大家好，我是專注于直男高ROI護膚30年的木有靈魂。

幾年前，曾經在網上分享過直男護理好物攻略，可能是經驗接地氣而且推薦的都是自己親身用過多年的靠譜復購神器，得到了不少站內男女老少的大力點贊與支持，也讓我看到了各位直男對自己的關愛。

時隔幾年，眼瞅著我從20多歲的小鮮肉向30多歲的老臘肉徘徊，有必要給大家再更新更新我心目中的護理神器了。如果你要問我，30歲和20歲在身體護理選購上有啥區別，我想最大的變化就是——躺平了。因為已經過了花枝招展孔雀開屏的年紀，再加上物欲消退生活負擔還變大了，當年花里胡哨的幾十種護理組合，現在可能就剩個零頭了。

但是，這并不意味著咱們在直男護理這個專業領域上擺爛了，相反的，大浪退去才知道誰在裸泳，護理的真金們也確實需要一把大火來煉一煉。隨著自身年紀上來了，那些對自己來說舒適、好用且質感滿滿的護理神器們開始無限回購模式，而華而不實花里胡哨的那些逐步就被舍棄了——換而言之，今天再看自己的護理柜，可能只有4-5個一直保留下來的老伙計，但各個都是實頂實的能打。

因此，今天這個盤點，基本上每款都是自己使用了5年以上的持續穩定經典款，也算是以我這個跨越了20到30的網友為樣本，和大家分享一下到底哪些屬于我心目中直男護理的神器。盡管如此，樣本量大概率只有我和身邊的幾個被成功安利的朋友，依然不充分，大家請還是理智種草，科學選購。

接下來，請允許我從直男護理選購的三要素和大家講起，到底好用的直男護理神器怎么買，我長跑5年使用下來的靠譜神器都有啥。對于太長不看的朋友，依然是一圖流慣著你們，點贊收藏評論打賞，這是不是得安排一下？

直男護理選購的三要素

首先不廢話，咱們直男說話就是要直入主題，有請全宇宙通用的剁手三要素。

簡單來說，買護理用品和菜市場買菜、一線城市買房沒啥區別，都要在價格、體驗和安全性上做個取舍。體驗好價格低的，估計里面有科技與狠活；體驗好又安全的，可能是高攀不起的金貴物件，至于又便宜又好用又安全的？放心，大概率不存在。

有人可能說了，聽君一席話，如聽一席話，這不是人所皆知的常識么？所謂理論結合實踐，考慮到男生本身的皮膚特性以及隨著年齡增長不同部位面臨的挑戰，我覺得大體可以這么去分配資源和剁手策略

• 性命攸關型：必須把錢花到刀刃上的，那必然是男士對外的門面——你的秀發，還有你的臉。特別是現在這個對咱老爺們顏值要求還挺高的社會時代，有頭有臉真不是瞎說的，相應的我也會給洗發和洗臉產品預算拉滿
• 無傷大雅型：花個刀把錢就意思意思了，只要選得大差不差，效果都不賴，主要代表是涂臉和沐浴類產品
• 玄學購物型：特別主觀意識，買得貴有時候還不如買得“獨特”，男士香水那必然是這一卦的

簡單說完了選購思路，還是從具體這么多年的產品來說話，也和大家安利下這些讓我信賴有加的老伙計們。

親測好用從頭到腳的神器

解決秀發問題——Maro 17 洗發水

作為一個互聯網大廠搬磚工，頭發的健康度絕對是我最關心的指標之一。畢竟即使是財富自由的同行大佬，也有不少被脫發問題困擾的苦命人。所以洗發水這趴我還真得多寫幾句，因為身邊被困擾的猛男確實數不勝數。

作為逼近反哺社會年齡的資深互聯網人，目前私以為這個發際線、這個發量以及這個發質還是相當鶴立雞群的，和很多互聯網強者經典的發型畫風迥異。因此每每提到我是在互聯網工作的，身邊的朋友就會投來質疑的眼神。歸根結底，大力投資洗發水，配合良好生活習慣，是真的有用。

