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　　國際金價跌落的當下，我突然開始了健身。

　　都說中年肌肉如黃金。在逐年流失的狀態(tài)下，肌肉比例越高，保持新陳代謝越好。想到未來還要去看世界的，肌肉支撐不了身體怎么行？

　　堅持練了大半個月，增重四斤，每次練完神清氣爽胃口大開。發(fā)現(xiàn)鍛煉真是一件努力就能得到回饋的事，竟然橫著數(shù)出了肚子上的八塊腹肌。

　　在健身房看到了很多不一樣的風景。

　　上課時六十多歲高齡同學的厲害，下課時教練流的滿地的汗，還有穿粉色的男學員背著新款包包自拍的可愛勁，真比我精致愛美多了。

　　滿滿三抽屜的瑜伽服運動衣派上了用場。帶著姐姐一起去騎單車，因為選錯課沒有沉浸式環(huán)屏3D場景，全程黑臉。沒想到姐姐下了課表示運動出汗很開心，并描述說我一直昂著頭保持勻速，他們都在埋頭騎：

　　“這是來運動的，又不是來看電影的。”就像上女團舞課她糾正我的想法說：要認真學，不然穿再好看都沒用。

　　姐姐的說教，在我后來跟著老林去單車課之后，在健身教練的嘴里升華了。

　　（發(fā)小老林很鄙視我平時在網(wǎng)紅健身房搞情緒價值。他已經(jīng)從時髦小生練成了肌肉男，無比希望自己在猛烈極限運動中猝死……我們都擔心萬一半身不遂怎么辦？對于這種擔心他表示非常生氣）????????????????????????????

　　在超級猩猩那個燈光忽明忽暗音樂聲呼嘯的房間，老師喊著說：“運動就是要去突破自己的極限！如果你放過了自己，那就是在浪費自己的時間精力和課時費，你收獲的可能只是運動帶來的情緒價值！”我在下面聽得心虛。

　　像我這種從來都是放過自己的人，總是悄悄的把阻力調(diào)小一點數(shù)據(jù)。果然被老師發(fā)現(xiàn)了，盯著我說“新同學你其實可以的，現(xiàn)在拉高阻力到100……”

　　久違的畫面意外浮現(xiàn)。上一次還是在中學時全年級環(huán)西湖跑，穿著校服的我篤悠悠跑在第二名的位置，看著前面第一名的背影倍感踏實。直到胖胖的年級主任騎著車在旁邊一直催追上去。我保持著自己的步伐，他繼續(xù)著他的鼓勵……實在聽煩了就加速超越過去了，然后拿到了仿佛可以吹噓一輩子的環(huán)湖跑第一名。

　　沒想到時隔幾十年之后又被現(xiàn)場抓包。

　　我身邊有不少沉迷于健身的半專業(yè)人士。漸漸的明白了，這件事上投入產(chǎn)出是成正比的。身材變化帶來的自信感成就感，出汗之后的愉悅舒爽，確實顯得值得。

　　大部分人喜歡私教。一是社恐怕自己在團課表現(xiàn)得不好，二是私教課可以更專業(yè)的指導實現(xiàn)鍛煉目標。我被專業(yè)指導試了下器械，練到位之后第二天才體會到了什么叫乳酸堆積。但我依然喜歡上熱鬧的團課，永遠興高采烈站在第一排C位。和身旁估摸180斤的馬尾辮男學員一起咧著嘴投入起舞，把尊巴課上成了蹦迪課，理解了什么叫情緒價值。

　　動起來就好。

　　無論八塊腹肌是目標還是結(jié)果。

　　我們要坐在觀眾席第一排給下一代鼓掌喝彩的。如果沒法留給他們足夠的黃金，那么至少留給自己足夠的肌肉和健康，也是一種體諒。 ???????????

　　一起加油哦～???????