【聲明】本文首發(fā)投稿于精英乒乓網(wǎng) 。

當(dāng)今乒壇有兩大現(xiàn)役傳奇人物，一位是技藝與榮譽(yù)的集大成者馬龍，另一位則是將運(yùn)動、職業(yè)與生活完美融合的“乒壇常青樹”倪夏蓮。

正值青壯年的馬龍仍然在為中國隊(duì)征戰(zhàn)，年近花甲的倪夏蓮依然代表盧森堡比賽，馬龍和倪夏蓮，是中國乒乓這項(xiàng)殘酷運(yùn)動的人間理想。

倪夏蓮的教練和戰(zhàn)友們早已離開了賽場，只有她仍然奮斗在乒乓一線，從一而終。與后輩馬龍相比，雖然倪夏蓮在競技成績上遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及，但她的人生經(jīng)歷更充滿傳奇色彩。

祖籍浙江，出生上海，制造在中國，發(fā)展在盧森堡，活躍在世界賽場。倪夏蓮總說，她這一輩子過成了兩輩子。

對家人的眷戀，對愛人的深情，對師友的感激；對故鄉(xiāng)的牽絆，對祖國的回饋；對乒乓的執(zhí)著，對生活的向往。倪夏蓮深深地愛著與她和乒乓相關(guān)的一切，她成功的秘訣就是發(fā)自內(nèi)心的熱愛與知行合一的智慧。

倪夏蓮

1963年7月4日，出生于上海

1976年，13歲，進(jìn)入上海市青少年業(yè)余體校

1979年，16歲，第四屆全運(yùn)會，女單亞軍，進(jìn)入國家隊(duì)

1983年，20歲，第37屆世乒賽（東京），女團(tuán)冠軍、混雙冠軍、女雙季軍

1985年，22歲，第38屆世乒賽（哥德堡），女雙亞軍、混雙季軍

1986年2月，23歲，離開國家隊(duì)

1989年8月，前往德國， 效力于拜爾公司旗下俱樂部

1991年，定居盧森堡，第41屆世乒賽開始代表盧森堡參加比賽

三次歐洲十二強(qiáng)賽女單冠軍（ 96,97,98），兩次歐錦賽女單冠軍 （98，02）

五次奧運(yùn)會參賽經(jīng)歷（2000悉尼，2008北京，2012倫敦，2016里約，2021東京）

2017年，和橋本帆乃香的94分鐘七局大戰(zhàn)，打破了比賽最長耗時(shí)世界紀(jì)錄

2022年6月，獲頒盧森堡政府表彰勛章，橡樹皇冠勛章

2022年9月，成都世乒賽團(tuán)體賽16強(qiáng)，創(chuàng)該隊(duì)歷史

打法：左手直拍，兩面顆粒，正膠結(jié)合長膠倒板，快攻型

器材：VICTAS全套，Swat底板，VO>102正膠，CURL P1V長膠

2020年7月1日，VICTAS與倪夏蓮正式簽約

1、乒乓：融入血液的摯愛

倪夏蓮的乒乓人生是從水泥地上打乒乓球開始的。倪夏蓮從小就向往打乒乓球，公房隔壁鄰居有人打乒乓球，她覺得乒乓球是那么好玩，小球動來動去非常有趣。小時(shí)候在電視機(jī)上看到亞非拉乒乓球友好邀請賽轉(zhuǎn)播，獲得冠軍的人簡直像英雄一樣，在她幼小的心靈里深深地扎下了根。

然而，倪夏蓮的乒乓生涯卻不是一帆風(fēng)順的。

1970年，七歲的小夏蓮進(jìn)入上海市控江二村小學(xué)，在那里遇到啟蒙老師鄭申康，在天寒地凍的冬天早晨6點(diǎn)鐘開始了訓(xùn)練。后來，倪夏蓮被推薦到江灣少體校，接受名將池慧芳等的輔導(dǎo)，她非常珍惜來之不易的機(jī)會，訓(xùn)練時(shí)格外刻苦。即使她獲得隊(duì)內(nèi)比賽第二名這樣的好成績，卻因?yàn)閭€(gè)子矮沒被教練組選上。幸而鄭申康老師將她托付給繆德瑞指導(dǎo)，后又轉(zhuǎn)托給黃天福教練。她依然訓(xùn)練刻苦努力，通過增加訓(xùn)練質(zhì)量，參加成人比賽，倪夏蓮練就了她一生中最重要的克服困難和頑強(qiáng)拼搏的斗志。當(dāng)她獲得上海市業(yè)余組比賽第一名的時(shí)候，江灣少體又拋出了橄欖枝，在她猶豫不決時(shí)，黃教練很大氣地支持她“更上一層樓”。二進(jìn)江灣少體，生活上雖然一無所有，但只要有球打，她就很開心。

可惜好景不長，1975年，江灣少體解散了。這年夏天，她獲得了上海市小學(xué)生女單冠軍，幸運(yùn)地遇到了市少體校的丁賽禎教練，并在大循環(huán)選拔賽中以第一名的成績進(jìn)入上海市青少年業(yè)余體校?倪夏蓮在那里待了兩年，在丁賽禎教練的指導(dǎo)下糾正了小個(gè)子腰部和腿部發(fā)力的難題，成為她以后重要技術(shù)的基礎(chǔ)。那時(shí)候她就有一種信念，要么不做，要做就做到最好。

