注：此次講座是天地生人學術講座第1363講，北京中醫生態文化研究會第166講

報告人簡介

汪大洲，浙江紹興人，新中國首屆碩士學位、博士學位研究生，獲省部級科技進步一等獎，入選中國人事出版社《中國人才辭典》。中國科普作家協會會員，世界養生學會理事，第三、四和五屆中華炎黃文化研究會理事，北京市朝陽區第十一、十二屆人大常委會委員，中國抗衰老促進會百歲俱樂部首席專家，北京景藏健康科學研究院院長，北京東方生命文化研究院特約研究員，原秘書長、副所長。2014年被評選為北京市第一屆銀發達人中唯一的一名“健康達人”。2019年被聘請為（雁棲湖）健康發展論壇健康中國行動宣講團專家，并在此論壇上被評為健康形象大使。著有《健康的智慧》《百歲生命探秘——百歲定律和百歲故事精選》。

報告內容簡介

一、人的生命活動中最重要的是什么？有多重要？為什么？

二、重要但是你重視嗎？你有多少時間和精力放在關注最重要的事情上？

三、你有意識地控制呼吸嗎？

四、呼吸知識你了解了多少？學習了多少？

五、空氣質量的好壞你知道嗎？

六、呼吸的方法你講究嗎？你會正確地呼吸嗎？

七、肺是“嬌臟”

八、空氣的好與壞、負氧離子、PM2.5、PM10（二手煙和PM2.5）

九、呼吸的方法和呼吸鍛煉（腹式呼吸和478呼吸法）

十、百歲老人談深呼吸

報告詳情

騰訊會議：797 4382 8719

— 主持 —

孫惠軍

（天地生人講座組織者）

— 組織 —

劉軍霞，陳美琴，王仕豪

宋正海，賀兆星，高國梁

馬漳強，楊云飛

— 時間 —

2024年8月18日（周日）

9:00—11:30

— 地點 —

北京市海淀區

中關村北大街178號二樓205

— 路線 —

1、地鐵4號線中關村站東北口出向北行過天橋東北口20米，淺米色大門進去上二樓左轉）

2、乘公交307、450、613、26路中關村北站

大家注意戴好口罩、

洗手消毒并最好自帶水杯！