最近口罩問題的爆發，更為擔憂的應該是當媽媽的了，當然不僅僅是因為自身的疼痛，更多的孩子生病后內心的跌宕起伏，止不住的狂躁不安和不知所措。

腦海里全都是：

怎么燒這么高啊？

啥時候能退燒啊？

吃了藥，咋還不退燒啊？

孩子不會燒壞腦袋吧？

我該怎么辦~

孩子發燒會給父母帶來壓力和焦慮，但知道如何在家里控制發燒，以及應該注意哪些發燒癥狀和體征，有助于緩解焦慮~

問

發燒的定義?

答

發燒（fever/febrile）是一種自然反應,身體對抗感染時,體溫上升,使感染更難生長和擴散,所以這是一個非常自然的反應。

國際版正常體溫（摘抄自9th版saunders）：36.4°C to 37.0°C (97.5°Fto 98.6°F)

在寒冷的幾個月,這些病毒很容易暴走，預防固然重要，但是它來了我們也不要害怕。如何護理也是我們最關心的，趕緊來看看吧~

1.持續測量體溫（建議使用水銀溫度計，較為準確）

2.物理降溫

*去除多余的衣物和毯子，降低室溫，增加空氣流通，同時也要注意保暖，不要再引來流感的侵襲

*冷敷：醫用退熱貼、冰袋可以放在額頭、頸部兩側、腋窩下以及腹股溝的位置。如果使用冰袋時，建議在外裹一層毛巾要不然真是很冰啊，體驗不會很好

*溫水擦拭：主要是大動脈的部位，也就是頸部、腋窩下、腹股溝這些血液循環豐富的位置，一直擦，一直擦下去

小TIPS：

之前有聽朋友說過給孩子用酒精擦拭手心腳心來降溫，但是我在臨床上沒有用過這種方法，我是不建議使用酒精來給兒童進行降溫的，因為酒精對皮膚的刺激太大，平常我們手消使用多了，手還會難受，很干呢，更何況小baby的嫩嫩的皮膚呢，嚴重者還可能出現過敏、會中毒的問題~

3.服用退燒藥

一般情況下，體溫超過38.5℃，需服用一些藥物來緩解高熱狀態，如對乙酰氨基酚（acetaminophen），如果年齡超過6個月，可服用布洛芬（ibuprofen）。給藥的劑量會標注年齡和體重，建議我們按照體重來計算給藥更為準確。

*非必要不服用阿司匹林，因為有患雷氏綜合征的風險。

4.補充水分

最最主要的，就是盡量的保持身體水分的補充，防止機體虛脫,借喝水補充人體所流失的水分,同時加速機體的代謝活動,輔助身體的散熱功能。

該做的我們做好，還要等等看我們的小勇士和病菌作戰哦~相信他們一定可以戰勝的！最后一首可愛的英文歌送給正在作戰的寶貝們和寶媽媽們！

GOOD NIGHT

越努力，越幸運

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