1978年，上海市舉行第六屆市運(yùn)動會，倪夏蓮拿了三塊金牌，順利進(jìn)入上海市隊(duì)。在上海市隊(duì)她接受了身體素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練，楊瑞華教練針對她個(gè)子小的問題，專門設(shè)計(jì)了一套戰(zhàn)術(shù)上靈活多變、技術(shù)上結(jié)合多變落點(diǎn)，以及“小三角”技術(shù)的特殊打法，逐漸形成了自己風(fēng)格。

是金子總是會發(fā)光的，1979年第四屆全運(yùn)會，倪夏蓮迎來了爆發(fā)的機(jī)會，戰(zhàn)勝了童玲等一流名將，進(jìn)入乒乓圣地——中國國家隊(duì)。作為國家隊(duì)新人，倪夏蓮擔(dān)憂身體條件不好，技術(shù)也不出眾，人長得不漂亮，還沒有一點(diǎn)背景。她把“笨鳥先飛”當(dāng)成座右銘，每次訓(xùn)練都是第一個(gè)到，最后一個(gè)離開，每撿一個(gè)球都帶著小跑。更多的汗水，更刻苦的訓(xùn)練，世乒賽名單卻還是沒有她，就這樣在國家隊(duì)坐了三年冷板凳。

突然有一天，周蘭蓀教練在食堂滿腹心事地對她說，“你是否想過要改長膠？”在事關(guān)一個(gè)運(yùn)動員的“生死存亡”之際，倪夏蓮勇敢地去迎接和接受了挑戰(zhàn)，她理性地知道，要拿世界冠軍，只能背水一戰(zhàn)，否則等待她的命運(yùn)將是被淘汰或者在陪練中蒸發(fā)。于是，在領(lǐng)隊(duì)鄭敏之的支持下，倪夏蓮去到了馬金豹教練的組，這個(gè)組里的世界冠軍張德英對她也是照顧有加。第一個(gè)吃螃蟹的人并不是容易的，球性的變化，技術(shù)的改變，兇穩(wěn)的選擇，一個(gè)個(gè)難題接踵而至。剛開始的時(shí)候像個(gè)無頭蒼蠅亂竄，隊(duì)內(nèi)比賽成績直線下降，代表中國隊(duì)打比賽看似遙遙無期。沒有捷徑可言，她只能與馬金豹指導(dǎo)一起加大訓(xùn)練量，一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)地解決問題，慢慢地找到了竅門，摸索出了方法，探索出了高難度的獨(dú)特技術(shù)。

1982年，改打長膠開始顯現(xiàn)成效，出訪日本，十八場比賽贏了十七場；在國內(nèi)，橫掃了一大片優(yōu)秀選手。不出所料，倪夏蓮的名字出現(xiàn)在第37屆世乒賽團(tuán)體賽名單，終于可以為國爭光啦。這屆世乒賽，倪夏蓮榮獲女團(tuán)冠軍、混雙冠軍（與郭躍華），女雙季軍（與曹燕華）和女單八強(qiáng)。37屆世乒賽后，倪夏蓮成為隊(duì)里三個(gè)重點(diǎn)隊(duì)員之一，物質(zhì)條件的改善，技術(shù)水平的成熟，倪夏蓮躊躇滿志，想象著下一屆世乒賽上發(fā)揮更大的作用，取得人生更大的輝煌。

然而事與愿違，受“女隊(duì)風(fēng)波”的影響，風(fēng)華正茂的倪夏蓮落選38屆世乒賽團(tuán)體名單，這對她來說無疑是一個(gè)晴天霹靂，痛苦、委屈、眼淚，只能強(qiáng)忍著，服從集體的安排。38屆世乒賽上，倪夏蓮還是參加了幾個(gè)單項(xiàng)，并獲得女雙亞軍、混雙第三名和單打第五名，對外比賽依然沒有輸一場，但是她的心被傷害了。

在委屈、壓抑、痛苦、遺憾、后悔、面子中掙扎，經(jīng)過一個(gè)多月的思考，倪夏蓮正式向國家隊(duì)提出辭職。1986年2月，倪夏蓮離開了國家隊(duì)。這一年，她才23歲。多年后面對采訪，倪夏蓮還是會哭得像個(gè)淚人，小女人的脆弱與復(fù)雜，全都涌現(xiàn)了出來。

離開國家隊(duì)后，倪夏蓮去了上海交大科技英語班學(xué)習(xí)。讀書是她從小的夢想，通過書籍療養(yǎng)心靈，那是一段閑暇的時(shí)光。后來，她被拉回上海隊(duì)打全運(yùn)會，在同乒乓球的愛與恨對抗中，終究是愛取得了勝利，她舍不得，也扔不下。

其實(shí)，人生的每一段都是有意義的，不管它是成功還是失敗。如果你從積極的方面去看待，它永遠(yuǎn)是你的養(yǎng)料。世界上沒有一件事是永遠(yuǎn)完美的，很多事情你這么看是好的，這么看是壞的，但不會全部都是壞的。

1989年8月，倪夏蓮也在一股“出國潮”中做出了自己的選擇，在馬金豹教練的幫助下，簽約了德國拜爾公司屬下的俱樂部，開啟了她的歐洲乒乓生涯。

新生活總是艱難的，對故鄉(xiāng)的思念，在異國他鄉(xiāng)的處處碰壁，先預(yù)訂的房子被人租走，旅館又不包餐，上班要走幾里路，騎自行車還摔跤。好在扎實(shí)的乒乓功底讓她打一場贏一場，不輸球的表現(xiàn)驚艷了德國多家俱樂部，也再次引起了鄰近的盧森堡國家隊(duì)的注意。經(jīng)綜合考慮后，倪夏蓮以教練兼運(yùn)動員的身份入職盧森堡國家隊(duì)，后來便在盧森堡定居了下來。