因為本身非常關心秀發問題，我之前也陸續用過幾款不同的洗發水，比如網上口碑比較好的施巴、呂以及Maro，最后穩定下來最常用的還是日系品牌Maro。

最開始剁手Maro，是因為一些小眾護理論壇零星的推薦，這款產品拿了日本Monoqlo雜志（類似日本權威的值得買雜志）的洗發水大獎，想著這么卷的日本洗護市場能跑出來產品肯定不錯。從最早日本代購到現在國內能買到，也確實有幾個年頭了，見證了從小眾私藏到全網熱搜，今天來聊聊實際使用下來的感受。

【外觀造型】

目前我常用的是Maro下面最經典的Maro17，也是Maro在日本本土拿獎最多、反饋最好的頭部產品。黑色鱷魚皮質紋理外殼配上深紅色底座，紅黑配色相對常見日系清新造型來說確實典雅復古了不少。按壓式出嘴日常使用很方便，每次按我的發量一壓剛剛好，差不多用幾個月壓力不大。

用過日系洗護的朋友相對比較熟悉，日系整體在溫和度上做得比較好，但有時候相比歐美品牌的成分會弱一些，對一些玄學成分特別有信仰，但Maro17我覺得是把溫和度和成分平衡得比較好的。整體的洗發露質感有點類似蜂蜜，透明略顯暖色狀，氣味上只有比較淡的香味，有點古龍水的感覺，不會覺得太香過于假或者過于刺激。

【具體成分】

因為我算不上嚴格意義上的成分控，所以這部分只能淺淺說一下。洗發水里比較在意的幾個成分，想必大家都了解：

• 月桂醇聚醚硫酸酯鈉：增泡劑，但是對頭發有一定刺激性
• 硅油：主要是增加頭發負擔，容易導致油頭

這款洗發水是不含這兩種敏感物質的，相應的，自家有幾個專利成分，各有功效：

• 以乙酰基四肽-3為基地的膠原蛋白肽：主打防脫發和促增長，和米諾地爾（互聯網圈子的各位絕頂強者對這個應該很熟悉了）效果類似，之前看過一個論文，說乙酰基四肽-3長期生長活性甚至能達到前者的三倍，效果更偏綿長，總的來說科技防脫而不是玄學，這點值得肯定
• 王漿酸+草本提取物：一般草本提取物很多自然洗發水都會用，這款加了一個蜂王漿提取物，有消炎殺菌的作用
• 氨基酸系洗凈成分：整體洗凈成分都是氨基酸系，對于頭發來說更柔和也比較滋潤，也是護發比較好的選擇

一句話總結，相比其他玄學洗發水成分，整體成分比較合理，危險成分都沒收錄，確實好用且放心。

【使用體驗】

當時買這個洗發水的時候，活動下單還送了一個洗發梳，用來按摩頭皮或者打潤洗發水都非常好用。一般來說，都會選擇洗發水在手掌上摩擦起泡，然后深度清潔頭發和頭皮，整體上也是我每天最放松的時候。

因為洗發水本身的氨基酸、王漿酸等成分，給我的感覺是油性頭發特別適配。相比一些開架超市洗發水，不會有那種洗完特別滑溜好像沒洗干凈的感覺，但也不至于像一些純草本洗發水那么干澀。起泡量我自己覺得是剛剛好，洗完整體還挺放松的。

給大家演示一個剛洗完的狀態，整體上我覺得頭皮和發梢都有很輕松的感覺，看起來應該質感也不錯，一根根按我老娘說刺猬毛似的頭發整體挺拔如雪松，而且確實用了maro之后即使是在英國這個脫發圣地，頭發也比較堅挺。一句話總結：科技+口碑是確實過硬，Maro17對于油性發質、易脫發或者追求舒適洗凈感的猛男來說，是真的好用。

