常有患者疑惑，怎么這件事也和腎臟有關？

　　腎臟病的風險因素是多種多樣的，除了遺傳，高血壓、糖尿病等基礎病，濫用藥物或亂吃保健品，長期接觸有毒物質，結石及自身免疫系統異常損傷等，一些看似無關的狀況或是習以為常的生活習慣也會悄悄透支腎臟。

　　一、半年及以上的咽炎、感冒

　　IgA腎病患者發病前，常有半年及以上的咽炎、感冒等情況。感染是引起和加重該病的一個主要原因。IgA本身就是一種免疫球蛋白，人體分泌它的作用就是避免遭到病原入侵。當它出現病態以后敵我不分，無差別攻擊，腎病抵擋不住的時候，就是IgA腎病。

　　而且，IgA腎病專盯年輕人，年輕患者居多。患者平均年齡35歲左右。

　　腎臟受損后主要表現在發作性肉眼血尿、蛋白尿、泡沫尿、水腫、低熱、腰痛等癥狀。

　　二、高血壓但沒癥狀

　　這是最愁人的。

　　血壓高又沒感覺，等于人體失去了報警機制。再加上熬夜看比賽、休息不好、心情急躁等，都會助長血壓。高血壓持續的時間越長，對心、腦、腎的傷害越大。

　　之前有患者在駕車時突然眩暈，才發現高血壓。他自恃年輕，加上身體沒感覺到異樣，就沒有認真治療，降壓藥想起來吃，忘了就算了。直到再次在駕車時眩暈，差點釀成事故，才警覺起來，再次檢查時已經繼發腎臟病。

　　血壓看似與腎臟無關，但長期高血壓會引起腎小球動脈硬化，導致腎小球濾過率下降。腎臟受損后主要表現為夜尿增多、蛋白尿、血尿、水腫等癥狀。

　　血壓一直是慢性腎臟病治療中的重中之重。我國高血壓防治指南中建議，對于大部分高血壓患者（除了80歲以上的高齡高血壓患者），當血壓控制在140/90 mmHg以下之后，如果可以耐受，可以進一步降至理想目標130/80 mmHg。

　　三、口味重、愛吃面食

　　重口味等于高鹽、高脂、高糖、高蛋白飲食。尤其年輕人流行的追劇零食，很多都是這類食品。長期攝入會增加腎臟負擔。

　　可能很多人會覺得不可思議，面食竟然也會加重腎臟負擔。其實，面食的問題一個是糖分，面條中碳水化合物含量高，屬于高糖食物；一個鹽分。

　　為什么面條屬于高鹽食物？

　　最近正好有一位腎病患者，本身也是面館老板，從他那里得到了進一步證實。和面時，為了讓面條更勁道必須往里加鹽，比例是1斤面粉加5~6克鹽。再加上做成湯面、鹵面、拌面，還要繼續加鹽。別看只是一碗面條下肚，其實攝入的鹽分早已超標，吃得越多，給腎臟帶來的負擔就越大。

　　如果是健康人群，長期吃面食，對身體的影響大概率會表現在體重、脂肪、血壓方面，但對于腎臟已經受損的人群，影響會直接表現在尿蛋白、肌酐等指標上。

　　四、啤酒/飲料+火鍋/海鮮/燒烤組合而成的“高尿酸套餐”

　　由西式快餐“漢堡+冰飲”的套餐搭配，無形當中滲透而來的飲食方式，讓果汁、奶茶、可樂、啤酒等冰飲，躋身成一日三餐的固定搭配，再與火鍋、海鮮、烤串組合成“高尿酸套餐”，除了大大提高了痛風的發病率，也進一步提高了繼發急性腎衰竭或慢性腎臟損傷的風險，出現尿量明顯減少、水腫、惡心、嘔吐或全身瘙癢、骨痛骨折、貧血等癥狀。

　　“值得注意的是，不管有沒有癥狀，高血壓、高尿酸、高血脂、糖尿病等慢病，都會加重腎臟負擔，加快腎臟病進展。”