40天了,想起來就讓人覺得生無可戀啊,那種一動(dòng)就出汗,渾身黏答答的感覺真是不敢想。按說這樣的天氣應(yīng)該食欲不振,但是別忘了三伏天最滋潤的事情就是窩在空調(diào)房里追劇啊。

這時(shí)候沒點(diǎn)零食怎么行,四仰八叉地躺在沙發(fā)里,左手快樂肥宅水,右手嘎嘣脆的薯片真是想想就滋潤,但是這體重咋整?要知道脂肪貼上來容易,減下去可就難嘍,又嘴饞想吃零食,又不想長肉也不是沒辦法,那就自己做點(diǎn)健康小零食好啦。

最近我常吃的這個(gè)小零食做法可簡(jiǎn)單了,食材也是家里最常用的,不用特別采買,新手也可以零失敗做起來,而且不放油不放糖,低脂低卡還健康,剛做出來熱著吃是一個(gè)味道,涼了吃也不影響口感。下面就說說做法吧。


【土豆胡蘿卜手指餅】

食材:100克土豆,30克胡蘿卜,1個(gè)雞蛋,10克普通面粉

調(diào)味料:番茄沙司

做法:


1、土豆和胡蘿卜洗凈去皮切薄片,上鍋蒸熟至用筷子可以輕松扎透;



2、蒸好的土豆和胡蘿卜稍微晾涼一些,然后用壓泥的工具壓成細(xì)膩的蔬菜泥;然后打入1個(gè)雞蛋,加入面粉10克攪拌均勻;



3、將攪拌好的蔬菜糊裝入裱花袋中,在底端剪開一個(gè)小口兒,將蔬菜糊擠在鋪了油紙的烤盤上,放入預(yù)熱好的烤箱,上下火150度,烤制30分鐘就可以了。


這樣一盤好吃的土豆胡蘿卜手指餅就做好啦,可可愛愛又香甜可口,搭配番茄沙司真是太好吃了,一口一個(gè),一邊追劇一邊吃,還不用擔(dān)心長胖哦,美味和健康兼得,是不是棒棒噠?土豆胡蘿卜手指餅可以保存兩天,所以不要一次做太多哦,做法簡(jiǎn)單,隨吃隨做就好。


小貼士:

1、土豆和胡蘿卜的用量可以根據(jù)自己想做的成品的量添加,這些食材剛好是一個(gè)烤盤的量;

2、如果沒有壓泥的工具,可以用叉子也能很快將蒸好的土豆和胡蘿卜壓成泥;

3、面粉用低筋面粉或者普通面粉都可以;

4、如果不搭配番茄沙司吃的話,可以放適量的糖;

5、烤箱的脾氣各有不同,可根據(jù)自家烤箱的溫度來調(diào)節(jié)時(shí)間和溫度。

妖夜行攝食光,廚房小白一枚,用最普通的食材,最樸實(shí)的做法,最平凡的搭配,還原家常菜最溫暖的味道,用心做好每一餐飯,珍惜每一段好好吃飯的歲月時(shí)光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得,喜歡就關(guān)注我吧!

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
滬指沖高回落微漲,兩市成交額超1.7萬億,創(chuàng)近4個(gè)月新高

滬指沖高回落微漲,兩市成交額超1.7萬億,創(chuàng)近4個(gè)月新高

每日經(jīng)濟(jì)新聞
2025-07-11 15:47:46
竟然倒閉了?中國最“暴利”的行業(yè),囂張20年后卻徹底被時(shí)代淘汰

竟然倒閉了?中國最“暴利”的行業(yè),囂張20年后卻徹底被時(shí)代淘汰

森羅萬象視頻
2025-01-16 17:55:20
盧比奧:他們把NBA變成一場(chǎng)秀、一門生意 我從沒愛上過這里

盧比奧:他們把NBA變成一場(chǎng)秀、一門生意 我從沒愛上過這里

直播吧
2025-07-11 01:28:04
女兒高考671分父母辦答謝宴,擺宴席時(shí)班主任急電:別辦了出事了!

女兒高考671分父母辦答謝宴,擺宴席時(shí)班主任急電:別辦了出事了!

詭譎怪談
2025-07-08 23:59:11
兩個(gè)月,相親3次大齡剩女,終于明白她們?yōu)槭裁幢皇O拢F(xiàn)實(shí)了

兩個(gè)月,相親3次大齡剩女,終于明白她們?yōu)槭裁幢皇O拢F(xiàn)實(shí)了

加油丁小文
2025-05-31 08:30:03
俄羅斯向亞美尼亞增兵,準(zhǔn)備單挑阿塞拜疆、土耳其,大打出手?

俄羅斯向亞美尼亞增兵,準(zhǔn)備單挑阿塞拜疆、土耳其,大打出手?

荷蘭豆愛健康
2025-07-07 14:50:29
馬英九:我不希望臺(tái)灣成為第2個(gè)香港!

馬英九:我不希望臺(tái)灣成為第2個(gè)香港!

老范談史
2025-06-24 21:07:05
83歲母親走了,哥哥姐姐找我商量:母親這套房子怎么處理?

83歲母親走了,哥哥姐姐找我商量:母親這套房子怎么處理?