在盧森堡要過的第一關(guān)是語言關(guān)，德語、法語、盧森堡語、英語和浦東話夾雜著來。第二關(guān)則是盧森堡的乒乓球訓(xùn)練體制，沒有固定的訓(xùn)練場地，沒有高水平的陪練對手。她的隊(duì)友有的是老師，有的是學(xué)生，平時(shí)上班，業(yè)余時(shí)間練練球，有比賽了請幾天假，就連乒協(xié)主席也是兼職的。盧森堡人熱愛體育活動，但并不重視體育賽事。

在歐洲多年，她陸續(xù)參加了91年和93年的世乒賽，獲得三次歐洲十二強(qiáng)賽女單冠軍（96,97,98，2015年起更名為歐洲16強(qiáng)賽）， 兩次歐錦賽女單冠軍（98,02），并在悉尼圓了自己的奧運(yùn)夢。第一次拿歐洲十二強(qiáng)的冠軍，是盧森堡乒協(xié)的第一個(gè)國際大賽的冠軍，升國旗、奏國歌，他們很感動，倪夏蓮也很激動。2002年的歐錦賽冠軍倪夏蓮卻拿得十分不易，那一年她跟多年的丈夫林宏偉分開了，離婚帶來的創(chuàng)傷在她的心中久久難以愈合，可是盧森堡國家隊(duì)主教練“三顧茅廬”請他出山，盛情難卻之下奮勇上陣，連挫對手奪冠，成為了盧森堡大公國的英雄。

02年奪冠之后，出于年齡和家庭的考慮，倪夏蓮放下了球拍，錯(cuò)過了04年的雅典奧運(yùn)會。然而，08年的北京奧運(yùn)會卻是她無法拒絕的，偉大祖國就像一塊強(qiáng)有力的磁鐵深深吸引著她。為了能夠攢夠積分參加北京奧運(yùn)會，44歲的倪夏蓮開始頻頻出現(xiàn)在國際賽場，成功獲得奧運(yùn)資格的那一刻，她激動得流淚了。在北京大學(xué)體育館，當(dāng)45歲的祖母級乒乓健將再次勝出時(shí)，在北京、在上海、在臺北、在盧森堡，在世界各地的報(bào)刊和電視上，倪夏蓮震驚了世人。

以后每屆奧運(yùn)會前后，盧森堡乒協(xié)都會找倪夏蓮談，希望她打下去，倪夏蓮每次都心軟地應(yīng)允了下來。此后，她每年選擇性參加一些比賽，如世界錦標(biāo)賽、歐洲錦標(biāo)賽等，一般公開賽、世界排名賽就不再參加了。之后的倫敦、里約和東京奧運(yùn)會，她一次也沒有缺席過，要知道，像她這么大的年齡還能獲得奧運(yùn)會入場券，本身是一件多么了不起的事情。

里約奧運(yùn)會時(shí)，有次倪夏蓮跟著名網(wǎng)球運(yùn)動員德約科維奇一起聊天，說自己沒有受過傷，德約科維奇直接傻掉了，表示他自己訓(xùn)練時(shí)經(jīng)常受傷，他猜測倪大姐只有三十幾歲，事實(shí)上那時(shí)她已經(jīng)53歲啦。

在2022年成都團(tuán)體世乒賽，倪夏蓮帶領(lǐng)盧森堡隊(duì)打進(jìn)十六強(qiáng)，再一次創(chuàng)造了歷史。現(xiàn)在，她的任務(wù)并不是一定要拿冠軍，而是好好享受乒乓、享受健康、享受和朋友們在一起的時(shí)光。

當(dāng)倪夏蓮回顧自己的乒乓人生時(shí)，說道：我感到很神奇，乒乓球曾經(jīng)給我?guī)砹藰s譽(yù)和痛苦，也給了我很多幸福和希望。

2、祖國：永遠(yuǎn)是炎黃子孫

每當(dāng)倪夏蓮拿到冠軍的時(shí)候，都會深深地懷念祖國，感念祖國母親給了她骨肉軀體，培養(yǎng)了她乒乓球藝。她說，“是國家隊(duì)給了我這身乒乓球藝，是國家隊(duì)給我機(jī)會贏得了榮譽(yù)，我會永遠(yuǎn)記著祖國，永遠(yuǎn)記著大家。”

1978年那個(gè)夏天，倪夏蓮?fù)ㄟ^全國選拔賽，赴土耳其伊茲密爾市參加世界中學(xué)生運(yùn)動會。拿下女團(tuán)冠軍和女雙冠軍后，倪夏蓮本可以輕松獲得女單冠軍，但她聽從上級指示將冠軍讓給土耳其人。那時(shí)她就知道這是政治，雖然不懂其中的奧妙，但這條線始終牽著一個(gè)中國人。

