安徽合肥一位女生和爺爺說自己備考壓力大 ，身心疲憊。沒想到，爺爺從老家帶了一只小狗坐大巴車去看孫女，女孩看到爺爺和小狗后很感動，也很開心！

我要給這位爺爺點個大大的贊 ，也許他沒有學過心理學 ，沒搞過科學研究，但是，給孫女帶寵物緩解壓力的做法真的是很有效 。

研究表明:寵物確實可以帶來身體上的放松，從而降低我們的緊張感，緩解我們的壓力 。

例如，摸摸狗或撓貓咪的下巴、肚子和耳朵等部位，會釋放出愉悅激素，例如多巴胺、血清素和內啡肽等，這些化學物質可以幫助降低血壓和心率，從而減輕我們的壓力、焦慮和抑郁感。

實際上，一項發表在“國際獸醫科學期刊”上的研究發現，與沒有寵物的人相比，擁有寵物的人在緊張環境下的心率和血壓都更加穩定。

因此，如果你感到壓力過大，可以自己或找一個擁有可愛寵物的朋友一起玩耍，或者在寵物店里看看寵物，來幫助你舒緩身體和心理。

作為一名心理咨詢師，我強烈建議家長們給孩子養寵物。

很多家長都覺得養寵物會讓孩子分心， 影響學習 ，這其實是一個非常錯誤的觀念。通過徐老師和孩子的親身實踐以及科學的研究數據，告訴你為什么養寵物其實更有利于孩子學業成績提升以及心理狀態的健康。

老粉大概都記得，我家大女兒上初中后我們給她養了一只柯基，當時家里不少反對的聲音。但事實是:女兒不僅有能力養好狗 而且學習效率還大大提升(因為要有勻出養狗的時間)，學業成績也有了明顯的提升，從年級89名進步到了年級的50多名，現在初四已經是年級二十幾名 ，最好的一次考了年級17。

更關鍵的是，每一個年級的老師對我家女兒的評價就是大大咧咧、性格開朗，不需要擔心什么心理以及學習狀態的問題。上個學期她還拿到了校級道德優秀品德模范 。班里只有一位，是所有老師和同學投票選舉的，這說明咱家孩子思想比較積極 ，社交方面也是不錯的 。

所以，我家的實踐證明: 養狗不僅不會耽誤孩子的學習 ，還可以穩定孩子的情緒，幫助孩子提升學習效率 ，進而提升學習成績 。

養狗養寵物對人類的影響這件事其實早有很多的科學研究給出了結果，早在上世紀70年代，就有不少關于寵物與人類情感鏈接的研究，尤其是在兒童領域 。

比如，我們發現:孩子對寵物的依戀水平越高，他的自我概念、親社會性和日常生活能力也會越高。對于一些像自閉癥、感統失調等情況的特殊兒童 ，養寵物還有輔助治療的效果。

在現代醫學界，甚至衍生出了一種“動物輔助療法” ，這些動物不僅有貓、狗，還有海豚、馬、鳥，甚至是金魚。

而其中運用最廣泛或者說最普遍的就是治療(安慰)犬。

上世紀70年代，護士Elaine Smith注意到病人們與狗狗相處后，其生理和精神狀況都有所改善。于是，Elaine在1976 年 創辦了一個項目，開始系統性地訓練狗狗去“拜訪”各類機構，給有需要的人做“治療”。在治療犬的陪伴下 ，患者們的病情都得到了可以被量化出來的改善 ，比如血壓明顯的得到控制。

除了身體和生理上的改善之外 ，治療犬也能夠很好的幫助有學習障礙和精神障礙的人 。研究發現:治療犬可以減緩壓力與焦慮 包括創傷后應激障礙 ，減緩抑郁，緩解孤獨感和侵略性的行為 。增強一個人的接受度 ，從而使之能夠得到更多的社會與情感支持 。

心理學家 Debbie Custance 說，人與動物之間的關系其實極其簡單純粹，但正是這種簡單與純粹，孕育出了巨大的復蘇與安慰的力量。

甚至，去看一場人類與動物情感的影片也會對人有療愈作用，這一類電影往往被稱之為萌寵類電影 。

像非常有名的《忠犬八公》、《 一條狗的使命 》、《導盲犬小Q》和《忠愛無言 》等影片都讓我們看到了寵物對人類的情感以及重要價值 ，也反映了寵物對人的療愈作用。

養寵物對于孩子的作用還有很多 。

比如，可以讓孩子變得更細心 ，更有觀察力，讓孩子能夠關愛他人，樂于分享，在養寵物的過程中養成遵守社會規范的優良品質 ，大大提高孩子的親社會性 。

養寵物還是能夠幫助孩子多進行戶外活動， 身體更健康 。而戶外運動和充足的陽光又可以促進孩子多巴胺和內啡肽的分泌 ，進而讓孩子性格更開朗 ，更快樂，提升孩子的身心健康水平 。

養寵物還可以幫助孩子更好的認識生命，了解生死 ，寵物相對短暫的生命，幾年或者十多年的光陰用來全身心的陪伴我們 ，當他們離去的時候 ，會讓孩子明白生命的珍貴，要珍惜每一天。

養寵物會讓孩子領悟愛的境界 ，寵物對主人的愛非常純粹，沒有任何條件，沒有任何計較，沒有傷害 ，沒有算計 ，更沒有比較。狗不嫌家貧 ，寵物對主人的愛是專一的，真誠的，沒有任何功利心的。在寵物身上，孩子會明白純粹的愛是什么樣的 。

“當一個人對你表達喜愛之情時，其背后的寓意其實是有點復雜的，因為這份情感可能包含了期待與盼望。但是，和動物在一起就不一樣了。你們之間的互動是不用考慮后果的，沒有危機性與復雜性的存在。如果這時你正處于一個困難時期，那這種關系幾乎就更是一份寶藏了。”

如果你的孩子想要養寵物，請不要再拒絕他了。放下各種擔憂 ，讓寵物來到身邊 ，相信你和孩子都會有滿滿的收獲 ！