近年來，心腦血管疾病一直占據著「全球頭號健康殺手」的稱號，在我國每年導致的死亡人數達 400 萬，占總死亡的 40% 以上。

中國死亡率最高的疾病，沒有一

根據《中國心血管健康與疾病報告 2023 概要》統計，中國心腦血管病患人數約 3.3 億。心腦血管病也已成為我國城鄉居民因疾病死亡的首要原因，是惡性腫瘤的 2 倍。

血管就像一條河流，將營養、水和氧氣等源源不斷地輸送到全身的各個器官和組織，才維持人體健康及生命活動，同時將代謝廢物等運出各個器官。

心腦血管疾病對健康的影響極其嚴重，常常是其他疾病的導火索或加速因素。血管斑塊如同「路霸」，不僅阻礙血流，還可能引發心梗、腦梗，甚至猝死；高血壓則使全身器官承受超負荷壓力，猶如電路超載；血糖過高則給全身器官強行「喂甜品」，導致多器官受損。心腦血管疾病因此與癡呆等疾病有著直接或間接的關聯，嚴重威脅生命健康。

心腦血管疾病猖獗為哪般？

內外源毒素加重身體負擔，造成身體機能老化、侵害身體健康

隨著年齡的增長，身體主要負責清理衰老和變異細胞的免疫細胞，質量不斷下降、活力逐漸降低，導致體內的內源性毒素逐漸積累，進而在體內產生炎性因子堆積。

與此同時，外部環境污染、塑料包裝使用、吸煙喝酒、高糖高油高鹽飲食等導致重金屬、微塑料顆粒、油脂和糖等又導致血液環境變差。

內外交困之下，我們的心腦血管不斷被摧殘，嚴重加速衰老、損害身體健康。

新冠在加重心腦血管疾病

重癥新冠感染者罹患心腦血管疾病的風險是健康對照組的 5.8 倍，但非重癥僅是對照組的 1.4 倍；同時，無論是重癥或是非重癥感染者，在后急性期的死亡風險都會顯著升高，但前者高 8.8 倍，后者高 4.8 倍。

——《心血管研究》

如何將心血管疾病發病推遲 10 年？

弗明漢心臟研究的一項新分析顯示，采用一級預防能將心腦血管病的發病時間推遲 10 年。

這項研究評估了 1960 年至 2018 年，近 60 年的數據，主要判斷中老年人發生心肌梗死、冠心病和腦中風的時間點。結果發現如果能堅持長期的一級預防，那么能夠降低心腦血管疾病的風險，把心腦血管疾病推遲 10 年。

免疫細胞，清除內外源毒素，防患于未然

免疫細胞作為「清道夫」，清除體內衰老細胞，避免堆積產生炎癥因子；清除變異細胞，將細胞癌變風險扼殺在萌芽狀態；增強免疫力，提高抵御病毒細菌的水平；同時，免疫細胞與血管斑塊之間存在強相關，以此維護心腦血管的健康。

T 細胞

有多篇研究文獻報道：T 細胞分泌的細胞因子 IL-17A 有抗動脈粥樣硬化的作用；敲除 IL-17A 之后可明顯減輕血管炎癥，且其穩定存在還有利于斑塊的穩定性。清除體內 T 細胞可導致斑塊穩定性降低，膠原蛋白明顯減少，壞死核心面積增加。

巨噬細胞

此外，研究表明，巨噬細胞具有促進膽固醇逆向轉運進而抑制斑塊形成的作用。

B 細胞

同樣地，B 細胞產生的 IgM 也具有抑制血管斑塊內壞死核心形成的作用。B細胞產生的 IL-10 也具有抗動脈粥樣硬化作用。

隨著細胞免疫療法的崛起，免疫細胞回輸之后會對身體產生一系列的深層次改善被證實。讓人驚喜的是，臨床發現，免疫細胞回輸之后有些人多年的血管斑塊變小消失了，針對這一現象醫學專家們更多認為是免疫系統整體改善體內微循環，進而促進斑塊減小甚至消失。

血液凈化，可直接疏通管道，降低心腦血管疾病風險

Friederike Schumann 博士團隊近期在 Journal of Clinical Lipidology 上發表的長期回顧性分析的研究顯示，25 名患者接受平均長達 7.1 年的血液凈化的定期治療，在所有其他已知的心腦血管危險因素都經過了變量控制處理后，分析結果顯示：

患者的平均年度心腦血管事件減少了72%（從0.87降低到0.24）。

同時，干凈的血液環境也能更好地激活新陳代謝，提高血液的工作效率。

飲食健康，拒絕煙酒，運動控體重

在導致心腦血管疾病的全因死亡中，飲食不健康占比超過三成。整體來看，健康飲食需要滿足多樣、全面、低油、低脂、低鹽、低糖等特點。與此同時，我們不得不警惕，中國作為吸煙大國，煙草是心腦血管疾病的罪魁禍首之一，遠離吸煙尤其重要。除此之外，運動減重、避免酗酒、充足睡眠、良好心態對于心腦血管疾病也是抵抗包括心腦血管疾病在內的所有疾病的「萬金油」。