還有一場在1993年瑞典世乒賽上與陳子荷的特殊比賽，那是一場心情非常沉重和復(fù)雜的比賽。倪夏蓮剛離開國家隊(duì)不久，第二次代表盧森堡打世錦賽。當(dāng)時(shí)“海外兵團(tuán)”被宣傳得很厲害，井俊泓把鄧亞萍贏了，施捷把喬紅贏了，如果倪夏蓮再把陳子荷贏了，這局面怎么辦？倪夏蓮看見李富榮緊繃的臉，心里十分難過。作為盧森堡隊(duì)員，她有責(zé)任為盧森堡去奮斗每一個(gè)球，但對面是曾經(jīng)培養(yǎng)她的國家隊(duì)，幫助過她的領(lǐng)導(dǎo)。她很猶豫，很糾結(jié)，最后還是讓她在中國隊(duì)的接班人陳子荷取勝了。多年后說出這件事，倪夏蓮還是會問責(zé)自己：可能我對盧森堡有些不負(fù)責(zé)任，但處于那個(gè)位置上的我怎么辦？心里說不出的難過怎么辦？

2014年4月，倪夏蓮率盧森堡乒乓球隊(duì)赴日本東京參加完世乒賽團(tuán)體賽后回到祖國，到江陰市新華書店和江陰作者顧鐵林一起參加《乒乓大使倪夏蓮》一書的簽售活動，在江陰市中學(xué)一個(gè)以她的名字命名的體育館內(nèi)，倪夏蓮做了一場精彩的演講，名字叫做“祖國榮譽(yù)高于一切”。

倪夏蓮說她出國比賽，不是為了代表外國隊(duì)去打國際比賽，也不是想要攀高峰、拿名次，甚至打敗誰，她更不想碰到中國隊(duì)，只想在俱樂部里打。雖然參加奧運(yùn)會是很多運(yùn)動員的夢想，但她并沒有想過代表外國去比賽。后來在盧森堡生活久了，相互也有了感情，慢慢覺得自己并非單打獨(dú)斗，她依然是代表中國人在打比賽，希望中國人在國外的形象變得越來越好，這就是她長期堅(jiān)持的動力。

倪夏蓮始終把自己看作是身居海外的炎黃子孫，一直踐行幾個(gè)人生信條：“第一，在人家的文化背景里生活，要融入其中又不失去自己；第二，中國人有自己的風(fēng)度，不爭地位，凡事有個(gè)度；第三，先把你的東西提供出來，不要索取，不要過分刁鉆和狂傲；第四，我在中國受到的教育、養(yǎng)成的習(xí)慣，在西方也能夠發(fā)揚(yáng)。”

倪夏蓮是中國的女兒，是盧森堡的媳婦。她的盧森堡基地就是中國國家隊(duì)和地方隊(duì)的服務(wù)站和溫暖的家，給他們提供力所能及的幫助，吃飯、訓(xùn)練、聊天、逛街，和丁寧等運(yùn)動員成為了微信好友。

中國駐盧森堡大使馬志學(xué)曾說：“倪愛蓮是盛開在中國與盧森堡友誼百花園中的一朵鮮花，她用乒乓傳遞友誼，用乒乓為中國贏得榮譽(yù)。倪夏蓮是中國的驕傲，也是盧森堡的驕傲，是一位名符其實(shí)的‘乒乓大使’。”

倪夏蓮說，“我無意創(chuàng)造奇跡，但我要展示一種來自大國運(yùn)動員的風(fēng)貌和襟懷。”

3、盧森堡：幫別人也幫自己

中國是倪夏蓮的故鄉(xiāng)，盧森堡則是她的第二個(gè)故鄉(xiāng)。

當(dāng)倪夏蓮的車子從德國開到盧森堡邊境時(shí)，彼爾·克勞斯市長已在關(guān)口等候多時(shí)，他張開雙臂，一下子把夏蓮摟抱在懷里，仿佛擁抱著自己的女兒，夏蓮內(nèi)心非常激動。埃特爾布魯克（Ettelbruck）這座人口不足一萬的小城，卻有很好的體育俱樂部，城堡、教堂林立，人們相見彬彬有禮。盧森堡人非常熱愛體育運(yùn)動，足球、自行車、游泳等開展得很好。倪夏蓮注定要與盧森堡發(fā)生千絲萬縷的聯(lián)系。

盧森堡是一個(gè)很小的國家，乒乓球也很弱小，但是盧森堡對倪夏蓮非常友好，給了她很多善意和關(guān)懷。在這里，倪夏蓮邂逅了對她最重要的人，當(dāng)時(shí)在盧森堡國家隊(duì)做教練的托米·丹尼爾遜。在盧森堡乒乓球國家隊(duì)，倪夏蓮的角色是主力運(yùn)動員兼技術(shù)教練員。她將中國先進(jìn)的體系帶進(jìn)盧森堡，幫助盧森堡隊(duì)從原來歐洲的三級隊(duì)打到第五名，同時(shí)將盧森堡乒乓球帶進(jìn)了奧運(yùn)會，推動著這項(xiàng)運(yùn)動的普及與發(fā)展。

在隊(duì)里，倪夏蓮就像“媽媽”一樣，只要她在場，年輕隊(duì)員就覺得“媽媽”在，很安心，她總歸是贏兩分的，而他們只需要拼一分就行了。這個(gè)“媽媽”很仁慈，不會罵他們，總是給他們鼓勵(lì)，他們都很高興。倪夏蓮無意占用年輕隊(duì)員的位置，而是他們需要樹立一個(gè)榜樣，像他們的媽媽一樣，有一個(gè)燈塔的作用。