小鬼頭體育
2025-07-11 15:19:02
初戀開大酒店,我調(diào)任市委書記后去她的大酒店吃飯,被她百般嘲笑

初戀開大酒店,我調(diào)任市委書記后去她的大酒店吃飯,被她百般嘲笑

喬生桂
2025-07-10 15:37:39
舉報(bào)后再發(fā):楊白勞借黃世仁錢的利息是多少?這又刺痛了多少人?

舉報(bào)后再發(fā):楊白勞借黃世仁錢的利息是多少?這又刺痛了多少人?

翻開歷史和現(xiàn)實(shí)
2025-04-28 14:48:17
大格局!夢(mèng)真現(xiàn)身靈堂悼念公爹,戴著墨鏡打扮貴氣,和楊議零交流

大格局!夢(mèng)真現(xiàn)身靈堂悼念公爹,戴著墨鏡打扮貴氣,和楊議零交流

鋭娛之樂
2025-07-10 23:07:07
英媒:考慮到桑喬帶來的惡劣影響,曼聯(lián)愿以1800萬歐擺脫他

英媒:考慮到桑喬帶來的惡劣影響,曼聯(lián)愿以1800萬歐擺脫他

懂球帝
2025-07-10 22:26:54
最新消息!劉禹彤入選國家隊(duì),女籃亞洲杯裁員目標(biāo)鎖定這幾人

最新消息!劉禹彤入選國家隊(duì),女籃亞洲杯裁員目標(biāo)鎖定這幾人

田螺姑娘說歷史
2025-07-10 20:11:25
重大發(fā)現(xiàn)!湖南探獲特大礦床,每年可節(jié)省千億,中國不再受制于人

重大發(fā)現(xiàn)!湖南探獲特大礦床,每年可節(jié)省千億,中國不再受制于人

紀(jì)中百大事
2025-07-11 08:12:23
演員陳龍上父母家突擊檢查,40多度不開空調(diào),爸媽一起抹汗還嘴硬

演員陳龍上父母家突擊檢查,40多度不開空調(diào),爸媽一起抹汗還嘴硬

小咪侃娛圈
2025-07-11 09:12:36
包工頭與食堂大姐相好5年,項(xiàng)目完工提分開,這才意識(shí)到晚了

包工頭與食堂大姐相好5年,項(xiàng)目完工提分開,這才意識(shí)到晚了

磊子講史
2025-06-28 16:28:57
江蘇考生被火箭軍大學(xué)錄取,多名領(lǐng)導(dǎo)送通知書,母親眼神惹人心酸

江蘇考生被火箭軍大學(xué)錄取,多名領(lǐng)導(dǎo)送通知書,母親眼神惹人心酸

阿纂看事
2025-07-11 14:57:55
泰國警方雷霆出擊?7月11日,洪森的親信傳來新消息

泰國警方雷霆出擊?7月11日,洪森的親信傳來新消息

一個(gè)有靈魂的作者
2025-07-11 13:38:26
澤連斯基:俄羅斯每天想發(fā)射1000架無人機(jī),但我們可以全部擊落

澤連斯基:俄羅斯每天想發(fā)射1000架無人機(jī),但我們可以全部擊落

清濱酒客
2025-07-11 13:46:42
賽力斯,徹底爆了!

賽力斯,徹底爆了!

財(cái)經(jīng)銳眼
2025-07-11 17:32:57
2025-07-11 20:31:00
樂安藍(lán)
樂安藍(lán)
愛吃愛玩愛旅行,更愛和你分享
767文章數(shù) 1562關(guān)注度
往期回顧 全部

頭條要聞

媒體:王毅魯比奧首次會(huì)晤 美方被指正安排特朗普訪華

頭條要聞

媒體:王毅魯比奧首次會(huì)晤 美方被指正安排特朗普訪華

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

新聞聯(lián)播鏡頭下的宋佳面相變了

財(cái)經(jīng)要聞

管濤:百年美元信用將崩塌?

科技要聞

稚暉君神操作 宇樹痛失"人形機(jī)器人第一股"

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態(tài)度原創(chuàng)

教育
房產(chǎn)
本地
親子
軍事航空

教育要聞

佛山市同濟(jì)小學(xué)舉行“童心小歌手”音樂會(huì),唱響新時(shí)代少年風(fēng)采

房產(chǎn)要聞

8大新盤曝光!2025下半場(chǎng),廣州主城開卷廝殺!

本地新聞

換個(gè)城市過夏天 | 楓葉之都的22℃清涼秘境

親子要聞

鉛中毒,到底多嚴(yán)重?

軍事要聞

俄羅斯對(duì)烏克蘭發(fā)動(dòng)最大規(guī)模無人機(jī)襲擊

無障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 当雄县| 米林县| 资源县| 德庆县| 双峰县| 商丘市| 隆林| 东方市| 万安县| 湾仔区| 冕宁县| 高陵县| 平舆县| 上蔡县| 沙田区| 开封县| 巨鹿县| 石河子市| 法库县| 若尔盖县| 栖霞市| 江津市| 浏阳市| 赣州市| 宁乡县| 潜山县| 克拉玛依市| 拜城县| 山阴县| 浦东新区| 徐闻县| 镇巴县| 阿瓦提县| 杨浦区| 洛隆县| 双江| 江口县| 金坛市| 内乡县| 庆安县| 视频|