江蘇
近日，312斤女網(wǎng)紅在減肥營離世年僅21歲。
有網(wǎng)友說：其實一直不相信這種暴瘦方式，運動量巨大。
還有網(wǎng)友說：所以賈玲別減了，好嚇人！特別擔(dān)心她，一下子痩這么多容易對心臟造成負(fù)擔(dān)的！
更有網(wǎng)友說：之前我一姐們兒報過那種“一個月暴瘦20斤”的減肥營，我聽完她的描述，就讓她趕緊退營——這不是減肥，這叫送命。減的太快了，生理機(jī)能無法平衡。身體積累的脂肪是需要時間去消磨的，短期內(nèi)消耗過快容易導(dǎo)致內(nèi)臟營養(yǎng)缺失（無法及時從身體的其他部位調(diào)度補(bǔ)充）、負(fù)擔(dān)過重、功能紊亂，最后引發(fā)衰竭。
不得不說，真的不能這樣，一下子瘦這么多，真的對心臟傷害很大，特別容易猝死。
暴肥暴瘦都不可取，身體健康最重要。
普通人就慢慢來，不要想著瞬間暴瘦，明星能短期增肥減重，是因為背后有專業(yè)的人在服侍，普通人循序漸進(jìn)的運動加改變飲食結(jié)構(gòu)才是最合理的。
靠節(jié)食與過度運動來減肥，對氣血傷害極大。通常說“非正常”的肥胖，常見為脾腎不足、脾虛濕盛等，應(yīng)該去看中醫(yī)而非去減肥營，通過有效調(diào)理，轉(zhuǎn)化成易瘦體質(zhì)為根本思路。
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