在盧森堡隊(duì)人手不夠的時(shí)候，倪夏蓮?fù)扑]上海隊(duì)的運(yùn)動員過來，前后十幾個(gè)孩子，每期三個(gè)月。在這里不僅有應(yīng)有的工資，更重要的是讓孩子們走出去開開眼界，吃吃西餐，學(xué)學(xué)外語，用他們的技術(shù)打開人生的另一頁。現(xiàn)在這批孩子已經(jīng)成家立業(yè)了，但他們?nèi)匀挥浀帽R森堡那段美好時(shí)光，記得倪夏蓮的慈祥。

每次打完奧運(yùn)會想要退役休息的時(shí)候，盧森堡乒協(xié)總會去到倪夏蓮家里找她交談，或者把她找去開會，希望她重披戰(zhàn)袍。開始，他們說你可以，你能行；后來，他們說只要夏蓮拿起球板，全國人民都高興；再后來，他們說全國人民不同意，全世界人民不同意。整個(gè)盧森堡能參加奧運(yùn)會的人不到十個(gè)，所以每一個(gè)有可能參賽的運(yùn)動員，他們都非常珍惜。經(jīng)受不住盧森堡乒協(xié)三番五次的軟磨硬泡，最終倪夏蓮接納了他們的信任與熱誠，同時(shí)也接受了挑戰(zhàn)。

中國有一句話：舍得，舍在前，得在后。倪夏蓮的人生理念是“幫別人，也是幫自己”。縱然有時(shí)候也受過委屈，也流過眼淚。但人總是在成長，所以希望把好的東西留下來，做更多更好的事情。幫助別人的同時(shí)，更是對自己價(jià)值的肯定，這么想心里就踏實(shí)多了，也找到了前進(jìn)的動力：被需要也是一種幸福。

不做教練之后，盧森堡乒協(xié)給她的定位是以運(yùn)動員為主，而且比較自由，不需要每天去國家隊(duì)訓(xùn)練，管好自己就行。他們像“國寶”一樣呵護(hù)倪夏蓮，連騎自行車都怕摔著了。這里沒有要為國爭光這種教育，也沒有一定要贏的壓力。這里教練是工作，他拿工資所以他教你是理所應(yīng)當(dāng)，教練和隊(duì)員非常平等，且彼此尊重。

倪夏蓮為盧森堡帶來了技術(shù)和成績，代表這個(gè)國家把乒乓球項(xiàng)目帶進(jìn)了奧運(yùn)會，五進(jìn)奧運(yùn)會更是成為盧森堡的英雄。作為盧森堡的杰出運(yùn)動員，她受到了大公的近十次接見，多次受邀到王宮參加宴會。有時(shí)她到商店里買東西，店員說：你為盧森堡做了那么大的貢獻(xiàn)，不要付錢了，還說，特別高興能有這么個(gè)機(jī)會。

2022年6月，盧森堡舉行國慶節(jié)日慶祝活動，倪夏蓮等八位有杰出貢獻(xiàn)的人士獲頒盧森堡政府表彰勛章，倪夏蓮獲頒"Chavenlier”勛章（橡樹皇冠勛章），以表彰她對盧森堡體育事業(yè)做出的杰出貢獻(xiàn)。她用乒乓球在兩國人民之間劃出了壯麗弧線，搭起了一座友誼橋梁。同年5月，法文版倪夏蓮傳記問世，書名叫做《倪夏蓮：天賜的禮物》。

4、家人：殘酷世界的溫存

如今，倪夏蓮一家生活在盧森堡中部城市埃特爾布魯克（Ettelbruck），這座小城三江交匯，大片的森林蒼茫連綿，玫瑰花圃聞名于世。她的家是一座漂亮的別墅，宅地是市長特批的，式樣和布局都是按照倪夏蓮要求建造的。

倪夏蓮的故鄉(xiāng)在浙江嵊州市甘霖鎮(zhèn)下倪村，父親倪瑞富是下倪村祖祖輩輩的農(nóng)民，1947年其在上海打工的哥哥倪財(cái)福把十七歲的倪瑞富帶到上海，在一家小紡織廠當(dāng)翻砂工。母親葉源花是嵊州市博濟(jì)鎮(zhèn)葉家村人，1949年離開嵊縣在杭州附近的長安制絲廠工作，1953年與倪瑞富結(jié)婚后來到上海，在康定路絲綢廠上班。倪夏蓮在家里排行老四，上面有兩個(gè)哥哥宏生和宏明，還有一個(gè)姐姐秋蓮。由于父母親均在工廠上班，小夏蓮便被抱到故鄉(xiāng)嵊縣下倪村由奶媽蔣玉蘭撫養(yǎng)，斷奶后重回父母身邊，由奶奶一手帶大。

父親樸實(shí)無華，靠技術(shù)吃飯；母親心靈手巧，一家四個(gè)孩子穿戴干凈整潔。夏蓮從小與父親感情深厚，常常喜歡騎在他的自行車上到處游玩。入選小學(xué)乒乓球校隊(duì)后，夏蓮才告訴爸爸媽媽，說她想打乒乓。爸爸說，“你既然答應(yīng)了，就得要踏踏實(shí)實(shí)學(xué)好本事”。爸爸從小給了她很多自信，他總覺得夏蓮很行。小時(shí)候出去打比賽回來，爸爸總是第一句，贏了沒，夏蓮說贏了，他就睡覺了，安穩(wěn)了；如果輸了的話，他就要問，怎么輸?shù)难剑煌砩纤恢X，父女倆心里都難受。當(dāng)現(xiàn)場看到小夏蓮戰(zhàn)勝個(gè)子高、年齡大的選手時(shí)，爸爸那發(fā)自內(nèi)心的笑容，那種滿意和驕傲，至今讓她記憶猶新。