日常面部清潔——資生堂男士洗面奶

就好像對于男生而言，女生化妝與否就在于一只口紅一樣，男生護膚與否就在于是不是用洗面奶洗臉了。從某種意義而言，洗面奶確實也是所有男生護膚的第一步。

年幼的我一度很喜歡可伶可俐這個有點年代羞恥感的牌子，覺得洗完了特別干爽。但是后來隨著年齡增長，干臉的快感逐漸遇上了局部刺痛等小問題，才知道不是越干爽就一定是好洗面奶。潔面的核心在于清潔的同時保持一整天的水分并抗油抗臟污，確實是要根據皮膚的特質來判斷。

洗面奶的核心在于成分，有一些護理知識的男同學應該了解，主要分為皂基和氨基酸兩大類。皂基顧名思義，與肥皂成分接近，強清潔但對皮膚負擔重，一般成分表里會有“脂肪酸與堿劑”類似物質。氨基酸膚刺激性很小，親膚性好，但清潔能力因品牌而異。

許多人都會說，皂基成分洗面奶“傷臉”，而大牌都是氨基酸主導。從科學角度來說，不能一桿子打死，全看膚質。如果是不怎么敏感的油田男士，皂基還是可以遭的住的，但是如果本身皮膚敏感或者復合，氨基酸可能相對溫和一些。便宜的比如四十塊的旁氏米粹，貴的比如大幾百的SK2，也算是都用過，目前持續多年高價回購的就是資生堂這款“大白”。

【外觀造型】

既然外號大白，整體資生堂這款洗面奶肯定是以白色為基調的，白白胖胖簡簡單單，除了logo和成分沒有任何花里胡哨的地方，適合各位清清爽爽的男士。整體的洗面奶偏固體膏狀，沒有油膩感，整體香味非常非常收斂，淡淡的中性味道很有日系風格，適合喜歡清爽質感的各位猛男。

【具體成分】

資生堂這款洗面奶特別獨特的一點就是，本身是比較適合男士的皂基底，但是融合了氨基酸的成分，從而實現了比較強的清潔性與相對柔和的體驗，算得上是對我們這種油性男士皮膚比較體貼的組合了。

具體成分上，一些小亮點包括苦參根提取物和山茶籽提取物的抗氧化成分，以及肉豆蔻酸為主的清潔成分。另外這款里面還加入了硅石，對于男士皮膚角質來說有不錯的清潔效果。

【使用體驗】

整體上，相比freeplus或者旁氏米粹這些氨基酸底平價產品，你會明顯感覺到資生堂整體的潔凈度會更好，但是和那些純皂感的不同，不會感覺過于干澀乃至刺痛的觸感，洗完后無論是香味還是清爽度都非常符合預期，我這種油田男同學除非大夏天也都能保證清爽一整天。

統稱涂臉用的——珂潤面霜

相比洗發水和洗面奶，面霜我個人覺得是男士護理里“夠用就行”的一派，因為整體皮膚狀態在保持好清潔和休息的情況下，只需要做好一定的保濕，以及在特定情況下的防曬就行。所以，面霜向來是我省預算的大頭，長期以來好用且持續穩定購買的，應該算是珂潤這款經典的保濕面霜。

【外觀造型】

藍白相間，清爽的外觀和本體質感接近，是一款非常輕盈而且好涂的面霜。因為本身活動完80-90一罐，我省著用2個月沒問題，輕輕松松已經用過幾十罐了。

【具體成分】

可能是很多男生用護膚品的通病，我就特別討厭那些噱頭大于實際、各種添加物然而實際沒啥用的產品，但珂潤這款面霜稱得上是樸實好用。成分表特別簡單，沒有香精和酒精，主要材料就是甘油、角鯊烷加上SLE，保水抗氧化成分為主。我看很多推薦都提到這個面霜適合敏感肌，核心原因就是簡單純粹，所以我們家基本全家都能用。

【使用體驗】

我自己是比較油的皮膚，男青年嘛大家都懂。也用過很貴的大品牌面霜，但很大的問題就是質地特別膩歪，說是保濕抗油但觸感就夠膩了。珂潤這款的質地是標準的面霜感，非常輕盈，一點不油膩，也沒有過分香的味道。感覺涂完整個就潤進去了，趕時間的時候隨手一抹，效果到晚上一點問題沒有。

