這幾天辦公室里的小伙伴都在討論下個月就要中秋了，不說不知道，一說嚇一跳啊，現在的日子都不知道有沒有24小時，過得真是太快了。

聊著便說到年齡上去了，辦公室99年的美女們說不想相信自己已經25歲了，一直覺得自己還年輕，可偏偏皮膚一直在提醒自己已不年輕了，再不抓緊抗衰老就晚了。

我想不止她一個人這樣想，很多人到了年紀便會對肌膚的膠原蛋白流失十分在意，畢竟臉上的膠原蛋白對于構建整體的年輕感是很重要的，慢慢消失的膠原蛋白會造成皮膚衰老呢。

膠原蛋白可不是一成不變的，在咱們身體里進進出出，代謝掉了舊的，新的又長出來，可東西用久了也是會出現問題的，25歲開始加快了流失的速度，以及年紀一上去，膠原蛋白生成的勁頭就慢慢不夠用了。

咱們的肌膚就像少了支柱的帳篷，自然地響應地心引力的號召，慢慢的松弛下垂了，擋不住啊。

不管你是自己察覺到的還是通過網上的護膚知識對比發現的，想知道自個兒皮膚有沒有衰老，可以瞅瞅鏡子里的自己，有沒有這些小變化。

痘印疤痕久久不散，以前速戰速決，現在卻磨磨蹭蹭。臉蛋兒松了，彈性不再，油皮轉干皮，油分漸失，膚質大不同。皮膚暗沉長斑，黑眼圈常駐，熬夜后臉蛋如同變了樣......

Oh my God！怪不得這么多人都會積極討論補充膠原蛋白、抗初老這些事，當肌膚開始走下坡路，還一味地追求補水護膚可不行，選對能夠補充膠原蛋白抗衰老的產品才是上上策。

NO.9：五個女博士膠原蛋白

說實話對于每款產品每個人評價都不一樣，還是看個人體質與是否堅持，高含量的膠原蛋白和gaba、殼寡糖等成分還行，一般晚上喝對有些人來說還能助眠，但就是里面糖分含量太高了，口感甜膩，喝多了還長胖，瓶口很難打開，濃稠度一般，偶爾買還行。

創立時間：2019年

發源地：中國北京

參考價格：299元

產品規格：30ml*30瓶

NO.8：Swisse膠原蛋白肽

使用下來能感覺到皮膚沒那么緊，缺水狀態有所好轉，添加的經典血橙粉提亮膚色效果還可以，與其他用魚膠原的款不同，用的是骨膠原蛋白成分，會不如魚的吸收效果好，加上分子較大不是很好吸收，喝起來口感一般般，整體式膠瓶的，不透光的設計，便于攜帶。

創立時間：1969年

發源地：澳大利亞

參考價格：499元

產品規格：30ml*30瓶

NO.7：姿美堂膠原蛋白肽

補充膠原蛋白又想白皙透亮的，可以看看這款，煙酰胺光感小白飲中的煙酰胺，可以阻斷黑色素遷移，從而使皮膚達到白皙的效果，當然不是即時的，而是需要堅持，袋裝方便攜帶，輕輕撕開即可飲用，口冰鎮后比果茶好喝清爽，可要單單補充膠原的就差了點。

創立時間：2019年

發源地：中國廣東

參考價格：66元

產品規格：45ml*7袋

NO.6：湯臣倍健膠原蛋白肽

湯和斯瓶裝的都不便宜，有煙酰胺玻尿酸等，都是提亮去黃的，就是用的膠原不一樣，且膠原蛋白肽產品豐富多樣，尤其膠原含量高的就有六千毫克，還是很不錯的。味道有點淡，質地也比較稀，喝一段能提升氣色，但是周期會很長，避光玻璃瓶可以久放。

創立時間：1995年

發源地：中國廣東

參考價格：567元

產品規格：30ml*30瓶

NO.5：FANCL膠原蛋白肽

就是假的太多了，還需要找代買入手比較麻煩啦，其實喝著它的補水效果還是可以的，成分有魚骨膠原蛋白和多種提取物，膠原含量不能算高，分子也較大，所以在補充膠原這方面有點拉胯，效果沒有想象中的容易見效，也就是日常隨便補水喝喝，調節水油。

創立時間：1980年

發源地：日本

參考價格：336元

產品規格：50ml*30瓶

NO.4：萬益藍膠原蛋白

以口感來標準的話是很不錯的一款膠原蛋白果味飲，飲用方便，包裝也比較便攜，就是相對來說性價比可能沒那么高，每瓶高含量膠原蛋白肽中有一千二毫克是膠原三肽，像是在玩文字游戲一樣，量少小支濃度較高，可以先少買試試水，看下喝了會不會吸收。

創立時間：2019年

發源地：中國深圳

參考價格：539元

產品規格：25ml*30支

NO.3：雙心膠原蛋白肽

一萬多的膠原含量再加上微量元素的吸收能力，直接總用到肌底增加皮膚彈性，喝下來能感覺臉上細紋淡的很快，不過一個皮膚更新周期之后，皮膚有了一定的基礎，就可以根據需要適當減少或增加用量了，雖然有點小貴，但是性價比也算是能夠值得這個價。

創立時間：1919年

發源地：德國

參考價格：360元

產品規格：25ml*30支

NO.2：Lumi膠原蛋白肽

在某屈接觸得早，是一款低分子膠原蛋白液，含有豐富的果蔬精華，堅持喝用來調節水油平衡是夠的，就是效果會慢一些，適合慢慢養膚，整體來說還可以，口感處理得很好無腥味，但里面含有大豆提取物，增生人群需慎重，瓶蓋子不大好打開，小心劃手。

創立時間：1980年

發源地：中國臺灣

參考價格：360元

產品規格：50ml*34瓶

NO.1：卡歌膠原蛋白肽

含量可以，是常見的那種，成分也扎實沒有亂添加，以深海海域珍貴的鱈魚皮為原材料，研制成為500道爾頓的膠原蛋白肽，可提升肌膚彈性、減少細紋，膠原蛋白肽含量可滿足一日所需，屬于方便實惠，外出裝包里不占地，解渴美顏一舉兩得，價格也很親民，性價比要高一些。

創立時間：1873年

發源地：美國

參考價格：228元

產品規格：5g*25袋

說完不同的膠原蛋白肽，咱們再來說說挑選膠原蛋白肽遵循哪些的好？

挑膠原蛋白記得選分子量小于一千道爾頓的，這種小分子吸收起來嗖嗖的，利用率超過九成！為啥？因為大分子你身體可不吃這一套，得是小分子的肽和氨基酸才行。

別的動物膠原蛋白，吃了皮膚是好，但脂肪也多，一不小心就胖了，魚膠原蛋白就不同了，說到脂肪少，魚膠原蛋白排得上前五，吃再多也不怕胖。

市面上有些產品為了好吃，加了一堆添加劑，雖然吃著香，但咱還是追求純原味的好，況且也可以根據自己的喜好添加到飲料、果汁、蜂蜜啥的，而不是靠添加劑。

除了膠原蛋白肽含量以及其他輔助成分外，還要看看是否含有糖、嘌呤、膽固醇、香精等物質，這些還是不要有的好，雖然不影響膠原蛋白本身，但吃進去對身體可不好，尤其是香精和糖，吃多了還發胖呢。

純正的魚提取的魚膠原蛋白只有淡淡的魚腥味，大部分人群接受得來，但不是那種刺鼻的腥臭味，如果味道不對，那可能是用了不好的魚做的，得小心了。