定居盧森堡以后，倪夏蓮的家人們像一大串螃蟹一樣，陸陸續(xù)續(xù)從上海移到了盧森堡，有了家的熱鬧。她要做飯，做家務(wù)，照顧好家人的飲食起居，幫助90歲的母親洗澡剪指甲。在兩次不幸摔倒之后，倪夏蓮的媽媽于2022年5月離開了她，雖然母親走的時(shí)候已是90歲高齡，但是突如其來的悲傷還是讓人難以接受。她告訴自己的孩子：我們的生活總在不斷地失去，正是因?yàn)橛惺ィ抛屛覀兌酶鼞?yīng)該珍惜現(xiàn)在擁有的，幸福不會很貴，全家人在一起吃晚飯就是幸福。

至少現(xiàn)在，她還有兄長、姐姐，愛她的丈夫，以及一雙兒女。

2002年歐錦賽之前，倪夏蓮與前夫林宏偉離婚，后來與盧森堡教練托米·丹尼爾遜相識相知并結(jié)婚，2003年生下女兒席琳，而前夫的兒子威利也基本同他們住在一起。小時(shí)候他們都打過乒乓球，但是都不是很喜歡，他們有各自喜歡的運(yùn)動，比如馬術(shù)等。威利對魔術(shù)非常感興趣，他的一些魔術(shù)絕招有的還是托米輔導(dǎo)的。夏蓮絕對不會強(qiáng)迫他們做什么，會尊重他們的喜好，但是堅(jiān)持體育運(yùn)動也是必要的，健康是第一位。

倫敦奧運(yùn)會期間，兒女隨倪夏蓮來到奧運(yùn)村，參觀了興奮劑的展覽，品嘗了各種美食，見識了各種膚色的運(yùn)動員。哥哥呵護(hù)妹妹，妹妹依戀哥哥，手足之情非常感人，這樣的享受比自己拿成績還開心。奧運(yùn)會這么難得的機(jī)會，讓兒女知道了媽媽在干什么，是一件美好的事情。他們說，“媽媽，你要多打比賽，我們要多來”，這句話極大地鼓勵(lì)了倪夏蓮。

39歲的時(shí)候，以為打不動了，59歲的時(shí)候，還在打，還能打。

5、愛人：沒有他就沒有我

在倪夏蓮的乒乓生涯中，有一個(gè)舉足輕重的人，就是她的現(xiàn)任丈夫托米·丹尼爾遜（Tommy Danielsson）。她是這樣描述的，“這么多年對我不離不棄，全身心地幫助，我同樣也很需要他，沒有他早就沒有我了！不要說今天，幾十年前我都不會再打球了。”

托米曾用頗為得意的表情，向記者做自我介紹：“我是瑞典人，有德國護(hù)照，娶了位中國太太，住在盧森堡……確實(shí)很國際化。”

托米來自歐洲乒乓強(qiáng)國瑞典，青少年時(shí)期曾獲瑞典冠軍，十七歲進(jìn)入瑞典國家隊(duì)，與本格森、卡爾松、阿佩依倫、林德等人一起打球。1981年第36屆世乒賽后，托米退役轉(zhuǎn)型做教練，20歲時(shí)就擔(dān)任澳大利亞隊(duì)教練，有同中國隊(duì)員一起輔導(dǎo)杰出運(yùn)動員的經(jīng)歷。1994年至今，托米被盧森堡聘為國家隊(duì)總教練。

托米興趣廣泛，性格幽默，打球常做用腦門、脖子、嘴巴接球等滑稽表演，在各種眼花繚亂的花樣中閃爍著智慧。98年歐洲十二強(qiáng)賽之后，托米成了倪夏蓮的私人教練。他的細(xì)心耐心、樂觀豁達(dá)，深深感染了倪夏蓮。去德國或瑞典集訓(xùn)，托米安排得妥妥當(dāng)當(dāng)；晚上探討技術(shù)到十點(diǎn)，忍不住下樓試打。托米不僅是技術(shù)進(jìn)步的良師益友，生活上更是無微不至地關(guān)懷，讓倪夏蓮始終有一個(gè)頑強(qiáng)拼搏的動力和愉悅的精神狀態(tài)，對自己充滿信心。他是很好的教練，并不完全是技術(shù)好，更能把心態(tài)調(diào)整好。

“世界上只有一個(gè)倪夏蓮”，正是這份志同道合與性格互補(bǔ)，讓結(jié)束第一段婚姻的倪夏蓮有勇氣再試一次。事實(shí)上，他們是在互相欣賞，享受著東、西方的文化。長期在一起，托米比較了解中國，也非常熱愛。在孩子的教育理念上，中國要求孩子各方面優(yōu)秀，而托米他們主張?jiān)趺撮_心怎么活，就連吃也要開心，夏蓮則認(rèn)為首先要吃得健康。兩個(gè)人相處都是需要互相包容，去表達(dá)，去溝通，婚姻更多時(shí)候是互相理解和相互扶持。

現(xiàn)在對他們來說，一起贏當(dāng)然更好，但是也要準(zhǔn)備一起輸。一起輸也沒關(guān)系，就當(dāng)是去度假了。愁眉苦臉是一天，開開心心也是一天，永遠(yuǎn)不要愁眉苦臉地贏球。輸了球還可以去開水上摩托，多颯，多浪漫，多開心啊。