洗澡必備伴侶——羊奶皂

如果你打算在洗護產品上省錢，那我強烈建議你考慮在沐浴產品上砍預算——真心的，那些個沐浴產品，實打實都沒什么差別。

如果說洗臉是門面工程，那么洗澡就真的是清潔為主了，所以你問舒膚佳和高端沐浴露差別大么，我覺得很有限。可能唯一重要的是，冬天比較干燥的時候，適當洗完澡抹點身體乳，減少干癢的概率。因此這么多年我洗澡產品都是啥便宜買啥，圖個香味自己喜歡洗起來便利，各種品牌正兒八經的羊奶皂值得推薦。

因為太簡單了，就不分造型成分和體驗了，本質上就是抹起來便利加洗起來滋潤。之前東哥那經常有119-100的洗護券時，會買其中某款羊奶皂，價格還算比較實惠，這一點上，大家蹲好價就行，不講究。

男香就是玄學——銀色山泉配冷水

最后講講玄學，那就是一百人可以整出一百種不同選擇的——男士香水。

曾經年輕的時候，看過各種著名時尚雜志的推薦，尤其被其中對男士香水的專業和講究折服。“一款庸俗的街頭熱門男香，會瞬間毀滅你的一切品味”，年輕的我當時也曾被這種看起來很有哲理的話語說服。但事實是啥呢？我也曾經試過那些個高貴的、獨特的、有品味的，比如愛馬仕的大地，比如tom ford的烏木，但最后還是乖乖回到了我最開始的組合，冷水配銀色山泉。

為啥呢，因為兩方面的原因。一來，香水和用戶的年齡、心境以及歲月沉淀有關，20來歲用烏木，確實有品，但它需要一個經歷過歲月沉淀、優雅且從容的靈魂來搭配，而我這一身互聯網大T恤大褲衩確實很出戲。二來，就是因為那么多不從眾的你我他，反而讓我發現，真的噴個大地或者超級雪松，也太容易撞香了。

所以我不推薦任何香水，因為只有經歷過才知道什么是對你自己最好的。

冷水是我覺得很自由，適用全年齡段，而且性價比很高的一款。冷水的香型很有辨識度，而且過渡得特別好，前調比較清爽，有一點點薄荷的草本香氣，涼涼爽爽很干凈，慢慢到中后調，就是木質味帶點煙熏的質感。這款香在不同年齡段的男士身上有不同的味道，二十多歲的時候特別干凈清爽，三十多就帶著沉淀和穩重。

銀色山泉相對更貴更小眾，但也不那么挑人。前調甚至有點甜，類似桔子的香氣，中調號稱是茶香，但依然帶點甜味，直到后調，冷感和檀木香的味道才釋放出來。想要走冷淡風又不想避世感太強，是個好選擇。

總結一下

以上種種，都是最近4-5年以來，我個人親自持續實測的男士洗護好物，再回顧一下：

• 洗發水：Maro17，日系清爽防脫，科技成分很靠譜，香型質感都滿分；
• 洗面奶：資生堂男士，皂基清潔力好但對敏感皮膚友好，清淡氣味更加分；
• 面霜：珂潤經典，性價比非常高，保濕滋潤且不會有油膩感；
• 沐浴：任意羊奶皂都值得，洗起來方便且滋潤，也不容易干燥；
• 香水：非常非常非常個人的選擇，我自己用的是銀色山泉和冷水；

作為一個互聯網大廠搬磚的鋼鐵直男，我也經歷了從一塊香皂打天下到一套簡單但全面的洗護套裝這段轉折歷程，除了歲月確實帶來了不少壓力外，最重要的還是能夠拋開所謂“猛男包袱”，從科學的視角深入去做了一些研究。拋開那些販賣焦慮的智商稅，每年花在刀刃上的幾百塊，能讓你以更好的狀態生活或者工作，是我們善待自己的一種最好的方式。

誰說直男只能蓬頭垢面？科學護膚，這份2023開年親身攻略請收好。