注：此次講座是天地生人學(xué)術(shù)講座第1363講，北京中醫(yī)生態(tài)文化研究會(huì)第166講

報(bào)告人簡(jiǎn)介

汪大洲，浙江紹興人，新中國(guó)首屆碩士學(xué)位、博士學(xué)位研究生，獲省部級(jí)科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)，入選中國(guó)人事出版社《中國(guó)人才辭典》。中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)會(huì)員，世界養(yǎng)生學(xué)會(huì)理事，第三、四和五屆中華炎黃文化研究會(huì)理事，北京市朝陽(yáng)區(qū)第十一、十二屆人大常委會(huì)委員，中國(guó)抗衰老促進(jìn)會(huì)百歲俱樂(lè)部首席專家，北京景藏健康科學(xué)研究院院長(zhǎng)，北京東方生命文化研究院特約研究員，原秘書長(zhǎng)、副所長(zhǎng)。2014年被評(píng)選為北京市第一屆銀發(fā)達(dá)人中唯一的一名“健康達(dá)人”。2019年被聘請(qǐng)為（雁棲湖）健康發(fā)展論壇健康中國(guó)行動(dòng)宣講團(tuán)專家，并在此論壇上被評(píng)為健康形象大使。著有《健康的智慧》《百歲生命探秘——百歲定律和百歲故事精選》。

報(bào)告內(nèi)容簡(jiǎn)介

一、人的生命活動(dòng)中最重要的是什么？有多重要？為什么？

二、重要但是你重視嗎？你有多少時(shí)間和精力放在關(guān)注最重要的事情上？

三、你有意識(shí)地控制呼吸嗎？

四、呼吸知識(shí)你了解了多少？學(xué)習(xí)了多少？

五、空氣質(zhì)量的好壞你知道嗎？

六、呼吸的方法你講究嗎？你會(huì)正確地呼吸嗎？

七、肺是“嬌臟”

八、空氣的好與壞、負(fù)氧離子、PM2.5、PM10（二手煙和PM2.5）

九、呼吸的方法和呼吸鍛煉（腹式呼吸和478呼吸法）

十、百歲老人談深呼吸

報(bào)告詳情

騰訊會(huì)議：797 4382 8719

— 主持 —

孫惠軍

（天地生人講座組織者）

— 組織 —

劉軍霞，陳美琴，王仕豪

宋正海，賀兆星，高國(guó)梁

馬漳強(qiáng)，楊云飛

— 時(shí)間 —

2024年8月18日（周日）

9:00—11:30

— 地點(diǎn) —

北京市海淀區(qū)

中關(guān)村北大街178號(hào)二樓205

— 路線 —

1、地鐵4號(hào)線中關(guān)村站東北口出向北行過(guò)天橋東北口20米，淺米色大門進(jìn)去上二樓左轉(zhuǎn)）

2、乘公交307、450、613、26路中關(guān)村北站

大家注意戴好口罩、

洗手消毒并最好自帶水杯！