6、師友：感恩一路的貴人

賽場上，倪夏蓮的直板顆粒顯得那么古老，那是上世紀(jì)末流行的打法了，而支撐她走到現(xiàn)在的力量，正是愛與熱愛。除了家人和愛人，倪夏蓮的言談舉止中，滿是對這一路所遇貴人的感激和感恩。

啟蒙老師鄭申康的重視，繆德瑞指導(dǎo)的不拋棄，黃天福教練家人般的情懷，保障了倪夏蓮更上一層樓。在市少體校，丁賽禎教練懷孕的時(shí)候還幫她訓(xùn)練，費(fèi)了許多的心血幫她糾正發(fā)力問題。在上海市隊(duì)，楊瑞華教練智慧型的創(chuàng)新和訓(xùn)練，奠定了她的風(fēng)格。

同樣在市少體，倪夏蓮遇到了少年時(shí)代最好的朋友黃曉真，至今還一直保持著聯(lián)系。夏天她們擠在一個(gè)帳子里聊天，一個(gè)饅頭，你咬一口，我咬一口，互相分享趣聞大笑不停，周末訓(xùn)練門不開就爬窗戶進(jìn)去打球。離開國家隊(duì)后一起進(jìn)交大學(xué)習(xí)，曉真密密麻麻的英語單詞本讓夏蓮省去了很多精力，她們在一起讀書、騎車，形影不離。那個(gè)純真年代，現(xiàn)在回憶起來還特別開心。

在國家隊(duì)里，有李富榮、徐寅生等球隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的幫助，有馬金豹恩師的悉心指導(dǎo)，有老隊(duì)員梁戈亮的提點(diǎn)，有老大姐張德英的鼓勵(lì)，還有上海籍運(yùn)動員卜啟娟和許漪的關(guān)愛。卜啟娟球好人也好，女雙讓球沒拿到世界冠軍，但她默默奉獻(xiàn)沒有怨言。許漪模仿匈牙利隊(duì)打法，默默地陪主力運(yùn)動員訓(xùn)練。有一次三人到頤和園去劃船，倪夏蓮和卜啟娟帶著吃的上船，許漪一直當(dāng)劃船手，手都起泡了，特別心疼。

在國家隊(duì)的七年里，除了一小段時(shí)間在別的組，倪夏蓮基本上是馬金豹指導(dǎo)的隊(duì)員。指導(dǎo)了13個(gè)世界冠軍的馬金豹教練，對于倪夏蓮的成長、成才和成功，功不可沒。馬指導(dǎo)退休后幾十年沒出過國了，倪夏蓮生活也穩(wěn)定下來，便萌生了邀請馬指導(dǎo)出來看看的想法。2017年，夏蓮連哄帶騙，邀請馬指導(dǎo)來盧森堡的家給她做教練，三個(gè)加起來兩百歲的人，訓(xùn)練，吃飯，兜風(fēng)，觀景，很自由，沒有任務(wù)在身，終可以認(rèn)真看看這個(gè)世界。意外的收獲是，馬指導(dǎo)還真在進(jìn)攻意識等方面，再次幫到了倪夏蓮。

2019年馬指導(dǎo)生日那天，倪夏蓮與馬指導(dǎo)重回瑞典哥德堡世界比賽場館，他們在那里照了相留念。多年后再見面，他們達(dá)成了很多理解。

關(guān)于她的對手兼搭檔曹燕華，倪夏蓮心里充滿佩服，說她不僅球打得好，干什么都行，還調(diào)侃曹燕華幫她剪了好幾年頭發(fā)，她欠燕華好多理發(fā)費(fèi)呢！她仍然記得與曹燕華搭檔雙打的那些日子，37屆世乒賽女團(tuán)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)，那個(gè)蘑菇頭很是漂亮。

在那場“女隊(duì)風(fēng)波”里，倪夏蓮依然堅(jiān)定選擇曹燕華為雙打搭檔。多年后，曹燕華在自傳中說，她是故意輸球的，不想讓倪夏蓮拿到冠軍。隨著時(shí)間過去久遠(yuǎn)了，倪夏蓮逐漸釋然了，也更感恩現(xiàn)在擁有的一切。

倪夏蓮說，“她真的很有運(yùn)氣，身邊有一群可敬的人。”

7、生活：人生不只一件事

人生絕不只有一件事，要多看看其他的風(fēng)景，不錯(cuò)過身邊的風(fēng)景，如果真的有自己確定的夢想，也要努力前進(jìn)，散發(fā)自己的光彩。奧運(yùn)會，冠軍，不是人生的唯一目標(biāo)，健康和家庭同樣重要，首先要注重身體，然后照顧好家人，再去享受乒乓?guī)淼臉啡ぁ?/p>

倪夏蓮的身份不僅僅是運(yùn)動員和教練員，她還是父母的女兒、丈夫的妻子、孩子的媽媽和哥哥姐姐的妹妹，每個(gè)角色都有應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任，因此她不能像別的職業(yè)運(yùn)動員，把百分百的精力投入到乒乓球，而要處理繁瑣的日常生活，以及與身體和年齡抗?fàn)帯?/p>

