兒童高溫烤題，

家長自有“涼“策

雖然已經入秋，但溫度依然持續高漲。當熱浪襲來，熱愛戶外玩耍的孩子們難免被烈陽炙烤，中暑現象頻發。家長們如何給孩子們做好避暑措施，又該如何應對中暑現象呢？

兒童才是易中暑人群

1. 兒童的體溫調節中樞還沒有發育成熟，對周圍環境氣溫變化適應性差。如果在日光下暴露的時間稍長一些，體溫容易快速升高，導致中暑。

2. 通常，天熱時人的汗腺分泌明顯增加，汗水在皮膚表面蒸發時可以帶走部分熱量，但是兒童汗腺不發達，數量少，且體內水分貯存也有限，這種散熱方式不太管用。

3. 人的肺部在呼氣時可將熱氣排出體外，如果環境溫度過高則會使體溫上升。兒童新陳代謝的速度本來就很快，如果周圍環境溫度超過體溫，則會引起中暑。

4. 天氣炎熱，當毛細血管擴張時可以使熱量向外散發。兒童的體表面積相對較大，皮膚表皮細薄，通透性大，血管分布充沛，如果外界溫度過高，就不能散熱，反而吸熱。

三要 vs 三不要

· 要 減少戶外活動

· 要 保持室內通風

· 要 常備防暑藥品

· 不要 飲用高糖、冰凍等飲料

· 不要 正午時分外出

· 不要 忽略身體狀況

哪些情況孩子容易中暑？

● 衣服穿得太多或太緊

● 生病發燒或腹瀉脫水也容易引發中暑

● 在濕熱的環境下劇烈運動

● 天氣熱的時候，寶寶長時間呆在嬰幼兒

車里，這樣背部等地方得不到散熱，很容

易造成中暑。

如何快速改善中暑癥狀

· 立即將寶寶移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

· 讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如寶寶的衣服已被汗水濕透，應及時給寶寶更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。

· 快速降溫，使寶寶的體溫降至 38 度以下。具體做法是 ：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

· 在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒后，每隔 10 到 15 分鐘給予一些不含咖啡因的清涼飲料，但有嘔吐或意識不清者勿給。也可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

· 掐寶寶的人中穴、內關穴以及合谷穴，或者身邊有帶針之類的物體，可先將其用火消毒，然后用針淺刺人中，并擠出血滴，這兩種方法對于大汗虛脫的寶寶有很好的治療效果。

——OK!BABY ——