國內(nèi)的親人先后來到盧森堡與倪夏蓮團(tuán)聚，一大家子人很熱鬧，也很煩心。家人的飲食起居，孩子的讀書工作，母親的看病吃藥。在家里什么都要做，但是很充實(shí)、很開心，這才是生活，而且是有責(zé)任感的生活。因?yàn)闀r(shí)間可貴，訓(xùn)練的時(shí)候就更專心專注，所以訓(xùn)練質(zhì)量比較高。

沒有練球的時(shí)候就放松休息，聊天，打電話，看手機(jī)，聽新聞，做蛋糕，做好玩的事情，讓生活豐富起來。以前不敢學(xué)的東西都去學(xué)，小時(shí)候不敢打的打羽毛球都去打，在國家隊(duì)沒資格玩的旱冰自由地滑。她從小就喜歡讀書，比如《居里夫人傳》《鋼鐵是怎樣煉成的》《福爾摩斯探案集》等，用書籍來打開心扉，讓人的思想走得更遠(yuǎn)。

花盆里的菜籽每天澆水，長出了幼苗，那都是鮮活的生命。家里前院是花園，玫瑰花居多，每天給她們澆水、殺蟲、修剪，打扮得漂漂亮亮，看著特別舒心。這種花謝了，便栽下新的花種，花一撥一撥地開，人一歲一歲地長。后院用來種菜，水果有櫻桃、蘋果，還有草莓、藍(lán)莓和桑葚，紅紅紫紫，都長得特別好；蔬菜有西紅柿、黃瓜和南瓜，沒有農(nóng)藥，可以直接摘下來吃。

種點(diǎn)小菜，做點(diǎn)上海菜，一家人在一起吃飯，會突然蹦出幾句中國話，甚至是上海方言。中國走得太快了，匆匆忙忙會漏掉一些東西，所以，倪夏蓮告訴孩子們，“房子再大也是冷的，而人是熱的，要把人品、道德、文明、健康、快樂看得比金錢更重要。”

2022年10月，倪夏蓮在微博、抖音等媒體平臺開通了個(gè)人賬號，分享她的比賽日常、技術(shù)心得、盧森堡的家以及她種的蔬菜花果，粉絲不是特別多，但是她特別真誠，特別熱心。去成都比賽，她喜歡四川的回鍋肉，當(dāng)然還有稀飯。

倪夏蓮愛笑，她說你笑對別人，別人也會笑對你。倪夏蓮愛美，想種假睫毛就會去嘗試。她的每次采訪，總是金句頻出，充滿人生感悟與哲理。她喜歡用語氣助詞，說話緩慢清晰、溫柔溫和……

倪夏蓮馬上就到花甲之年，早就過了爭強(qiáng)好勝的年紀(jì)，名聲對她來說更是身外之物，如今，乒乓球也不再是生活的首選項(xiàng)，她更在意的，是健康的身體、精心打理的花園，以及快樂這件小事。

在《人物》雜志的另一篇經(jīng)典采訪《馬龍，一項(xiàng)殘酷運(yùn)動的完美造物》里，當(dāng)聊到倪夏蓮的時(shí)候，馬龍帶著一絲羨慕的語氣說道，“確實(shí)我能體會到，她所說的這個(gè)打乒乓球是快樂的，我是能想象到，對于她這個(gè)年齡來說，她依然還能打球，我覺得這真是能給她享受生活，包括享受乒乓球帶給她的東西，她沒有必須要贏的壓力，她輸了也正常，贏了也更高興，我覺得這是競技體育最好的一面。”

好像無需再問一年后的巴黎奧運(yùn)會能否看到他們的身影，就像馬龍說過的，“只要心懷熱愛，永遠(yuǎn)都是當(dāng)打之年”。“只要身體健康，打得開心，何必為自己的運(yùn)動生涯設(shè)定一個(gè)期限呢？”

最后，用倪阿姨自己作的一首小詩結(jié)束本文，祝她：60歲生日快樂，健康生活，快樂乒乓！

長長的旅途中我經(jīng)歷過艱困

也品嘗過命運(yùn)的恩賜

在欣喜落淚的時(shí)刻

感受到向上的力量

在那永恒的力量之中

我看到兒時(shí)跳動的火焰

也看到青少年時(shí)伴隨的身影

看到中年之后的火焰依然在燃燒

那是奧林匹克之火

也是一個(gè)中國人

歷經(jīng)一生的跋涉后

永恒的信念

向上

向上

【部分參考資料】

[1]《嵊籍世界乒乓球冠軍倪夏蓮的傳奇人生》，嵊州海外聯(lián)誼網(wǎng)，2014年11月19日。

[2] 《倪夏蓮：乒壇“常青樹”》，書籍《國球之“搖籃”：上海乒乓名將訪談錄》，復(fù)旦大學(xué)出版社，2020。

[3]《倪夏蓮阿姨，打球快樂！》，《人物》雜志采訪稿，作者林秋銘，2021年8月。

[4]《倪夏蓮：59歲的“乒乓大使” 》，《新體育》2022年第11期，作者：何霞。

[5]《倪夏蓮：沒有祖國培養(yǎng)就沒有我的今天，新年將續(xù)寫乒乓故事》，《南方都市報(bào)》，記者何嘉慧，韋娟明，2023年1月。

[6]《對話倪夏蓮：家庭幸福打球才踏實(shí)，乒乓球只在人生中排四五位》，澎湃新聞，2022年10月08日。

[7]《長聊 | 倪夏蓮：年近六旬要六戰(zhàn)奧運(yùn)》，懶熊體育，2022年10月17日 。